-55 КГ! Бесплатный МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! Прямой эфир Инстаграм #1 / как похудеть мария мироневич
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»
**************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
ИНСТАГРАМ:
СТАТЬ СПОНСОРОМ:
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер):
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
Как и с чего начать худеть:
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
—————————————————————————————————————–
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #марафонпохудения #какпохудетьмариямироневич
source
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/mm_intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=club
МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
Добрый день Машенька у меня 24,52
Доброе утро , вес у меня 85.800 при росте 160,1 ст ожирения
Приветствую всех, нашла только недавно этот канал. Вес на данный момент 99🫣. При росте 174 – лишних 37кг. Буду настаиваться на позитив.
Добрый день у меня вес очень большой сколько мне пить воды
Доброго времени суток, долго не решалась, но нашла людей которые как я , с ожирением третьей степени, мотивация огромная, присоединяюсь к Вашему марафону, лишних 69 кг, страшно, только один вопрос, водичку пить и высчитывать, а чай и кофе теперь нельзя? Или их к жидкости приравнивать? Мне 53 года, рост 166, вес 135 кг.
Самый классный марафон, даже спустя время, уверена в этом
Машенька,спасибо большое!Вы такая умничка!Все просто и понятно!Круто!Доброго здоровья и всех благ Вам и Вашей семье!👍🙏🙏🙏❤️
Здравствуйте! Ожирение 1 степени
Здравствуйте, Машенька! Только сейчас встретился ролик, где Вы начинаете свой марафон похудения. Конечно же я очень сильно опоздала и поэтому хотела у Вас спросить, можно ли мне принять участие в Марафоне или уже очень поздно? Инстаграма у меня нет. Могу только в ютубе получать информацию. У меня очень большие проблемы со здоровьем. И гипертония, и сахарный диабет, и проблемы со щитовидной железой. Мой рост 150 см. Вес 75 кг. ИМТ – 32, 5. У меня ожирение ! степени. Лишних 18 кг. Этот вес не дает мне избавиться от высоких показателей сахара. Я пенсионерка, мне 63 года. Много раз я пыталась худеть самостоятельно, даже похудела на 17 кг, но 7 кг вернулись назад незаметно. Моя проблема в том, что как только я начинаю нервничать или переживать, я сама того не замечаю, как начинаю заедать свои проблемы. Потом, когда процесс поедания заканчивается, я начинаю обижаться и злиться на себя. Воды я пью 1 литр 100- 1 литр 200. Огромное Вам спасибо за Ваши такие полезные ролики, за Ваше внимание к людям с проблемами со здоровьем и лишним весом, за Ваш такой огромный труд. Очень жду поддержки от Вас и всех тех людей, которые пожелают меня поддержать. У самой силы-воли не хватает, а так хочется поправить свое здоровье. Я из Донецка, Петровский район, может откликнуться единомышленники и земляки.
♥️
32
А как узнать лишние кг.по н жнему или верхнему показателю ..рост 161, вес 77 , ИМТ- 29.7….от48 до 64.8. Это значит ~30 кг лишних или ~ 12кг??
24 лишних кг
Здравствуйте! Только присоединилась к марафону. И очень вовремя. Индекс давно не проверяла, а сейчас 29,6. Осталось 1 кг до ожирения массы тела.
У меня ожирение 3 ст. Лишних 55 кг. Очень хочу похудеть. Пью 1.8 л воды.
Ура!
Привет, мой ИМТ-27.4.
У меня тонкая кость, и нормальный вес для меня 54-55 при 175. Вешу около 80 сейчас, до карантина был 70. Хочу скинуть хотя бы 20 кг.
Моя проблема – импульсивные зажоры. И люблю жирное. Если куплю буханку хлеба и пачку масла – съем за день, потому не покупаю почти ни хлеб, ни масло. Воду пью. В моей семье культ еды, все женщины имеют ИМТ от 36. Ну, у меня сейчас 26.12 ИМТ.
И я мало двигаюсь.
Израиль Таиса лишних15 кг 73 года
Добрый день Мария мой рост 156. 98кг .38 лишнего.возраст 57л.пью 1.5литр.я деабетик
Супер.Я с Вами лишних 37 кг