Что такое Кето- диета,в чем её суть
Мне 48 лет.Ещё полтора года назад я 85 кг с лишним,при росте в 150 см.
Моё здоровье было подорвано.
Но благодаря Кето-питанию я похудела на 30кг. и восстановила здоровье.
Я очень люблю готовить и вкусно поесть.
На своей странице я делюсь рецептами низко углеводных блюд и вкусных десертов ,подробно показываю процесс их приготовления ,а также делюсь своим опытом похудения и просто помогаю советом или поддержкой ,ведь она очень нужна худеющим👉@keto_life_recipies
Кето – означает сжигание жира.
Когда вы сжигаете жир, он распадается на кетоны, которые человеческое тело использует как альтернативное топливо, и этот источник топлива намного лучше, чем сахар.
Обычно ,человек использует в
качестве энергии глюкозу,но когда вы ограничиваете углеводы в рационе и снижается уровень инсулина, ваш организм начинает сжигать накопленный жир.
Итак ,цель кето – диеты -ввести
организм в состояние кетоза,
после чего начнется сжигание
жира и соответственно -снижение веса.
На кето допускается ежедневно употреблять не более 20-50 гр углеводов .
#здоровоепитание#диета#кетодиета#кеторецепты
source
У моей внучке ..она в 9классе учится и у нее круги темные под глазами сколько мы проверяли и ничего нет Почки в норме
Это такое строение на лице
Это диета для детьей у кого есть эпилепси
Я села на кето и интерв.голодание , за 8- месяцев похудела на 24- кг. Стала 71- кг. Советую смотреть док. Берг.
Кетоны не эффективнее чем углеводы как бы) Но многим людям кето диета помогает похудеть по этому ничего против не имею.
А почему нельзя кофе и чай😢
Спасибо Вам за вашу информацию и за такие полезные рецепты!❤❤❤
Спасибо
Спасибо за очередной классный рецепт.Вы умница.Хозяюшка.❤❤❤❤❤
❤
Ну,где жиры???70 проц.жиров должно быть,котлеты чтоли з жира?
У ВАС ЧЕРЕЫЕ КРУГИ ПОД ГЛАЗАМИ, ПРОВЕРТЕ СВОИ ПОЧКИ
Вы очень приятная и симпатичная женщина.Спасибо ,что делитесь своими рецептами.❤❤❤
Вы себя видели в зеркало
Бешеные деньги нужны для диеты😊
❤