ТОП 5 продуктов, которые необходимо исключить из рациона питания женщинам и мужчинам после 30, 35 и 40 лет. Это тот возраст, когда у женщин замедляются обменные процессы и снижаются функции щитовидной железы, снижается работа яичников. Вы можете замечать за собой, как ваш вес увеличивается, хотя ваш рацион питания небольшой и Вы правильно питаетесь. Сегодня мы разберём 5 продуктов питания, которые нужно перестать есть, если вы старше 40 лет и хотите похудеть. Порой, чтобы убрать лишний вес, улучшить здоровье и настроение, нужно всего лишь отказаться от вредных продуктов. Надеюсь, вы прислушаетесь к моим полезным советам и начнёте путь к здоровому и осознанному питанию. Чтобы узнать другие секреты и хитрости похудения женщин после 35 и 40 лет, посмотрите все видео на моём канале!
ОБО МНЕ/НАВИГАЦИЯ/ПРОЕКТЫ
Добро пожаловать на мой канал Victoria – Правильное Питание Рецепты, о правильном и осознанном питании. Здесь готовлю рационы питания для похудения, десерты и сладости без глютена, лактозы и сахара, диетические блюда и показываю как правильно питаться, как похудеть и просто есть и не толстеть 😉
Я дипломированный нутрициолог и просто люблю готовить! Сегодня я помогаю девушкам по всему миру начать новую жизнь и измениться до неузнаваемости, перезагрузится, похудеть и построить новое здоровое тело. В этом им помогают мои книги и рационы питания.
-Подробности на сайте
ЗАКАЗАТЬ:
Книга ПП РЕЦЕПТЫ – ЭТО ПРОСТО!
РАЦИОНЫ ПИТАНИЯ
Книга ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ
-Telegram
-Email victoriasubotina16@gmail.com
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ:
Монобанк
ДРУГИЕ ВИДЕО:
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Идеи для Завтрака
Обеды для Похудения
Ужины для Похудения
Готовые Рационы Питания
Меню на Неделю и Заготовки на 3 дня
Десерты без Сахара
Заморозка Овощей и Полуфабрикатов
#ВикторияСубботина #Продукты #Похудение #ппрецепты #правильноепитание #диетическиерецепты #правильноепитание #простыерецепты #вкусныерецепты #кулинария #кухня #еда
source
Спасибо! Смотрю в 33, чувствую себя на 40😂
Нельзя исключать жиры, впервые слышу подобный бред, колбасные нужно исключать потому, что непонятно из чего сделано и какие там добавки и консерванты, вот от таких видео у людей рпп развивается, знатоки блин
Сегодня съела 2 ложки сахара. Но поела картошки с курицей.
Мне сложно от сахара отказаться, алкоголь мне не сложно убрать.
Спасибо за советы Виктория
Я не могу от конфет отказаться
Если я кину пить) то точно моя нервная система пойдёт в расход. Винишко это вещь
Что думайте по поводе кето ?
Не соглашусь с сахаром !!!
Небольшое количество обязательно нужно кушать !
Лучше кушать немного сахара чем сахарозаменитель !
У каждого человека своя норма сахара
Не ем белый хлеб более трёх лет, сахар не ем, иногда ем зефир. Алкоголь раза два в год. Из перечисленного не могут отказаться от белого риса. Плов обожаю. Бурый рис вообще не вкусен для меня. Вес уходит только при увеличении ходьбы до 10 тыс. После 40 как бы не снижал калории без ходьбы вес стоит как камень.
По мне так 65 кг тоже вам было хорошо
Всё понимаю, но полностью исключать сахар не готова.
Почему я не худею на пп? Неделю с контейнерами бегала, а вес тот же (((
Я в 40 лет скинула вес легко и достигла 51 кг . Главное желание остальное все это вымысел . Не умничайте и не забивайте голову всякой ерундой
И как быть с молочкой?
У меня вопрос: а что есть, если мука и сахар, например, содержаться практически везде? Иногда кажется, что эти компоненты содержаться вплоть до сухофруктов😋😛
Мне 48 лет и я всю свою жизнь борюсь с лишним весом! Да, скидывать вес стало сложнее, чем в 30 лет, но в этом свои плюсы! Активность повышается и интерес к жизни более осознан!
Я летом заморочилась кубиками на прессе😂 Качала пресс каждый день целых 100 дней, отчеты на моем канале) Пресса кубиками так и не получила, но зато тонус нормуль)))
А за эту зиму набрала 4 кг и не влезла в мотоджинсы 😂😂😂 Сейчас экстренно скидываю эти килограммы, что бы влезть в них! Отчеты каждый день записываю и выкладываю на канал! Давайте скидывать вес вместе 😂😂😂😂
Все Советы супер,но почему же Вы не такая?
Благодарю вас!
Ещё добавить к списку МОЛОКО
Простите, сколько вам лет? Я бы хотела узнать как вы справляетесь с отеками, если у вас они были?
Добрый день Виктория.Да все верно.Одним словом супер обработанная пища.Думаю она всем вредна.А по поводу замедления обменных недавно в передаче на канале Редакция смотрела видео про ожирение.Там один из спикиров упомянул о недавнем ислледовании, которое долго очень проводили и вот не так давно опубликовали.Дак вот метоболизм и обмен веществ у человека не меняется вплоть до 60 лет.
Сахар не ем уже 2 года,но съесть то варенье,то сгущёнку или конфету,печеньку 😒😒отказаться не очень получается.Мед люблю,а уж фрукты…без яблок вообще не могу…
Спасибо.Все четко и локанично объяснили. Скажите, в как Вы относитесь к лавашам и
блюдам с их использованием.,
Питаться правильно это круто, я отказалась от сахара ( думала не смогу) заменила муку, колбасу делаю сама, но пить не брошу)))
О рисе очищенном не думала😕
сахар – это дисарид, поэтому не этот углевод усваивается быстрее всего. быстрее всего усваивается глюкоза.
Я отказала все 4ри продукти но мука не могу . Я хотела видео для замена муку на полезна.
Вы занемаете спортам🏃♀️
Самое слодное, это алкоголь, тяжело исключить. хотелось бы увидеть рацион питание для ребенка 8 лет страдающий одиренеем …
Викуля, хочется больше рецептов про перекусы😋 почему после обеда хочется сладкого?
Спасибо за полезную информацию 😸
Доброе утро, скажите пожалуйста вес 59 кг в возрасте 52 года это нормально ?
А как еритрит использовать в выпечке? Сахар только в выпечке сдобной употребляю.
Вика спасибо , все конечно это так , но жить тоже вредно , можно все но знать меру , как можно печь мужу и детям выпечку домашнюю и не попробовать ) и сила есть и Воля есть ) а силыволи нет 👎! Впереди праздники бокал шампанского я точно себе позволю