Хватит искать мягкие слова. Если ты не честен с собой — ничего не изменится. Дэвид Гоггинс объясняет, почему твой разум всегда будет уводить тебя туда, где комфортно, и как сломать внутренний «ограничитель», который не дает тебе использовать свой потенциал на 100%. Это 6 минут правды, которая либо раздавит тебя, либо заставит наконец-то подняться.
6 шагов к победе над собой:
00:00 – Жестокая честность: почему называть вещи своими именами — единственный путь к переменам.
00:01:09 – «Убегающий разум»: как мы теряем хватку, когда новизна цели проходит.
00:02:06 – Правило 40%: почему мозг говорит «стоп», когда ты только начал раскрываться.
00:02:30 – Тактическое превосходство разума: как твой мозг использует твои страхи против тебя.
00:03:22 – Момент, когда всё начинается: как выжать из себя дополнительные 5% во время боли.
00:05:29 – Преимущество «темноты»: почему те, кто начинает с самого дна, в итоге обгоняют всех.
«Твой разум знает, чего ты боишься, и он всегда будет вести тебя в комфорт. Твоя задача — пойти в ад и выйти из него другим человеком». Перестань слушать свои оправдания. Включайся.
✔️ Instagram автора:
♻️ Поддержать канал: 💛 TRC20: TMchXaTWYBUkCmzURFTuWz7Eu2czwTw8JY
💜 Слушать песни автора:
ТОЛСТЫЙ, ЛЕНИВЫЙ И РАССЕЯННЫЙ?
Смотрите полное интервью на канале
СПИКЕР: Дэвид Гоггинс
#дэвидгоггинс #мотивация #саморазвитие #правило40процентов #дисциплина #психология #гоггинс #mncmotivation #какстатьсильнее #успех
Делитесь, комментируйте, подписывайтесь 🙂
source
Просто насколько же ты будешь жалеть в конце жизни, что ты чего то мог достигнуть, но ты так и не сделал этого. Просто потому что тебе было лень. Если ты сейчас думаешь что ты что-то потерял или упустил возможность, то знай. Пока ты дышишь это уже возможность.
Имба
Класс
[Бодипозитивщики вышли из чата]
Ну будем честны, люди с лишним весом в большинстве лентяи не в счет болезни типа диабет и тд
. Я сам был толстый но тупо вкалывал физически и стремился к нормальному телу, а от 99,9толстых помимо плохой фигуры еще и пахнет плохо.
Братан только не снимайся в рекламе где надо бегать от поезда пож-ста
Все это херня
Главное гармония с собой
👍👍👍
хочу бритву чувак
Ну это по Русски. Правду как она есть😂
Тимберлейк алкаш😅
очень интересно, но ничего не понятно. как всегда. придите меня кто нибудь за ухо на работу отттащиите
21г весил 153.7 полтора месяца назад нчала силовые в круг и кардио, + питание поправил щас – 11кг уже так же продолжаю надеюсь к 22 октября скинуть 40-50
Беги
в 23 году еще в 9 классе я при росте в 172 см весил 118 кг, мне было стыдно и тогда я решил взяться за себя, за 2 месяца я скинул +-25 кг, выживая на 1500 калориях и прогулке раз в 2-3 дня вокруг города, в 24 я забил и начал есть, очень много, на момент 26 года я вешу 106 кг, да и в период этого времени было много попыток, которые терпели крах спустя 3-4 дня, сейчас я опять взялся за себя, надеюсь точно
0:25 Ну мяяяяяям
Это прекрасно 😊
Я из тех людей, что сами всегда карабкаются наверх (и я не про карьеру) и остальных подпинывают. И да, людям это тяжело и не нравится, поэтому я с возрастом сбавила обороты и только по случаю читаю мотивационные лекции. Но что я хорошо поняла, так это то, что нельзя промотивировать никого. Даже те кто смотрит подобные ролики и мотивируется- на самом деле САМИ решили и сделали шаг в эту сторону. Никакие доводы и собственный пример никогда не вдохновит того, кто не готов сейчас вдохновиться.
Всем тем, кто следит за собой, особенно после 30 и развивается – большой респект 🫡 🤝🫰🏼
7 лет назад я бросил сигареты, теперь я брошу алкоголь…
Эта музыка вызывает тревожность😂😂😂
Колени блин болят. Как он при большой массе, смог пр беге преодолеть эти проблемы. Лишний вес, бьет по коленям при беге. Мышцы норм, дыхалка норм, а вот коленки капец.
Нихрена не понятно, но очень интересно ))
и где же найти такого человека вот с таим настроем…эх
ЭЩКЕРЕ
Спасибо. Пошла на тренировку
Это очень сильно. Благодарю.
Ты — лучший!
нет? …
Ещё нет?!
Тогда — стань им!
Стань лучшей версией себя!
Желаю каждому своего мотиватора, с которым и в 04.30 встать на пробежку не лень.
Если есть работники умственной сферы, они ленивые. Они реально могут ходить в качалку, тк энергия есть, но ленивая. А есть работники физической активности, которые всю энергию потратили на работе и уже сил нет в качалку ходить. По этому тут очевидные выводы. Только Умные люди – ленивые
Хорошо, в следующий раз побегу налево по приколу, хотя это никак не изменит мой контроль над разумом
делал игру случайно все удалил,после видео начал все заново,Спасибо!
За год скинула 35
Это всё чушь. Не какое мотивируещее видео не поможет вам похудеть, или накачаться и т.д. Вы хоть весь Ютуб таких видов пересмотрите, это не поможет. Вам нужна дисциплина. Потому, что мотивации вам хватит максимум на неделю.😊
скажи как заработать :/
у меня есть друг илюша он тоже толстый помогите ему пожалуйста iliyaxz_1 прошууууу
не знаю связано это как то с видео, но прям щас я сделал 200 отжиманий в лёгкую
Очень мотивирует, вместо двушки пива взял только литр
Есть сэр. Так точно сэр. До слез.
Я подкаченный но ленивый
Весил 97 кг. Похудел до 74. Боло сложно. Начал худеть потому что сломался. Первые три недели ел только сухую куриную грудку. Потом стало легче❤
Жду комментария "я ещё не когда не лежал так эпично на диване"
Я дплеко не толстый. Потому что чтобы поесть – нужно встать с дивана.
Ну всё я замотивирован, сейчас 6:18 ща лягу спать и в 7:00 пойду на пробежку
Скажите ЛЮДИ в чём он не прав.
какое агрессивное видео
Хочу сказать Гоггинс неплохой мотиватор который неплохо учит жизни
❤
сегодня суббота … я встал в 6:00 доехал до бассейна (проплыл 4 км брассом) … заточил пискаревский творог … поехал на завод…отработал 8 часов (по двойной ставке…ибо выходной ) там же сделал 100 приседаний 100 отжиманий и 30 подтягиваний(ибо 6 месяцев назад дал себе клятву делать это каждый Божий день…без исключений…) заточил гречу…кофе…ржаной хлеб…орехи ..сухофрукты … поехал домой к семье отдыхать… настал вечер … сижу за компом допиваю третью "семерку" кушаю креветки…. ха!!!! это видео 😆…… ИМЕЛ ВВИДУ Я ВАШ СИНЕМАТОГРАФ !!!🤣 вместе с вашей мотивацией…