Холестерин часто становится поводом для назначения лекарств, однако коррекция образа жизни — фундамент работы с сердечно-сосудистыми рисками. В этом видео врач-невролог, д.м.н., профессор Василий Генералов проводит научно-образовательный разбор метаболизма липидов, опираясь на свой 30-летний клинический и личный опыт. Вы узнаете, почему стандартные диеты не всегда работают и на какие показатели здоровья, помимо одной цифры холестерина, важно обращать внимание. Мы разберем: почему уровень холестерина требует комплексной диагностической оценки, какова реальная роль различных нутриентов в липидном обмене, почему простое ограничение жиров часто не дает результата, какие изменения в образе жизни автор считает наиболее фундаментальными и почему важно искать первопричину нарушений обмена веществ.
Материал носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию специалиста. Помните: любые изменения в тактике коррекции должны обсуждаться с лечащим врачом индивидуально.
Поделиться этим видео:
Больше образовательных материалов в моём Telegram канале:
Будем на связи!
—
❗️Информация в видео носит ознакомительный характер и не заменяет очную консультацию врача, очный медицинский осмотр, диагностику, лечение, назначения или рекомендации врача. При наличии симптомов, при любых вопросах о своём здоровье обязательно обращайтесь к квалифицированному специалисту.
#холестерин #здоровьесосудов #биохимия #метаболическоездоровье #кето #василийгенералов
source
Какие изменения в питании или привычках помогли именно вам улучшить самочувствие и показатели анализов?
Я просто убрал сахар в чистом виде и все .
Результатом доволен, но он наступил через 3-4 месяца.
Всегда с удовольствием ем жир,масло гхи,сливочное,причём без хлеба,хлеб не ем вообще.выгляжу хорошо,давлением не страдаю
Доктор спасибо вам большое ! Я по вашим рекомендациям стараюсь кушать , и отлично себя чувствую . Спасибо !
Принимаю статины и ещё 7 лекарств после острого инфаркта миокарда стенты 3штуки стоят : можно ли мне кето диету и отказаться от статинов?
🫱🏻🫲🏼
Он ел сало,масло,яйца без хлеба.Вы сможете так? Хрень полная,как можно сало и масло есть без хлеба? Крупы убрал,а что ел? Много болтовни о себе,а конкретно нет ничего
Хоро8о,убрал сахар,крупы.а что ел? Сало,жиры,масло? Что конкретно? Не сказал.Много о себе,а о деле мало.
Здравствуйте а искусственный сахар можно
Овсянка сэр!!
Это лучшее что есть на завтрак… 😂
А как же зерновые?! Они всегда были полезны. Ещё бобы, чечевица, соя?!
Сало без хлеба может не зайти и масло гхи тоже 🤔
А если был инфаркт миокарда, пить статины? Холестерин не был высоким. На узи сосуды уплотнены
❤
Большое спасибо Вам
Я снизила обычным оливковым маслом хол.отжима..каждое утро на кусочек черного масла 2 ст.л. осень люблю..ну и в салаты.. за месяц триглицириды снизились с 2 до 1.7…еще за 2 месяца триг.стали 0.66.. ЛПНП еще снижается плавно !
Мне нравятся видео В.Генералова. Всегда кратко, четко и по существу.
Я не могу без сладкого! Вот что делать ?
❤❤❤❤
Спасибо большое Вам
. Благодарю.Вы очень умный Доктор.Здоровья Вам Дорогой.
Как жить без сахара?😢
Когда сахар обжигает, это температура высокая потому что, очень очень
Как перейти по QR -коду?
А как можно питаться яйцами, салом и маслом гхи? А больше ничего?
Как убрать полностью углеводы, чем тогда питаться пенсионерам?
А сахарозаменитель можно?
Расскажите, пожалуйста, еще про гемоглобин.
Как он появляется в организме и как его поддерживать?😊
Здравейте…а как да сваля пикочната киселина?
Это сколько надо есть яиц, сала, печени, чтобы быть сытым. Ни гречка, ни булгур, ни перловка? Так? А как есть сало без хлеба?
Зачем тогда узаконили посты, месяц на углеводах
Как без крупы? Что есть то? Фрукты нельзя, крупу нельзя. Чем питаться? Яйца и масло??
А как быть с витаминами группы В? Откуда организму их брать если убрать каши, хлеб например цельно зерновые?
Ну не знаю. Наверно кому как. Я вообще не употребляю сахар.не ем торты. Фрукты немного только до обеда. Но у меня высокий холестерин.
Скажите, пожалуйста, доктор, я лет 25 готовлю на отличного качества оливковом масле, и , также использую топленое масло, полезно ли это в меру, спасибо
Еда без углеводов и сахара.
У меня Тоже холестерин высокий.тригоестрид очень высокий ,бляжка на ноге ,отдышка есть когда быстро даже когда быстро хожу,я и гимнастику перестала делать 7месяцев перестала есть сахар кексы варенье мед , молоко сливочное масло .стала есть утром фрукт или яблоко или грушу или персик или черешню ем овощи орехи не курю не пью ,хожу много 8км в день иногда 10км. Пью воды много до обеда 2литрамвыпиваю и после ещё где-то 2литра воды из за того что пью от давлени утром в 10.30и вечером в 18.30лекаоства от давления,от лекарства мочегонное начинается часто в туалет . Постоянно давление страх появился паническая атака от того что из за давления что умру от высокого давления страх . Сейчас нашла врача кардиолога снов анализы сделала и снов холестерин высокий триглесирид очень высокий. Сахар нормальный врач посоветовал сделать sanal anjio проверили сосуды теперь жду результат . Что теперь врачи скажет числа 5октябоя ранлеву
Спасибо вам ❤
Пройдёт неско лет и будут говорить,что сахар необходим организму.Уже не знаешь кому верить 🤔
Доктор, а можно вместо сало варенное жая🙈🫣
Подскажите как слезть со статинов. Пью их полгода уже. В артерии есть проблема и холестерин на верхней границе
Благодаря вам перешла с низкоуглеводной на кето. До этого не могла отказаться от фруктов. Сижу только 1 месяц, но появилась энергия! Очень рада, что вдохновили меня! Но сегодня во сне ела борщ и печенье). Здоровья всем ❤
Фрукты тоже убирать? Или определённые фрукты есть?