👉В яйцах примерно 12гр белка на 100гр. И в желтке и белке яичном есть белки. Желток это белок, да, классика. При этом стоит помнить что в яйцах и жира примерно столько же. Однако весь жир сосредоточен в яичном желтке. С точки зрения похудения имеет смысл ограничивать желтки иногда.
👉Курицам не добавляют гормоны в еду, это слишком дорого, финансово нецелесообразно как минимум. Ни несушкам, ни бройлерам.
👉Между употреблением яиц и эндометриозом нет связи. (PMID: 29870739, PMID: 33098385). Между употреблением яиц и кистами нет связи.
👉Яйца это не только отличный источник высококачественного белка, это так же большое количество микроэлементов и витаминов. На эту тему полно научной литературы. (doi.org/10.3390/nu15122657, doi.org/10.3390/nu11030684, doi.org/10.3390/nu14142904).
👉Из минусов яиц можно отметить, что яйца это довольно аллергенный продукт, то есть аллергия на яйца-это не такая уж и редкость. Так же стоит помнить о высоком содержании холестерина в яичных желтках, что может быть проблемой для некоторых слоев населения. Есть гиперчувствительные к пищевому холестерину люди. У них пищевой холестерин сильно влияет на холестерин в крови. Это генетика. (PMID: 32702746)
👉В общем ешьте на здоровье, и не переживайте. На тему яиц множество исследований, и один из последних анализов показал, что они как минимум не вредны. (PMID: 38854339).
source
Так, погодите, на счёт нашего рождения..
По старту нарезки сразу ясно, что будет аргументированное, с доказательной базой мнение опытного специалиста..
С мясом с рыбой все понятно…. Минууточку… тема не раскрыта, общественность должна услышать эти сенсационные сенсации 🧐
Ну, Артём, всё таки мы рождались не из заднего прохода 😜
Яйца рулят! Особенно с говяжьим паштетом или с рыбьими консервами 😉
Этим девушки несут полную ересь, зато с очень умным видом🤦♀️Артем как всегда молодец,все по делу. Информацию нужно проверять, а не верить всяким непонятным гуру без доказательно. Видимо девушки не умеют проверять информацию 🤷♀️
И ведь кто то это примет за чистую монету 😂
Бывают же такие, а.. Я вообще в шоке, что кто-то на полном серьезе такие видосы записывает. Хорошо, что есть такие как вы, кто их разоблачает. А то я много чего насмотрелась и много во что верила, пока не начала седжаро ставить и не разобралась в теме похудения
У родственника куриная ферма, прям большая. Никаких антибиотиков ПРОСТО ТАК на постоянной основе курям не дают. Кормят их самым обычным комбикормом. И, внезапно, тем же комбикормом селюки кормят своих домашних курей. Потому что что? Потому что это проще, дешевле, выгоднее.
Мы рождаемся в матках. Не в ваших мерзких яичках. То что вы считается жизнью, всего лишь обрубок информации. Не больше. Вся жизнь создается внутри женщины.
Учитесь и развивайтесь
На пиве потушить.
Чё бля?
Что было раньше курица или тикток?
А ещё это самая дешёвая еда,три яйца пожарил наелся более менее а по себестоимости рублей тридцать получается
Как подбешивает этот Акающий говорок и слово "вылазит". Фу.
А что есть то можно?
Мда, сразу видно что сидят два эксперта просто😅😅😅. А потом дети посмотрят и яйца есть не будут
Яйца и не надо есть, их два всего
Облизнуть там, чайный пакетик, пойдет, но есть не надо😂
Так, благодаря экспертам я понял как правильно питаться.
Гащированные напитки – нельзя, яйца нельзя, хлеб, курицу, масло, мясо, молоко нельзя, капусту, морковь, нельзя, картоха и сахар ваще яд. Питаюсь теперь только солнечным светом теперь. Вторую неделю пасмурно, похоже долго не протяну😅😅😅
Они едят ужас, но не ужас-ужас, а ужас.
Ну сперму с червями пусть жрёт, онр практически полностью состоят из белка 🤣
Девушка валет полнейший🤔🤷🤣🤣
Тём мы не из заднего прохода рождаемся 😂 хотя некоторые иногда думаешь от туда и рождаются
Моя сестра вообще не ест курицу, потому что курица "гармональная"😂
Да пусть они не едят ничего😅 из-за падения спроса на те-же яйца есть не маленький шанс что они станут дешевле
Интересно,что сказала бы она про молоки и икру рыбы?😅
С её гнусавым голосом яйца надо не только есть, но и даже пить! Говорят помогает.😂
Мне кажется у нее какого-то гормона не хватает 😂😂😂
Эти «курицы несчастные» рассказывают это для таких же несчастных 🐓. Прорабатывают друг дружку как могут..
Эхххх, ребят, вот я жил в селе, держали семьёй кур и много ели яиц. За 20 лет я наверное уже должен был умереть.
И ведь кто то их слушает😂главное с серьёзным выражением лица вещать дичь 😅🤦
Даже котята из мемов , которых Артём вставляет, реально устали это слушать😅
Покажите свою жену, она очень красивая 😅
Как обычно манипуляция на манипуляции без конкретики. С этим все понятно, тут ужасные гормоны, здесь немного принизим количество белка без сравнения с чем либо, здесь мы не будем говорить вы и так все знаете, они несчастны, все ужасно, очень много болезней… и т.д.
Когда в палатах дверь забыли закрыть.
Мне вот всегда было интересно, что происходит в жизни у человека, что он начинает без задней мысли придумывать какие-то факты не основываясь вообще ни на чем, кроме собственной фантазии и выкладывать это в ютуб
Курицы на фабриках реально ужас едят. У меня дядя на птицефабрике работал и рассказывал много. Но я все равно ем по 6 яиц в день, потому что мне пофиг. Но если попадаются деревенские яйца, то предпочитаю их. Хотя бы потому что они реально вкуснее.
Обожаю глазунью
Ну я после всех сезонов "Рика и Морти" тоже могу так. Надену халат и буду вкидывать антинаучные и псевдоинтеллектуальные тейки, делая уверенный вид, что моё ICQ состоит не из однозначного числа.😊
Им яйца есть нельзя им их нужно вылизывать