🤖 Этот тест может сказать, что уколы вам не нужны. Или показать, как пройти курс так, чтобы вес не вернулся. 3 минуты, без регистрации:
👉
Там же чат единомышленников и консультация врача — очно и онлайн
На эти и другие вопросы отвечает учёный с мировым именем, кандидат медицинских наук – Андрей Бобровский.
Instagram* нашей онлайн-клиники
★ ВАМ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
Все про интервальное голодание ►
Отзывы ►
Как быстро похудеть ►
____________________
Добро пожаловать на канал Андрея Бобровского — знаменитого врача-психотерапевта, диетолога, создателя самого эффективного в нашей стране метода похудения «Доктор Борменталь».
Андрей Вениаминович — учёный с мировым именем, кандидат медицинских наук, обладатель международных сертификатов в области сопровождения к красоте и здоровью, неизменный участник всемирных симпозиумов и конференций, посвящённых проблемам ожирения.
Узнайте всё о похудении лично от Андрея Бобровского — специалиста по снижению веса в России! Каждую неделю здесь вас ждут новые ролики с чёткими практическими рекомендациями.
____________________
Вам понравилось видео? Ставьте ЛАЙК и делитесь с друзьями
►
Узнавайте о видео первыми! Подписывайтесь на наш канал
►
Яндекс Дзен:
Вконтакте:
Instagram*:
*социальная сеть, принадлежащая Meta Platforms Inc., признанной экстремистской организацией и запрещённой на территории РФ
#эффективноепохудение #похудейвидео #программапохудения #какпохудеть #похудениеженщинам #быстроепохудение #похудениедома #урокипохудения #способыпохудения #похудениеонлайн #какхудеть #методикапохудения #сбросвеса #худейонлайн #похудейбыстро #худеемдома #курспохудения #худеемонлайн #худеемкг #похудетькг #сброситькг #докторборменталь #лишнийвес #сброситькг #диетадляпохудения #диета #домашняядиета #андрейбобровский #интервальноеголодание #периодическоеголодание
#голодание168 #диета168 #циклическоеголодание
source
❓ Вес встал? Тошнит после укола? Боитесь отменять? Или только думаете начать? Ответьте на 9 вопросов и получите разбор своей ситуации и материалы от врачей клиники. 3 минуты, бесплатно:
👉 https://tyurmazhira.ru/?yfas=chat
Плюс чат единомышленников и консультация врача — очно и онлайн
Доброго дня. Хотелось бы спросить а если я уже в8 утра хочу есть аж урчит в животе, то какой интервал должен быть у меня. Сейчас я но 14/10.Это правильно? Последний раз ем до 18:00.
Уже неделю на голодании 16/8. Реально чувствуется что схуднула, меньше хочется есть и вырабатывается контроль и дисциплина. Меньше покупаешь всякие перекусы и сладости. Больше потребляю воды..
14 на 10 оптимал для новичка
Только сейчас из этого сюжета узнала, что я уже погода на диете воина😀
Благодарю за ваши советы!🌷🌷🌷
Огонь галстук.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Интересно мнение доктора по поводу ИГ 18/6 (2-х разовое) при гипотериозе и удаленном желчном. При хорошей переносимости. Для снижения веса. Насколько безопасно?
Галстучек отпад 👍👍👍👍
Добрый день ! Подскажите по поводу РАСТВОРИМОГО кофе : не прерывает ли процесс интервального голодания ? Про обычный кофе зерновой, который нужно варить : знаю, что можно. А что по поводу растворимого ?
Можно ли делать 16-ти часовой(и чуть больше) перерыв не в постоянные интервалы, а отсчитывая от последнего приема пищи(укорачиваю 8-ми часовой отрнзок)?за 3-е суток нет результата на весах :((
Отличное видео, нужная мне информация ! Благодарю вас !!! Я на ИГ,очень здорово,,,, почти привыкла,,,,буду продолжать !!!! И будет моим образом жизни !
можно ли 16/8 использовать каждый день или нужны перерывы ? спасибо
Доброго времени суток. Лично мне нравиться ИГ. Узнала о нем совсем недавно. И решила попробовать. Первые 3 дня пробовала 16/8, потом перешла на 20/4. Исходный вес до ИГ был 73 кг. На сегодняшний день (т.е. по прошествии ровно 10 дней) минус 3.3 кг. И ушли некоторые объемы. Планирую снизить вес до 62 кг. Заметила такие изменения, как лёгкость в желудке и кишечнике, нету образования газов, четкость ума. Не думаешь что приготовить и покушать на все эти перекусы и трёхразовое питание, то есть на это я раньше тратила много времени и энергии, а теперь освободилось время.
В общем я довольна на данный момент ИГ. И дальше буду его придерживаться.
У мусульман пост, целый день ничего не ешь, а после захода солнца и до предрассветного часа можно кушать. Я нашла для себя этот метод. Я давно пришла к выводу, что более частое потребление пищи ослабляет тебя и делает малопродуктивным. В общем я считаю, что это самое лучшее распределение пишись
Стала заедать стресс. Итог – плюс 15 кг. Рацион скромный, но много выпечки: и сытно и недорого. Самочувствие ухудшились. Прочитала, что таблетки хрома снижают аппетит. Если кто-нибудь принимал, напишите пожалуйста так ли это?
Голодала по 36 часов 1 раз в неделю, результат был очень хороший. Еще исключила сахар , а так больше никаких ограничений не было. Нужно снова к этому возвращаться.
Доктор-умничка!
Помнится этот же диетолог пропагандировал дробное питание 5-6 раз в день.И говорил что это самое верное решение к похудению и питания в общем
Месяц на переодическом голодании, ( + подсчет калорий/ низкоуглевдная диета) почему вес не снижается? Ну что со мной не так? Я скоро с ума сойду от неудач в похудении.
Хочу этот галстук хахаха
Я всю жизнь ела обед и ужин ела по маленькую откуда вес берётся как-то решила похудеть ела завтрок и обед но ужин только кефир и три раза в день танцы помните айробику по телевизору вот похудела на 10 кг
Сейчас у многих 30 Ти разовое питание. Конечно будет диабет. Инсулин весь день на подъёме.
Начала 3дня назад. Результат 1кг. Понравилось буду продолжать. Хочу сбросить 10.
Клоун
Какой чудесный галстук у доктора !😁, Обязательно попробую интервальное голодание .
Спасибо огромное
Благодарю!! С меня подписка и лайк!!!
Что жрать на этом голодании? Список в студию!
кстати, открою секрет, диабет (преддиабет) второго типа может быть неполных людей
Не пойму 16/8 т. е. через какое время принимать пищу, через 8ч.или через 16ч
Неделю назад я стала питаться на ИГ, мне понравилось, за неделю 1800 гр, и главное для меня, что я по утрам до 11 вообще не привыкла кушать, а теперь я ем в 11, в 14, и 17-30 и мне хватает быть сытой до следующего дня.
12/12 это вообще фигня, я всегда так ужинаю до 18. Завтракаю в 7. 13 часов голодания в итоге 50 лишних кг.
вторую неделю ем один раз в день, в обед, схуднул и чувствую себя отлично, продолжу
Это мусульманское ораза
👔👔👔👔👔👔👔👔👍👍👍👍
Калоши переодевают, как только кто то на западе проведут исследования, наши тут как тут ,тянут одеяло на себя.
я много лет придерживалась интервального голодания ,завтракаобед в 12 ужин в 18ч и не худела пока ела углеводную пищу, перешла на кето, и начала худеть т.к .нет смысла есть углеводы вес стоит на месте
Интервальное питание существует с Индии, её практикуют йоги, они кушают один раз в 10 утра и в 19:00
Скажите как набрать болше 600кило массы я набираю бысто жырка но также еше быстрее сжыгаю ее
Галстук бомбический!))
Здравствуйте доктор. При интервальном голодании нужно считать калории или нет?
Носили носили в вашу секту борменталя столько лет немалые бабки и нам втирали , что есть надо 5-7 раз в день и промежуток между приемами пищи ночью не больше 8 часов должен быть… А тут новая сказка!!!! Хоть бы человека другого нарядили в этот галстук, чтоб он это рассказывал!
Верните деньги, доктор!!!
Поэтому хорошо совмещать ИГ ( интервальное голодание) с кето питанием. Ем всего 2 раза в день. В 1 дня и в 6 вечера. Ем насыщенную полезными жирами пищу. Мясо, яйца, овощи, рыбу. Нет – сахару и муке. И всем углеводам. Пропала тяга к сладкому и перекусам. Нет чувства голода. Почистилась кожа на всём теле. Минус 10 его каждый месяц. Желаю всем хорошего похудения !