– наш телеграм-канал BAZA. Быстрые новости и эксклюзивная информация. Подпишитесь!
Привет, это “База”, я – Никита Могутин. Сегодня я хочу разобрать с вами очень важную и очень личную для меня тему: лишний вес. Многие годы я пытался похудеть. Я перепробовал всё – жёсткие диеты, спорт, всевозможные ограничения. Способы работали, но лишь на короткое время, – едва я снижал уровень нагрузки или отказывался от диеты, килограммы возвращались обратно.
Моя высшая точка, на которую я забрался – 113 килограммов. Мне было тяжело ходить, тяжело спать, тяжело дышать, тяжело жить. Я понимал, что мне необходимо сбрасывать избыточную массу, но боялся возвращаться к прежним способам: боялся ежедневного тяжёлого спорта, жёстких диет и чувства голода. А потом я совершенно случайно узнал о том, что у меня РПП – расстройство пищевого поведения.
Научившись работать с собой, я сбросил за следующий год более 30 килограммов. Пришёл в форму, а, главное, не мучал себя, не издевался над своим телом – и, практически, ничего не делал.
В этом фильме я расскажу вам о своём пути, о пользе и вреде диет. В этом мне помогут пятеро героев – профессиональный врач-психолог и ещё четыре человека, каждый из которых прошёл путь похудения и борьбы с самим собой.
#НикитаМогутин #База #Baza #похудение #РПП
Инстаграмы героев видео:
– Ольга Волкова
– Лука Сафронов
– Мария Арзамасова
– Станислав Жураковский
– Илья Переседов
source
Тощие дети к 30ти годам толстеют. Толстые дети к 30ти худеют.
Я бывший толстый ребенок. Мой имт сейчас 16.
Мне 43года.
Чувствую себя норм.
Помогло желание не чувствовать себя тюленем после еды (уставала от большого количества съеденного, хотелось спать). Да и у меня активная жизнь. Поесть иногда некогда. Поэтому ем по чуть-чуть. Чтоб оставалась лёгкость, но не было голода.
Отсылка к Декстеру это нечто😂
Какой честный и личный рассказ у каждого героя. Ребята я с вами в одной лодке.
24:47 картофель это не мусорная еда! крахмал есть даже в той же гречке или бобовых. Диву даёшься как люди демонизируют продукты, при этом вообще не разбираясь в вопросе!
Конечно, если ты её зажаришь в 50граммах растительного масла, добавишь сала, то да, это это совсем не для худеющих.
Но отварная, запечёная или в мундире картоха это отличный базовый продукт!
Сильно поправилась за последние несколько лет. До этого проблемы с лишним весом были, но так же то худела, то набирала, и в целом сбросить вес при желании не было такой уж большой проблемой. Но тут мне было настолько некомфортно в отношениях, что психике было страшно каждый раз, когда я начинала худеть. К счастью теперь отношения закончены, и вместе с ними ушёл страх. Так что причин может быть огромное количество
Хотел посмотреть как хавать нормально про бжу но че то нето понял что я слегкостью смогу похудеть спасибо всеравно за ролик
Лука приятный
НЕУЖЕЛИ ТАК СЛОЖНО ДОГАДАТЬСЯ, ЧТО КАЖДЫЙ ПРОДУКТ, КАЖДОЕ РАСТЕНИЕ, КАЖДЫЙ ПРЕПАРАТ ИМЕЕТ ИНДИВИДУАЛЬНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ? ВОТ, Я ДИВУ ДАЮСЬ НА УМСТВЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ ЛЮДЕЙ. ГОВОРИТЕ: "ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ". А МОЗГОВОЙ ИЗВИЛИНОЙ ШЕВЕЛЬНУТЬ ТРУДНО, БУДТО МЕШКИ С КАМНЯМИ НА СПИНЕ ТАСКАТЬ. ПРОНАБЛЮДАЙТЕ ДЕЙСТВИЕ ТОГО, ЧТО ВНЕДРЯЕТЕ В СВОЁ ТЕЛО, И ПОЛУЧИТЕ ВСЕ ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ.
Самое что зацепило в вашем рассказе это как вы ели колбасу тайком у себя в кровати 😭 это так больно было слышать😢
52:08 если я не буду ругать себя за тортик, то растолстею. Что такое любовь к себе – потакание минутным удовольствиям или забота о теле, здоровье?
РПП это психологическое заболевание всё таки, за ним стоит много чего, у каждого своё. Поэтому сказать просто убери вредное из любви к себе, не работает! Без психологической помощи не будет излечения. Я прошла через это. Сбросишь, вроде сначала супер, потом снова срыв, потому что корень проблемы так и остался. Только терапия помогает. Всем удачи и любви 🙏❤️❤️❤️
19 :38 полный бред
Снято хорошо, но пустое какое-то видею
А теперь прошлось на развратность, о чём говоришь ты чо. За Буква с я больше это передать мне посмотреть зая разврат мне слова
А по идее, это не Шутка статьи, ты думал, что Шутка. На него а Для тебя это Стресс. И ты и ты можешь с Ним сделать, потому што. Не то остро не живёшь страна, которая не принимает тебе Гад. И есть хоть и есть
Сухие перекаченные мужчины нравятся только другим мужчинам😂 женщинам нравятся разные, кому-то длинные и худые, кому-то коренастые и плотненькие, кому-то невысокие и субтильные
Лука конечно очень прикольный и классный.
4:40 сидит инцел и рассуждает о привлекательности 🤣 ты просто страхомудище, которому не дадут из-за внешности, даже если ты будешь весить 40 кг.
Будьте осторожны! Если перейти на GREENKETO, могут быть побочки! Например, нормализация режима питания, появление в голове знаний нутрициолога, стабильный результат на весах и отлет в космос от профессионализма Никашиной!
чел 240кг рассказывает про похудение. понятно
Тот самый Лука Сафронов, который приковывал себя к макдональсу наручниками?