📌 Открыт набор на программу профессиональной переподготовки «Психолог-консультант» с получением диплома установленного образца. Все подробности по ссылке:
Марафон «Худеем с Андреем Курпатовым» — за 21 день вы научитесь управлять аппетитом, работать с привычками и худеть легко без стресса и диет.
Внутри марафона:
👉🏻 Психологическая работа с пищевыми триггерами. Вы научитесь справляться с эмоциональным перееданием и находить удовольствие не только в еде.
👉🏻 Без голода и запретов. Всё основано на работе с привычками, а не на жёстких ограничениях.
👉🏻 Индивидуальный трекер прогресса. Каждый шаг фиксируется, чтобы вы видели свои реальные достижения.
👉🏻 Поддержка в течение 4 месяцев. После марафона вы не останетесь одни — материалы, практики и сообщество помогут сохранить результат.
Устали от бесконечных попыток и разочарований? Пора попробовать то, что действительно работает. В обновлённом марафоне вы найдёте чтобы похудеть легко и без стресса:
____________________________________________________________________
Андрей Курпатов — самый знаменитый врач-психотерапевт в России. Автор более 100 научных работ и 12 монографий, а также научно-популярных книг по психотерапии, психологии, философии и методологии, изданных тиражом более 7 млн. экземпляров и переведённых на 9 языков. Имеет уникальный успешный опыт работы с пациентами с избыточной массой тела и проблемами пищевого поведения. Разработал авторскую программу по снижению веса и его поддержанию. Телеведущий программы «Доктор Курпатов» на Первом канале, несколько выпусков которой были посвящены теме похудения. В свои 50 лет поддерживает прекрасную физическую форму, следуя собственной методике работы с пищевым поведением.
Андрей Курпатов в соцсетях:
Официальный сайт:
source
📌 Для всех, кто хочет получить самую востребованную в мире ИИ профессию психолога-консультанта — 7 сентября в Академии психологии и мышления начинается 2,5-годичная программа обучения профессиональной переподготовки с получением диплома установленного образца: https://edpsychology.academy/y/2968924
Все про похудение да про похудение… А между тем прямо сейчас от анорексии люди умирают😭
У меня не было ненависти к еде ,потому что ее
(еды), В крайние моменты,я покупала все,что нужно и готовила борщ.🎉Вобщем мне очень повезло в жизни.
Я сейчас не знаю сколько сколько вешу,хотя некоторое время не занимаюсь .Надо взвесится и понять,есть лишние кг . или нет.(Хотя на самом деле надо написать:"Иди ты к черту со своими кг. и все…") Просто я выросла в атмосфере, где моя бабушка ,
к стати, сама научилась шить.
Я только наблюдала за этими примерками.Это были 60- е годы.У нее была неплохая клиентура.
Обычно они решали:"Где будем делать талию-это пропорции и решают всю композицию"
Обычно с блеском удавалось.Я была(как я думаю) довольно странным ребенком,т.к.
самым живым и реальным чел.в раннем детстве был Леонаро- да Винчи.Я смотрела на взрослых, не понимая,почему он не сушествует для них.
Зря вы, Андрей, заняли такую крайнюю позицию в отношении еды и внешнего вида.
Правда как всегда по середине.
С уважением
❤
Я бы пошла на марафон но не умею пользоваться до такой степени гаджетами
❤
У меня всю жизнь скачки веса. Я очень тревожная. Была у психолога, одни пустые разговоры. Мои родители – очень беспокойные люди, думаю, в этом причина.
Всегда весила 45
А теперь 64
Не могу похудеть
Депрессую
Какие токсичные комментарии…
С недавнего времени принимаю Семальтару в таблетках. Очень радует, что чувство голода стало легче контролировать, ночные перекусы исчезли, и сладкое уже не манит.
Изложение сумбурное, на мой взгляд))
Неотрицая влияние психологии на пищевое поведение и наоборот, все таки надо больше двигаться. Тогда и времени на еду меньше останется😊
И возраст все таки списывать со счетов не будем, это существенный фактор.
Где то читала, что вкусная еда это секс пожилых. Согласна вот прямо на все сто, когда вся эта суета телесная вполне может замениться навкуснопожрать.
😂
Спасибо❤❤❤
Убирайся !
❤
Хочу похудати тільки щоб поліпшити здоров'я!! Слабі люди хто думає як говорить лікарь
Недостаточно просто избавиться от РПП. Недостаточно просто скинуть вес. Индекс массы тела ничего не говорит ни о качестве тела, ни о здоровье. Необходимо помимо контроля калорий и состава потребляемых продуктов, заниматься разными видами физической активности, аэробными и анаэробными. Обязательно, кардио каждый день, и силовые тренировки несколько раз в неделю. И тогда, со временем, при соблюдении баланса калорий, (точнее дефицита, пока не приведете себя в порядок) вы получите качественное и красивое тело. Нужно стремиться получить тело с процентом жира, не более 15. В идеале 10-12%, но надо пахать зверски. Надо научиться получать удовольствие от подобных истязаний себя. Сделать так, чтобы это стало вашей зоной комфорта. Раскрутить этот тяжёлый маховик, и тогда бесконечно бежать в этом колесе, будет проще, чем попытаться его остановить. Всем успехов в работе над идеальным телом!
Отношения между людьми и между телами тоже случаются. Разве это не важно?
Как всегда слов много, а информации ноль. Где способ то?
Белые лошади с прынцами 😂😂!! Вы сотворили мне чудесное настроение, спасибо!
Когда похудела на 10 кг+ все знакомые заметили говорили комплименты хвалили. А некоторые завидовали. Принц не прискакал. Вгимания со стороны мужчин прибавилось, но личная жизнь толком не устроилась. Хотелось бы лучшего и большего. Лет через 5 начала поправляться. И сейчас за 50 диет боюсь. Только сахар заменила на сахарозаменитель и это помогло остановиться в наборе веса.
Спасибо 🙏 большое, Андрей Владимирович за полезную информацию 🤝❤
Американцы перевернули пирамиду питания, думаю это снизит ожирение
"Отношения строятся между Личностями, а не между телами". Как хорошо сказано! Прямо формула. Соответственно, если Личности нет – то между телами. И это уже не отношения, а…
Отношения в первую очередь строятся с самим собой.
Курпатов, аууууу…
Работаю фитнес тренером и каждого третьего клиента хочется отправить на такой марафон. Не ВМЕСТО физ.нагрузок, а ВМЕСТЕ с ними. Ибо одного фитнеса и диет очень многим (не большинству, но и не маленькому количеству людей) недостаточно, т.к. их физическое состояние следствие психических процессов и неврозов.
мне 66 лет, вес 50 кг, на кето питании более 12 лет, третий год ем 1 раз в сутки, с 8 января этого года ем через день. Чувствую себя отлично, подвижна, шустра, занимаюсь дефиле, пишу психостихи, в августе вышла моя первая книга " стихопсихология". Про стройность, про питание и т.д. у меня куча методик в стихах и есть один стих о методе похудения от доктора Курпатова😂❤
А если после многочисленных попыток все же удалось достичь долгожданного результата. И заметили все и комплиментов море, не голодала совсем, одежда стала сидеть потрясающе…А как я чувствовать себя стала, вообще не передать словами! Но потом произошло нечто странное. Как только цель была достигнута, я потеряла к ней интерес. В голове мысль: я смогла, оказывается это возможно было достичь, теперь я знаю путь (на удивление лёгкий) к такому результату. И все. Как будто батарейка внутри села и я стала медленно скатываться обратно. Я так скучаю по тому образу жизни, по тому питанию и главное, по тому состоянию, но никак не могу вернуть себя в тот прекрасный ритм жизни. Вот что случилось? Кто-нибудь сталкивался с подобным? Получилось вырулить?
Если подобные случаи рассматриваются на данном марафоне, наверное имеет смысл его пройти, так как самой выход найти не получается.
открытые лекции закончились?
ООО отлично 😂
Отстаньте от тела, просто перед каждым приёмом еды говорите себе. Я ем, чтобы была энергия, моя еда это просто энергия