Все что вы знали о здоровье -ложь #здоровье #похудение #питание #зож



👉Нехватка соли- это нехорошо, но избыток соли связывают с 5 миллионами смертей ежегодно, на фоне повышения давления от избыточного потребления соли. (nature.com/articles/s41581-021-00533-0, PMID: 32057379, PMID: 34579054)

Метаанализ на 177тыс человек (PMID: 19934192) показал, что повышенное потребление соли связано с повышением риска сердечного приступа на 23%, а так же с повышением риска заработать сердечно сосудистые заболевания.

Объем литературы научной на эту тему настолько обширный, что если я просто ссылки будут кидать в описание этого видео, мне места не хватит.

👉Ни сахар ни жир не делает нас жирными, если мы находимся в дефиците или балансе калорий. Нас делает жирными что угодно, если мы находимся в избытке или профиците калорий. И углеводы, и особенно жиры, прекрасно откладываются в жировые запасы в избытке калорий.

👉Наши ткани строятся не только из жиров. Там и белки в составе есть, и даже углеводы. И жир у нас под кожей, и на животе, и между органов, и на попе, и везде…это тоже жир.

👉В составе большого количества “нездоровой пищи” полно и жира и соли, не только сахара.

👉Само по себе ожирение, которое возникает на фоне избыточного потребления калорий, связано с более чем 2 сотнями заболеваний. (PMID: 37425065).

source

33 Comments

  1. Для меня не аргумент, когда говорят о медицинском образовании. Тем более он говорит о дедушке, который получал образование очень давно, с каждым годом появляются новые исследования, но не каждый медик с ними ознакомляется😊 потом каждый внук считает, что имеет право всякую ересь нести

  2. мне так нравится что Артём добавляет стикеры котят в видео – смотреть на котиков и красивого накаченного человека, который несёт идею ЗОЖ в массы – отдельный вид удовольствия🙈

  3. Интересно, почему каждый, кто утверждает, что нужно есть много соли и это полезно, не съест в качестве доказательства 20 килограмм соли?) Слабо что ли?) или как?
    Утверждаешь – доказывай. А так это какая-то клоунада…

  4. Сладусик так мило спит) Я снова смотрела второй раз, чтобы понять о чем речь на видео)

  5. "Осознанный" Это слово очень часто употребляется наркоманами в попытках что-то доказать. Неизвестно почему они выбрали именно это слово.

  6. Артём, добрый день! А вы принимаете изотоники, они, вроде, как раз созданы восполнять потерянную с потом соль, после тренировок.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy