ПП МАРАФОН 2-й ДЕНЬ 🔥 БЕСПЛАТНЫЙ марафон ПОХУДЕНИЯ 🌱 Victoria Subotina

ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ

Добро пожаловать на мой канал Victoria – Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть 😉

Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте

ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ – ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ

-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения
Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов

Сегодня 2-й день ПП МАРАФОНА! Мы с Вами приготовим быстрые салаты, обед на работу, омлет и на перекусы будут банан и кефир.
Не забудьте поделиться этим видео с теми, кто Вас поддерживает или кто хочет похудеть и быть здоровым!

МЕНЮ на 1300 ККАЛ

ЗАВТРАК
КБЖУ: 235/7/14/21.
Ржаной хлеб – 20 г
Сыр голландский – 30 г
Овощной салат – 150 г

ПЕРЕКУС
КБЖУ: 134/2/0/31.
Банан – 140 г

ОБЕД
КБЖУ: 483/49/4/63.
Перловая каша – 60 г
Куриные котлеты – 200 г
Огурец – 45 г

ПЕРЕКУС
КБЖУ: 60/4/2/6.
Кефир 1% – 150 г

УЖИН
КБЖУ: 388/21/27/14..
Омлет – 130 г
Овощной салат – 200 г

#ппмарафон #меню1300ккал #бесплатныймарафон

source