Действительно, если мы смотрим по индексу массы тела, у девушки на видео обычное (нормальное) тело. Это не ожирение.
Однако если мы смотрим по проценту жира, то это уже ожирение. Процент жира у девушки около 35+%. Норма ли это? В современном мире безусловно да. Это норма.
Но я напомню, что избыток жира в организме сулит неприятности, и чем его больше, тем больше неприятностей. “Здорового ожирения” не существует. (PMID: 37237531).
Так же я напомню, что нехватка мышечной массы так же сулит проблемы. БОльшая мышечная масса положительно связана с различными биомаркерами здоровья и долголетием (PMID: 30290006).
Девушка сказала что правильно питается…Да, но друзья, “правильное” питание каждый понимает по своему.
Для кого-то “правильное” питание это жрать сливочное масло из пачки…
А для кого-то это съедать несколько авокадо в сутки, заедать ложкой семян чиа, и заливать все это оливковым маслом. Полезно вроде, но…
“Правильное” питание не всегда означает адекватную калорийность питания, которая первостепенна для нашей массы тела.
Конечно Важно “любить себя”, но четко осознайте, что значит “любить себя”:
“Любовь к себе-это принятие себя сегодняшнего, с осознанием, что вы можете больше, и достойны большего, и работа над собой для достижения этого большего.”
source
Она полновата… Я вешу 55 при росте 155, но визуально я её худее (параметры 90-66-90). Но если со здоровьем у неё всё ок, то пусть живёт как хочет ))
Артём, люблю ваши видео, но здесь бы поставила дизлайк, если бы было технически возможно. На какие именно источники вы ссылаетесь, что 30% жира у женщины ее возраста – ожирение? Почему вырезали момент, где девушка говорит, о том, что недавно родила? Вы акушер-гинеколог? Знаете, какие нормы у беременных и недавно родивших? Вы знаете, что многим беременным вообще запрещена физическая активность в определениях случаях? Например, при предлежание плаценты или хориона. Даже бассейн попадает под запрет. О какое мышечной массе и тренировках здесь может идти речь? Или в послеродовом периоде, где младенец спит по часа-два и мать кормит его в эти промежутки первые 2 месяца? Здесь бы выжить, помыться и поесть успеть, не то, что расписать себе меню и заняться часом кардио. Проходили через токсикоз и полную гормональную перестройку организма и набор 15-17 кг за пару месяцев из-за веса плода, плаценты, околоплодных вод и увеличившегося объема крови? Честно, это видео 1) не попадает под вашу компетенцию 2) неэтичное.
У автора кот – шерстью питается ).. вон вон.. видели!?
Я чуть худее и на меня эндокринолог наехал что мне надо худеть, я поправилась на фоне растущего ттг. Раньше весила на 17 кг меньше и могу сказать что жить было проще. И здоровее
Что за бред???!!! Или это байт на комменты? В каком месте у нее ожирение👀 Мне начинает казаться’ что у вас с ментальным здоровьем проблемы и явная профдеформация, когда уже везде мерещится ожирение
Интеллект тоже можно запустить, а потом сказать "я нормальный".
Чтобы иметь нормальные мыжцы и процент жира, не нужно заниматься спортом 3ч/день. 10-15 мин/день средней нагрузки достаточно + длинные прогулки или пробежки.
В молодости мы выглим лучше в основном потому что живём активнее.
По себе знаю: месяц лежать на диване очень сильно заметно. 2-3 недели активности и результат на лицо.
Особенно с возрастом, когда мыжци исчезают это сильно заметно.
Каждый решает как жить, но разум и тело требуют регулярных упражнений.
Есть люди которые в 50 спортивные выглядят чем другие в 25 (додики). Есть люди в 70 разумнее чем другие в 40.
Не запускайте себя, подержать тело и разум в тонусе легче чем приводить в порядок
Нечего тут обсуждать точка красивая девчонка, фигура отличная
Мне понравилась фраза: дорога в рай похожа на ад, дорога в ад похожа на рай
Она больше чем 52. У меня такой рост и телосложение
30+, за фигурой не следит
Ой нет, нафиг такое…. очень мотивирует продолжить тренировки чтобы не выглядеть как она.
О боже кроме как осуждать ни чего не умеет у меня такое тело было при весе 45 кг 🙄
Я думал экран залагал
я сомневаюсь что она весит 52 кг, а может я не шарю может действительно на 150 см 52кг выглядит очень жирно хз, всё равно кажется что она где то 70кг весит
Там точно не 52 я уверен на 💯
👍👍👍
Не ожидал услышать тут OST из EvE online…
мне кажется у нее не ожирение а просто гиперлодоз из за чего живот выпученный
Хз я в юности была. Весом 52 при росте 165 см. И выглядила как скелетон. Аж страшно смотреть на фото. Немного жирка не помешает.
я очень много хожу в силу работы.был момент,когда год работал за компом и особо не активничал и потом ,когда надо было реально много ходить,болели ноги..и во время бега..
для меня это было так не привычно..
не от усталости,а просто от нагрузки,когда ты бежишь пару км,а ноги уже болят…
ты не заметишь что тело стало слабее ,если не будешь за лимитами комфорта
Нормально девушка выглядит. Плюс не похожа на астеника. Соответственно конституция у нее быть больше в теле, чем тонкой и звонкой. Вот почитала комменты и не понимаю. Меня с моим астеническим телосложением и высоким ростом худой всю жизнь называют. Эту девушку типа толстой. А кто нормальный то? Самойлова с имплантами и липосакцией? Вот так реально у обычных людей комплексы появляются.
Вот сколько смотрю вывод. Авокадо типа я убираю? Ем одно в день. Типа лучше убрать или половину если тянет прям (меня сильно тянет, я мало ем жиров в жизни.. и белка..) салаты и углеводы из пива. Да диета отстой но мало что тут могу выбросить
Дайте его дату рождения, я уверенна, там Марс в Деве
Мне нравится, что этот парень не оскорбляет девушек и говорит спокойно🙏
Очень странно 🤔
У меня есть фото
Я ростом примерно таким же 155см
И у меня есть фото, где я весила 50-52 кг
Я на фото меньше раза в два чем девушка, и талия и ноги худые
Размер хс либо с носила в то время
По моим сугубо личным ощущениям
Так как девушка на видео выглядит я выглядела в 65
Мне кажется она немного убавила свой вес…
Не знаю
Просто я такого же роста
И помню свои стадии набора веса
(Сейчас прохожу лечение у эндокринолога)
Дядечка, высчитывая процент ожирения не забыл, из чего в женском организме делаются гормоны, и почему их должно быть всегда в запасе ? 😊