❤️ КАК ПОХУДЕТЬ В 40+❓ ВОЗРАСТ И ГОРМОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

❤️ ТОП -3 ГОРМОНА СТРОЙНОСТИ ВОЗРАСТЕ 40+. КАК УЛУЧШИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ❓ СНИЖЕНИЕ ВЕСА, ДИЕТА И ГОРМОНЫ.

Чем старше становлюсь, тем сложнее похудеть! – частая жалоба на приеме. 

Сегодня мы поговорим, 

КАКИЕ ГОРМОНЫ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО В ВОЗРАСТЕ 40+

✅ ГОРМОНЫ ЩИТОВИДКИ 

Наша щитовидная железа – королева метаболизма – с возрастом снижает свою функцию. У кого-то это происходит раньше, у кого-то позже, но в любом случае функция щитовидки с возрастом плавно снижается. 

При снижении функции щитовидки мы чувствуем слабость, падение либидо, появляются отеки, а также начинает расти вес. Многие списывают это на возраст. 

Если мы хотим легко снижать вес и быть энергичными, то нам важно восстанавливать работу щитовидки.

Сдаем анализы ТТГ, свободный Т4, свободный Т3 и обсуждаем с доктором, как улучшить функцию щитовидки конкретно в Вашем случае. 

✅ ИНСУЛИН

Инсулин – главный анаболический гормон, который обеспечивает нам набор веса и повышает аппетит, очень часто растет с возрастом. 

Росту инсулина также способствуют стрессы, неправильный режим питания и генетическая предрасположенность. 

При повышении инсулина у нас растет аппетит, появляется «спасительный круг» на талии, а снизить вес крайне сложно.

«Голод дикий, вес растет»- так проявляется высокий инсулин.

Именно поэтому важно сдавать анализ на инсулин и индексы инсулинорезистентности НОМА и Caro и корректировать уровень инсулина. 

✅ ГОРМОН РОСТА

Если раньше гормон роста мы рассматривали только в отношении роста детей, то сейчас мы понимаем, что гормон роста – это один из главных факторов, которые влияют на вес взрослых людей. 

С возрастом выработка гормона роста снижается. Чем ниже уровень гормона роста, тем быстрее мы стареем: у нас обвисает тело, обвисает лицо, у нас нет сил, нет энергии. 

С падением гормона роста мы теряем мышцы, и у нас увеличивается количество жировой клетчатки. 

Для оценки уровня гормона роста мы сдаем его активную фракцию, то есть смотрим ИФР-1 либо соматомедин-С, и с доктором можем работать над улучшением выработки гормона роста. 

Кроме того, в возрасте 40+ пора начинать контролировать половой спектр, то есть проверять уровень ЛГ, ФСГ, тестостерона общего и свободного, эстрадиола и пролактина. 

Половой спектр мало влияет на вес, но сильно влияет на общее самочувствие и внешний вид. Когда снижается уровень  половых гормонов, мы наблюдаем снижение либидо и признаки быстрого старения кожи.

❗️Минимум один раз в год важно сдавать полный чекап  🧪для оценки гормонального фона и корректировать нарушения. 

Здоровья, красоты, счастья вам! ❤️

👉 ЛЕГКО СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДЕМ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________

✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм

❤️ Записаться на он-лайн консультацию:

📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).

📌 Через сайт

📌 Через моего ассистента

____________________________________________________________

#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

source