Три способа моментально обрасти жиром после похудения #shorts
Раз в месяц я провожу Жиротопку: Это онлайн фитнес марафон, в котором даю программу на массу или на сушку, план питания на месяц, кардиоплан, мотивирую, есть чат поддержки в вотсап! Есть возможность полностью индивидуального ВЕДЕНИЯ по интернету:
Также я сейчас провожу персональные тренировки по скайпу в режиме реального времени (всю тренировку с Вами)! Это очень мотивирует! Могу одновременно тренировать 2-3 человека и стоимость тоже делится на 2-3 раза! Пример персональной тренировки по скайпу:
Ты можешь расти быстрее! Застой в тренировках возможно преодолеть без химии!
Подписка на мою почтовую рассылку: это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки на мои акции, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail!
Подпишись на мои каналы на Яндекс Дзен, где я ежедневно выкладываю иллюстрированные статьи:
Фитнес Дзен:
Мой канал на Дзен “Тренировки для девушек”:
Обучение фитнес инструкторов онлайн: Эффективные курсы тренеров с предоставлением международного сертификата от федерации бодибилдинга и фитнеса!
Мой аккаунт в тик ток: Мой аккаунт в тик ток:
Эффективные и доступные программы тренировок:
Связаться со мной можно с помощью почты: uabiceps@gmail.com Whatsap:
► Результаты моих учеников – мужчин:
► Отзывы моих учениц:
Пример тренировок по скайпу со мной:
Подпишитесь на мою рассылку Телеграм:
Подпишитесь на Вк:
Всем моим зрителям я дарю книгу: “Как построить тело мечты” Скачивайте пожалуйста беcплатно:
Моя методика тренировок также доступна бесплатно для Вас:
Также в интернете легко можно найти мои бесплатные программы тренировок:
Моя бесплатная программа с применением микровесов Ясон. Нано:
Мой канал на Дзен (фантастика):
#спасокукоцкий #натуральныйбодибилдинг #программатренировок #бодибилдинг #фитнес #диета
source

А жрать как не в себя не пробовали перестать, сразу триугольная ряха в камеру влезет без всякого Читинга…
Эм, я может умственно отсталый но что мы делаем худеем или толстеем?
А обрастать с читингом или без
Зачем встовляеш эти фото везде ты жэ говарил что ты наберал массу и потом сушился а теперь на оборот и просто поменял фото местами
Я думал там шампанов
Бл. Обычно идут способы избавится от жира, а тут как обрости
забыл четвёртый!!!! приостановить уколы фармы 😂😂🤣🤣🤣
Живот, после набора массы, зачем вывалил?
Просто голодать как Майк О'Херн и при этом ещё тренить.
На правой фотке я)))
Как это скачать?
Ничего не понятно, ну очень НЕ интерестно
Я Эктоморф, со мной такое не сработает
А третий какой)?
А если ты эктоморф то, то вообще пох что ешь, будешь бегать отлично ещё пару кг скинешь и на скелета похож, минус кнч что качаться надо всю жизнь 🙂
А как дрыщу набрать массу?
Странно
1) я вообще не старался худеть
2) не делаю силовые упражнения и пробежки
3) у меня нет плана
Но при этом у меня недостаток массы 20+кг. Что то не работают эти способы
Метод Спасокуколдского(тм)
Это у тебя такая методика раздувания?
дизлайк… я думал набирать научит..
Лучше бы он мозгами оброс…
Генетика, страшная шутка.. человек на видео выполнял силовые упражнения 26 лет!! Но я бы не сказал, что он добился сверхкосмических результатов. Увы.
Ну так где методика
Я когда худел просто бегал. Итог -19кг, нечего не вернулось
4) уйти с фармы
А можно вопрос зачем ?
Поверь похудеть можно и на маленьких порциях если надо похудеть
Все только и говорят как похудеть. А вот как набрать вес никто не говорит🤷♂️
3 способа кто не понял
Спасибо большое теперь я качок Спасибо
Да з фотошоп у тебя дела плохи ну очень большой в длину бицепс посмотрите на картинку з права.
Так это про то как набрать массу а не как похудеть вхат???🥴🥴