▶︎ Начните бизнес уже сейчас. Быстрая регистрация ИП в Точка Банк — счет и Онлайн-бухгалтерия бесплатно:
▶︎ Подать заявку на участие в закрытом форуме:
▶︎Мой закрытый телеграм-канал —
Правда ли, что подсчёт калорий помогает понять, насколько полезна еда, лишний вес всегда означает проблемы со здоровьем, а сахар действительно «кормит» рак?
В новом выпуске — разговор с Джайлсом Йео, профессором молекулярной нейроэндокринологии Кембриджского университета, который более 25 лет изучает генетику ожирения, пищевое поведение и механизмы, с помощью которых мозг контролирует аппетит.
В выпуске:
— Почему калории не отражают реальную питательную ценность еды?
— Как генетика влияет на аппетит, переедание и набор веса?
— Когда лишний жир действительно становится опасным для здоровья?
— Правда ли, что сахар вызывает зависимость и «кормит» рак?
— Почему апельсиновый сок может быть опаснее кока-колы?
— Работают ли интервальное голодание и Ozempic?
— Какие принципы питания важнее постоянного подсчёта калорий?
▶︎ Соц. сети Джайлса Йео:
X*:
Instagram*:
*Запрещённые в РФ организации.
▶︎ Телеграм-канал Глеба Соломина:
▶︎ Аудиоформат подкаста:
▶︎ Слушать на Яндекс Музыке:
▶︎По вопросам сотрудничества:
▶︎По вопросам сотрудничества (почта): adv@glebsolomin.com
▶︎ Актуальные вакансии в команду Глеба Соломина (информация постоянно обновляется):
Таймкоды:
00:00 Тизер
01:42 Джайлс Йео
03:11 Что мы упускаем, говоря о калориях?
07:39 Какую роль играет генетика?
09:11 Стоит ли считать калории?
11:13 Сахар — враг?
14:24 Сок полезнее, чем вода?
18:11 Безопасная суточная норма сахара
19:04 Лишний вес — норма?
22:34 Завтрак важнее всего?
25:37 Имеет ли значение, когда мы едим?
26:54 Что важно для похудения?
27:58 Интервальное голодание
30:58 Грань между полезным и лечебным
33:12 Кето-диета
35:20 Вегетарианство и веганство
37:55 Есть меньше мяса полезнее?
41:28 Вегетарианцы здоровее?
42:15 Об Оземпике
45:13 Почему мы недостаточно знаем о препаратах?
49:32 Как работает эпигенетика?
53:14 Наше поведение влияет на наших детей?
54:30 О CRISPR
57:04 Может ли ИИ ускорить прогресс?
58:47 Можно ли доверять ИИ в питании?
01:00:30 Информация из книг Джайлса
01:02:57 Аллергия на глютен
01:05:03 О ГМО
01:08:11 Пестициды в сельском хозяйстве
01:09:41 Антибиотики в животноводстве
01:10:48 3 правила здорового образа жизни
01:12:57 Что можно изменить в нашем отношении к еде?
_____
Реклама. Рекламодатель АО «Точка», ИНН 9705120864. Финансовые услуги оказывает ООО «Банк Точка». Лицензия ЦБ РФ № 3545 от 03.02.2023, 18+, erid: 2VtzquuMgRP
source
-︎> Подать заявку на участие в закрытом форуме: https://forms.yandex.ru/u/6a3bbb7c5056907f67a7c05d/
Мой закрытый телеграм-канал — https://t.me/gleb_solomin/4107
Таймкоды:
00:00 Тизер
01:42 Джайлс Йео
03:11 Что мы упускаем, говоря о калориях?
07:39 Какую роль играет генетика?
09:11 Стоит ли считать калории?
11:13 Сахар — враг?
14:24 Сок полезнее, чем вода?
18:11 Безопасная суточная норма сахара
19:04 Лишний вес — норма?
22:34 Завтрак важнее всего?
25:37 Имеет ли значение, когда мы едим?
26:54 Что важно для похудения?
27:58 Интервальное голодание
30:58 Грань между полезным и лечебным
33:12 Кето-диета
35:20 Вегетарианство и веганство
37:55 Есть меньше мяса полезнее?
41:28 Вегетарианцы здоровее?
42:15 Об Оземпике
45:13 Почему мы недостаточно знаем о препаратах?
49:32 Как работает эпигенетика?
53:14 Наше поведение влияет на наших детей?
54:30 О CRISPR
57:04 Может ли ИИ ускорить прогресс?
58:47 Можно ли доверять ИИ в питании?
01:00:30 Информация из книг Джайлса
01:02:57 Аллергия на глютен
01:05:03 О ГМО
01:08:11 Пестициды в сельском хозяйстве
01:09:41 Антибиотики в животноводстве
01:10:48 3 правила здорового образа жизни
01:12:57 Что можно изменить в нашем отношении к еде?Эфиры с гостями и эксклюзивы — на моем Boosty: https://boosty.to/gleb_solomin?utm_source=youtube&utm_campaign=ru-kembridzha-pohudet-bezЭфиры с гостями и эксклюзивы — на моем Boosty: https://boosty.to/gleb_solomin?utm_source=youtube&utm_campaign=ru-kembridzha-pohudet-bez
Пустая болтовня… " английские учееые доказали" : если собаке отрезать звост то она не миожет им вилять…
Бла-бла-бла..
Авиценна говорил:
Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу
В общем вся болтовня сводится к одному что жрать надо меньше и максимально разнообразное, то же самое с советских книгах 70х-80х написано, ничего нового…
😊 ….. Серьезно ? Об этом не знает разве что те самые морковка и чипсы . Для кого информация …. Теперь понимаю окончательно различие уровня развития .
Учёный бля
Кето диета очень вкусная. Только поджелудка может возмутиться. Это мой печальный опыт.
Спасибо. Очень много интересного.
У тибетских монахов есть такое учение по приему пищи: если ты нечто кушаешь, задумайся, сколько времени понадобилось Природе, чтобы создать этот продукт? Чем больше времени, тем более он калорийный, особенно животного происхождения. Т.е. еда сравнивается с энергией и временем. Самая большая сложность в современном питании, это насколько реально энергетически наполненны продукты, а это зависит от того, как они выращены, в естественной среде или в тепличных лабораториях.
Зачем такие резкие движения картинок вначале ролика. Хочется выключить сразу.
Помоему нужно четко сказать ,что на ночь много есть нельзя, т к выработается много калорий , а потратить их мы не сможем и значит всё уйдет в жир. Ужин не позже 19 час. Или съесть очень маленькую порцию. Иначе утром обнаружите прибавку веса при взвешивании
1:16 да ладнооооо а как же ешь мусор, а за мпсяц стань зож и все ок
Великолепный подкаст! Спасибо за интересного человека ❤
Спасибо за гостя! Очень интересная лекция.
Говорит общеизвестное и без структурно, все жду новой информации, но увы
Кока кола лучше апельсинового сока? Бред… Я плхудел сплелцно за пару месяцев пил один чай и воду и ел толтко утром
Мне 58 лет питалась 8 месяцев по Кето, 17 килограммов веса скинула, и очень хорошо себя чувствую, моложе своих лет выгляжу…
Не знаю радоваться или огорчаться от того что я не узнал не чего нового после просмотра 😅
С каким удовольствием посмотрела интервью! Очень живой, интересный и высокоинтеллектуальный собеседник – профессор, который вообще не похож на профессора, и не менее яркий интеллектуал – харизматичный ведущий Глеб! Спасибо огромное за ваш труд! Успехо Вам и процветания! ❤❤❤
Жить в любви и в радости , и жить а не существовать .❤❤❤❤❤ здоровья всем людям!
Спасибо ❤
Тут все очень сложно. Это надо смотреть умным людям. Очень умным.
Да качество точно. Я тоже прихожу к качеству а не именно ккалорий. Сахар сам по себе не каллорийный но он добавлен в жир.😢
Просто ешьте мало. Не по малу а мало. А то я мало ем – по не многу это ни о чем. Просто смотрите и не ешьте.
Человек — это не просто биологический организм. Не хомяк, не крыса и не свинья.
Почему-то люди, живущие даже в православной стране, перестали вспоминать о том, что человек состоит из духа, души и тела, являясь прежде всего образом Божиим.
Однако, современные диеты зачастую рассматривают человека лишь как совокупность органов — желудка, сердца, печени и т. д. — и их взаимодействия, сводя всё к примитивной физиологии: калориям, кетонам, инсулину, экспериментам на крысах и свиньях.
Почему нам проще отождествить себя с крысой или свиньёй, чем вспомнить о своём предназначении как образа Божия? Вам не кажется это безумием?
Если мы понимаем, что человек имеет свою специфику, которую невозможно свести только к обмену веществ, то разумно взглянуть и на душу, которая перейдёт из временного мира в вечность.
А тело, каким бы идеально ухоженным оно ни было, однажды ляжет в гроб.
Я бы даже сказала больше, если мы рассматриваем тело в отрыве от души, то в принципе на такие беседы лучше приглашать специалистов патолого-анатомов…
Православная Церковь много веков знает посты. Но пост — это не диета ради кетоза или идеальной фигуры. Это воздержание во славу Божию, воспитание воли и освобождение человека от власти телесных желаний.
Поэтому фигуры у постящихся могут быть совершенно разными. Цель поста — не идеальное тело, а чистота души.
Интересен например факт, что в монастырях горы Афона, где веками сохраняется православный уклад жизни: молитва, физический труд, умеренность в пище и церковные посты, очень большой процент долгожителей.
Даже если оставить в стороне причинно-следственные связи, этот опыт заставляет задуматься: здоровье и продолжительность жизни человека далеко не всегда определяются очередной модной диетой. Возможно, гораздо важнее целостный образ жизни, в котором тело, душа и дух неразделимы.
Подумайте об этом на досуге…
Масука core