Как делать упражнение вакуум живота. Как уменьшить талию рассказывает Юрий Спасокукоцкий. Как накачать пресс и убрать жир на животе. Как убрать живот, сжечь жир на боках просто создавая вакуум в животе, техника? Все это можно сделать с помощью упражнения вакуум – техника выполнения.. Сделайте свое тело красивым и здоровым, тренируясь со мной по скайпу: Результаты моих клиентов – мужчин: Отзывы моих клиенток: Тренировки со мной по интернету: Реклама в моих видео: Скидки для подростков: Также возможны личные консультации-тренировки в Москве. Свяжитесь лично со мной: uabiceps@gmail.com Мои стримы на Тwitch: и “Перископ”: Моя книга: и Я бесплатно даю советы и отвечаю на вопросы в порядке очереди:
Понравилось видео?! Подпишись на этот канал прямо сейчас по ссылке: Сейчас я живу и тренирую в Москве: Подпишись на мой канал life channel прямо сейчас по ссылке: Реклама в моих видео:
«Секретная качалка» это бонусные скрытые видео и подкасты, акции к вам на почту: Записи платных вебинаров и премиум видео:
Инстаграм:
Я Vkontakte:
Я на Facebook:
Я на Google+:
Я в Ok:
Подписка на канал “Анекдот от Юры”:
Подписаться на мой канал “Обзор игр от Качка”:
Подписка на канал “Техника Упражнений”
Производство видео требует затрат времени и сил, оплаты услуг видеографов. На данный момент я опубликовал более 1200 бесплатных обучающих видео!
Хотите больше видео? Вы можете поддержать проект поделившись видео на своей страничке в соцсети!
#вакуум #вакуумупражнение #уменьшитьталию #какуменьшитьталию #диета #жиросжигание #какпохудеть #диетолог #голодание #пг #периодическоеголодание
source
21 Comments
Leave a Reply
©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy

Друзья! Я уже более 20 лет работаю тренером, и тренирую своих клиентов в тренажерном зале Ракета в Мск, и прямо по интернету! Я даю индивидуальный план тренировок и питания, и что важно – корректирую его каждую неделю! Вы получаете индивидуальный подход и видите наглядные результаты на своем теле! Есть огромное количество отзывов от моих учеников! Цены доступные, все можно посмотреть по этой ссылке: http://www.biceps.com.ua/online-training
❤Юрий благодарю вас. А хейтеры куриные жопы
Привет из 2023
Юрий Вообще супер делаете упражнение круто очень скажите если 41 год и большой очень живот и жировой гепатоз есть ну прям жирная свинья Можно ли делать это такое упражнение
Здесь у него ещё «ВАЛЫНА»есть
Это самый эффективный метод!✊
Юга, ты учший
Чэм большэ бицепс, тэм мэншэ писепс 🙂
🤡 Клоун)
Я который хочу ее увеличить)
Огуречная попка
Сколько повторений делать?
Фитнес и диеты- это для лошар . У меня фигура – идеальный шар 😁
Видос шляпа. Схема развода на сайте, норм 👍🏽
Спасибо!
Юрий дай бог вам здоровья!
Если целью этого видео было показать упражнение вакуум, то она не черта не достигнута. На канале freshlife28 человек действительно показывает как, что и куда.
Супер! Конечно, много подобных видео в интернете, но вряд ли удастся найти такое, чтобы и теория по полочкам и практика, и мотивация, как следствие была б в одном! Спасибо!
Люди! Как, как можно ставить дизлайк этому Человеку?! Такой контент, и особенно, подача материала… Что Вам ещё нужно?! Так полагаю, Вы, поставившие дизы, типичные завистники. Низко это. Цените труд ближнего, по достоинству. Берите пример, и, становитесь лучше сами.
От души за контент, Баз!!!
Вот то, что я считаю идеальным телом. Живот вообще топ!!!
Показываю, как можно выводuть каждый день до 95 дол. на свою банковскую карту. Посмотрите вuдео на моём канале