Если Вы никак не можете похудеть, то обратите внимание на напитки, которые Вы ежедневно пьёте!
✅ Больше информации в моём Телеграм канале:
Всем привет! Сегодня мы разберём вредные и полезные напитки. Вы узнаете, какие напитки могут являться частью здорового питания, а какие могут Вам навредить. Также поговорим о чувстве жажды и чувстве голода (как их не перепутать), об обезвоживании и о том, сколько нужно пить жидкости в день, чтобы оставаться здоровым!
0:00 Вредные и полезные напитки
0:27 Жажда или голод?
0:59 “Хочешь есть? Попей водички!” – чем опасно это выражение?
1:45 Обезвоживание
2:21 Сколько нужно пить воды в день?
3:14 Чай без сахара, фрукты и овощи
3:39 Вода
4:19 Молоко и кисломолочные продукты
5:05 Чай
6:17 Кофе
8:12 Соки, компоты и смузи
10:01 Газировка и энергетики
10:54 Заключение
В своей работе мы учимся нормализовывать массу тела, поддерживать здоровье и профилактировать хронические заболевания через правильное питание и здоровый образ жизни!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
✅ Также Вам может быть интересно:
ТОП 3 ошибки завтрака, от которых нужно отказаться
3 ПРАВИЛА ПОХУДЕНИЯ
Всё про СУПЕРФУДЫ | Чем опасны ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ и в чём их польза?
📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки
ПП обеды
ПП перекусы
ПП ужины
Ответы на вопросы
Не покупаем в магазине – готовим дома
Быстрые ПП Рецепты
Советы для похудения
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Телеграм Канал:
Группа в ВКонтакте:
Инстаграм:
Курс “Здоровая Спина”
Дзен:
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал:
ВКонтакте:
Инстаграм:
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я тренер-эксперт в области здорового движения.
Данный канал создан совместно с врачом диетологом-эндокринологом и полностью посвящён развитию темы сбалансированного, здорового питания.
Мы хотим помочь Вам сформировать культуру сбалансированного питания для активной и здоровой жизни!
#напитки #правильноепитание #питаниедляпохудения #какпохудеть #похудение #ПП #питание #здоровье
source
✅ Ещё больше информации в моём Телеграм канале: https://t.me/doc_kadyrleeva
А если Вам интересно, как правильно выбирать кофе и как его готовить, пишите об этом в комментариях и я запишу для Вас видео на эту тему!
Спасибо за видео! Было бы интересно послушать еще про цикорий:)
Здравствуйте. Сейчас в продаже есть молоко и кисломолочные продукты без лактозы и чай без кофеина.
Интересно про кофе
у вас хороший канал. полезный.
Но при этом энергетики очень вкусные… Кстати, многие подростки сейчас их в основном и пьют. Расскажете подробнее об энергетиках и чем же они плохи?
Pozalyista Pro kofe, ocen mnogo raznoglasui v etom Voprose. Vas vzglad na koffee pru CRK + D +Z.
Cpasubo, zdem vas..
Добрый день!
Меня очень волнует вопрос о кофе❓До шестидесяти лет могла не ограничивать себя в употреблении любимого напитка. Сейчас я беру баночку с молотый кофе и ставлю на место.
Было два случая, что по утрам ежедневно пила только кофе и резко худела.
Когда пила кофе, то результатов не замечала, но только через две недели у меня с ужасом открывались глаза. Печально, но я стала бояться пить кофе.
Спасибо за видео! Что вы думаете о таком напитке как какао? Я имею ввиду чистый какао а не растворимый с добавками.
Пить можно чай, кофе, без сахара конечно, и воду
Я люблю кофе ,хочется узнать про него по подробней . Уже много лет пью все напитки без сахара, кофе ,чаи и компоты.
Очень интересно про кофе!!!
Расскажите про кофе и какао, пожалуйста
Спасибо за видео. Очень было бы интересно узнать про кофе
Моя сейчас пьёт lipo lady от geneticlab, жиросжигатель. эффект уже вижу, думаю скоро наконец постройнеет))
Подскажите, все таки, минимально сколько человек должен выпивать воды в сутки? И можно ли перед сном пить?
пожалуйста, запишите видео о том, как правильно выбирать и готовить кофе!
Спасибо! Про кофе интересно узнать.😄
Я за кофе!
Да, интересно про кофе!!!
Спасибо! Про кофе пожалуйста!
Спасибо большое!Информативно!Про кофе конечно хочется послушать.
Спасибо, про кофе пожалуйста