Как ускорить свой метаболизм | Разгоняем обмен веществ для быстрого похудения ?!
🔥 Почта для заявок на ПГ марафон v.2:pgmarafon@gmail.com
В письме-заявке прошу указать:
1) Имя, фамилия, дата и год рождения
2) Вес/рост
3) Город проживания
4) Профиль Instargam
5) Телефон для связи в WhatsApp
Стоимость участия в 21-дневном марафоне составляет 99 Евро. Для участников предыдущих ПГ марафонов 89 Евро.
Подписываемся 💪: Инстаграм Алексей Ворон 🔥 🔥
Группа Вконтакте 🔥 🔥
Контакт VK
Запись на персональную онлайн консультацию к эксперту по периодическому голоданию Алексею Ворону
Группа на Фейсбуке
Форум о периодическом голодании
Канал в Телеграмм
Приложение для Android
Как ускорить свой метаболизм | Разгоняем обмен веществ для быстрого похудения ?!
После просмотра видео пишите комментарии о питании, спорте, тренировках. Задавайте вопросы о всем, что Вас может заинтересовать из мира похудения, культуризма, натурального бодибилдинга, того как построить тело своей мечты без допинга, и, конечно, пишите любые вопросы о Периодическом голодании !
Если видео Как ускорить свой метаболизм | Разгоняем обмен веществ для быстрого похудения ?! Вам понравилось ставим Лайк👍 и Поделитесь, пожалуйста, видео с Друзьями и знакомыми 🙏
Ссылка
Вступаем на правильный путь периодического голодания. Прогресса, Здоровья и Долголетия Вам и Вашим семьям! 🙏
source
Так а как это сделать?
Нормальный метаболизм, это какая цыфра. Как я узнаю нормальный у меня или нет?
Скачки калорий делайте и будет вам счастье
Уважаемый Алексей,что вы скажете по поводу Мадал бал-очищающем и восстанавливающем метаболизм сиропе,очень популярном во многих странах Европы и А мерике,причем как раз связаном с голоданием,буду очень признательна за ответ и думаю,что не только я.Спасибо вам за ваш нескончаемый позитив ивашу харизму на просторах ютуба!!!
Вот всё грамотно вещает, но блин, так напористо! Темперамент, однако.. подписалась..😀
Здравствуйте, Алексей! Соблюдаю все правила ПГ. Пищу принимаю не ранее 20-00, после 22-00 уже нем. На ПГ нахожусь ещё 2 недели. Судя по комментариям у многих все уходит сразу. У меня же в первые два дня ушло 2 кг. И все. Вес замер. Сегодня обнаружила даже плюс 600 грамм. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? И сколько должно пройти времени на ПГ, чтобы организм перестроился и началась динамики снижения веса. Заранее благодарю за ответ!
Как увеличить 'доступность' минералов (из каменной муки)? Если усвоение минералов зависит от кислоты, может их замочить на ночъ в растворе лимона с водой? С другой стороны, лимон в желудке провоцирует выделение щелочи, а нам нужна кислота…? Или если раствор разбавитъ с водой перед употреблением, то этого не произойдет? Я экспериментирую с Австрийскими минералами Шинделе. Алексей, вы толковый парень, у вас интересно!
привет тебе, добрый человек. только начал просматривать твой канал с самого начала. и пока не увидел – если было, можно ссылку. как ты относишься к программе ПГ 5/2. тоесть пять дней едим как обычно и два дня едим не более 600 Ккал. и второй вопрос. каждое утро мы едим по одному перепелиному яйцу. жена говорит что это необходимо чтобы заработал наш иммунитет с самого утра и чтобы мы не болели. по твоей схеме 16/8 утром есть вообще ничего нельзя. как бы совместить это все вместе?)))
Если иногда пить растворимый кофе (нравиться вкус) в пищевое окно, не будет большого вреда? и вообще в целом про растворимый кофе…
Привет, что за наушники? Марка модель
Здравствуйте, подскажите посчитала базовый метаболизм-1232, нужно создать дифицит 10%, это 1108, но меньше 1200 кушать не рекомендуется. Какой цифры придерживаться?
Алексей а можно ли тренить каждый день на улице и делать силовую потом легкую каждый день или можно каждый день силовые? Турник брусья
Можно принимать витамин Д утром…?
Если человек достиг цели , ну например похудение, или какие то косяки со здоровьем решил, то есть он садится на режим мэйнтенс, то при соблюдении ПГ возможны, или допустимы какие нибудь погрешности в диете, или нужно в теории, постоянно придерживаться режима, или бывают полезны, такие раскачки, напр мороженное съесть?
а как вы относитесь к схеме мосли 5-2, если эту схему прикрутить к ПГ?
Алексей, здравствуйте! Хотел поблагодарить Вас за столь замечательный и супер полезный контент, который прокачал мой образ жизни в разы, и пользуясь случаем задать вопрос. Есть ли смысл на 48 часовом голодании для увеличения эффективности ставить дополнительно гормон роста?
сел на ПО( периодическое обжирание), 1 день в неделю, т.н читмил. Вес пошёл вниз. За неделю минус 2 . Продолжаем!
Добрый день Леша. У меня немного необычный вопрос, но он меня очень волнует
. Я считаю ПГ здоровым, правильным режимом питания. Если брать этот способ питания как правильный и здравый, то значить ВСЕ должны так питаться (конечно под всеми я подразумеваю, людей без патологии и особых проблем). Дети, старики тоже должны следовать ПГ, наши предки все питались два, один раз в день и дети и старики. Лет с трёх, по идее, дети уже начинали питались как взрослые. А значит , они раньше питались по два раза в день. Что вы на это скажите? Согласитесь, если природа сама продумала, вот именно такой режим, то это здоровье, и для детей тоже подходит. Я наверное что-то пропускаю, но мне стрёмно не давать кушать детям утром или вечером… Все таки раньше смертность детская была очень большая и недоедание тоже было одна из причин.
Алексей, спасибо за классные видео и отдельное спасибо за Ваш супер ПГ Марафон! Просьба: осветите, пожалуйста, вопрос детского питания. Интересует ранний возраст от года до 3-5 лет. Не опасны ли большие промежутки между едой (дети часто не едят по 6 часов днем). Так ли полезны супы, можно ли замороженные домашние п/ф, чем кормить, если отказываются есть мясо. Как относитесь к баночному питанию без добавок? Да и просто интересно, чем кормите Вы своих детей? Буду очень благодарна за ответ. Спасибо заранее!
Алексей спасибо)
9 апреля сел на ПГ (102,2 кг)
сегодня, 21 июня, мой вес 83,6
Похудел на 18,6 кг без особого напряга (только по деньгах сложно, ибо студент)
Цель сбросить за лето еще 7-10 кг, надеюсь все получиться)
Не появляется ли у вас неприятный запах из рта (желудка) в период голодания , как с этими бороться ?
Здравствуйте Алексей.помогите мне пожалуйста.у меня проблема.и стресс.Я была на ПГ.и тщательно худела.но потом решила быстро похудеть и перешла на низкоколорийную диету. Но поняв что не могу на ней держаться обратно перешла на ПГ за один день на ПГ мой вес привысился на 600 грам..Мне сейчас очень плохо..незнаю как быть.продолжать диету (хотя мне очень сложно.) Или переходить на ПГ. Но боюсь что теперь на ПГ мой вес будет повышаться с каждым днем. Ответьте мне пожалуйста что мне делать..кроме вас мне никто не поможет!
Одно из основных характеристик метабализма, это температура тела. Или теплоотдача! Температура человека колеблется от36-37гр. Теплоотдача зависит от таких факторов, как температура окружающий среды, активности и мышечной массы. Ускорить метаболизм ,можно тупо залезть в холодную воду или бежать сколько хватит сил.
Алексей, расскажите про высоко интервальные тренировки для женщин. Когда надо их делать, зачем. Благодарю!
а так как всегда, ЛАЙКИЩЕ 👍
какова польза от льняного масла?
Здравствуйте Алексей,
После пробуждения урчит в животе-это знак того,что надо есть❓ Завтракать или нет❓и не наводнит ли ПГ при гастрите⁉️
Алексей, что думаете про распиаренную воду "Сасси"? Действительно ли она помогает быстрее похудеть и избавиться от отёков? С уважением, Мария.
Забирают в армейку. как быть с пг?)
АЛЕКСЕЙ, ЗДРАВСТВУЙТЕ!
Меня ооооочень интересуют следующие вопросы:
1) На ютубе есть видео на сжигание определённого количества калорий. Допустим 500, 600, 700 и т.д. Алексей, скажите, а это правда, что можно сжечь столько же калорий, если тренироваться в темпе видео?
2) ВРЕДНО ЛИ заниматься кардио тренировками каждый день (а если сразу две кардио тренировки в день, то это)? И допустим перерыв – выходной.
Я один всегда пародирую его прежде чем включу видео? ахах)))
Забыла. Возрост38 лет
Мой. Рос. 159. Вес. 84. Очень. Надеюсь. На. Вашу. Помощ
.здраствуйте. Алексей. Я. Сидела. На. Многих. Диета. Похудела. На. Диете. Ковалькова. От. 105. До. 70. Год. Сидела. Потом. Было. Плато. Теперь. Снова. Мой. Вес. 84. Теперь. Мой. Организ. Быстро. Одоптируется. Некак. Нехочетт. Меня. Слушать. Помогите
Умничка )))
Алексей, хрустят суставы при суставной разминке и иногда и при выполнении упражнений. Как с этим бороться?
Много пишут про вред кофе натощак. Но кофе хорошо помогает на ПГ. Что об этом думаете Алексей?