ПОХУДЕЛА НА 55 кг на этом рецепте ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК для похудения. Мироневич рецепты

НА ЭТОМ ЗАВТРАКЕ Я ПОХУДЕЛА НА 55 кг ВКУСНЫЙ ЗАВТРАК для похудения.

🎁 Бесплатный интенсив «Стройность навсегда» →

Я похудела на 55 кг (со 120 кг) и удерживаю вес уже 6 лет без диет и голода. Кто сказал, что еда при похудении должна быть пресной?
Если вы хотите узнать, как я похудела на 55 кг, то это видео для вас! Я поделюсь с вами рецептом завтрака, на этом завтраке я похудела на 55 кг. Вкусный завтрак для похудения. Мироневич рецепты

Сохраняйте простой рецепт — готовятся за 10 минут на сковороде 👇

Сырники мужа:
Творог — 250 г
Яйцо — 1 шт
Сыр твёрдый + Гауда — 100 г (по 50 г)
Мука — 70 г
Разрыхлитель — 1 ч.л.
Базилик, орегано, сушёный чеснок — по вкусу
Масло для жарки

Соус:
Сметана — 1 ст.л.
Горчица среднеострая — 1 ч.л.
Огурчик солёный — 1 шт (натереть)
Базилик, орегано, сушёный чеснок — щепотка

Как готовлю: к творогу добавляю тёртый сыр, специи, яйцо, муку и разрыхлитель — перемешиваю, формирую сырнички мокрыми руками. Жарю на разогретой сковороде на среднем огне под крышкой 2-3 минуты, переворачиваю и довожу ещё 5 минут. Для соуса смешиваю сметану, горчицу, огурчик и специи.

🎁 Бесплатный интенсив «Стройность навсегда» →

💃 Клуб «Золушка» — системный подход к похудению без диет и голода. Напишите моей помощнице Екатерине «Хочу в клуб»:
🔹 Telegram:
🔹 VK:
🔹 MAX: +79271821712
👇 Сохраняйте рецепт и напишите: приготовили бы такие сырники с соусом?

#сырники #рецептыизтворога #ппсырники #похудение #мариямироневич

source