3 этап. Марафон похудения «Волшебный пендаль-3» трансформация



Приветствую вас на 3 этапе марафона
«Волшебный пендаль -3»

Все подробности вы можете узнать в тг канале:

Марафон проходит за донат.
Донат – это благодарность мне за мою работу с вами.

Зачем нам нужен донат. (Если вдруг вы не знаете и сомневаетесь.)

1. Донат – это обмен энергией. Все знают, что нет ничего ужаснее чем что-то бесплатное. Бесплатно – уже давно не работает. Все бесплатное не несет пользы и не работает(даже если работает 😄 на вас не сработает)
2. Донат по принципу. Отдал – преобрел , спрятал – потерял.
3. Сумма доната определяется вами самостоятельно. От души душевно в душу.
4. Вы можете отправить донат в процессе, или по окончанию марафона, увидев результат, сроков нет👌🏻 Можете сразу, можете потом, можете разделить на маленькие части. Как подскажите ваше сердце. 🧡

Есть три варианта отблагодарить меня за работу.

1. Сбор на Сбербанк
2. Сбор в Т-банк:
3. Для зарубежных карт, донаты принимаются только в виде покупки любого продукта по онлайн обучению в моей художественной школе. Можно не просто купить что-то, но и даже порисовать вместе со мной или что-то для ребенка приобрести. Уроки веду я. Работаю с детьми и взрослыми. 😉

Всем удачи, сил и настойчивости дойти до конца и благодарность вам за ваши щедрые донаты 🍩😘

Я с вами буду на этом пути, раздавать вам волшебные пендюля, что бы мы все преодолели этот путь.

Ну а мы начинаем 💪🏻

source

❤️ КАК ПОХУДЕТЬ В 40+❓ ВОЗРАСТ И ГОРМОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

🔥 10 мин ЖИРОСЖИГАЮЩЕЙ ходьбы Тай-Чи для 50+: минус жир на животе, спине и боках!

Выпирает Живот? Это не Жир! Передний Наклон Таза #shorts

Утренняя ТРЕНИРОВКА Стоя на ВСЁ ТЕЛО за 10 минут | Сделай утром для Бодрого Дня!

УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( ДЛЯ ДОМА )

#РационПитания на 1400 Ккал / Как Похудеть После 30 и 40 лет / Бесплатный Марафон Похудения

Как ускорить свой метаболизм | Разгоняем обмен веществ для быстрого похудения ?!

Не худеющие в дефиците калорий… #здоровье #рационпп #похудение #фитнес #диета

ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Секреты СЖИГАНИЯ жира. Как УЛУЧШИТЬ Обмен веществ. Как ускорить метаболизм жиров Как снизить инсулин

24 Comments

  1. Спасибо, Света!❤❤❤
    Вступаю в 3 этап марафона. Сегодня 01.06.2026
    День1+ (не вышло первое упражнение из третьего круга силовых и трицепс, заменила на упражнения из 2 этапа) завтра попытаюсь ещё.
    День 2+, осталось дожать последний трицепс, остальное все вышло.
    День 3 +
    День4+
    День5+
    День6+🎉🎉🎉

  2. Делаю каждый день иногда даже без выходных дней.
    Тело говорит спасибо.
    Светочка, большая тебе благодарность, за твой бесценный труд.❤

  3. Спасибочки Светлана❤
    Думаю отдохну, приболела же, а тут Света говорит делаем, даже если заболели))
    Теперь не получится не сделать😅
    Дополняю после тренировки. Это было что-то, Светочка, благодарю 🌺
    У меня заложенность носа лучше стало😅

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy