Как УБРАТЬ ЖИР с живота за 9 МИНУТ



Проверьте – живот “горит”, если лимфа запущена. Гайд внутри

Всем привет! На связи Станислав Черноног

Наш живот защищает наши внутренние органы с помощью подкожного и висцерального жира – и поэтому чем толще наша “жировая броня” тем лучше организм защищён. Но мы же хотим иметь стройное подтянутое тело!

Дело в том – что жир на нашем животе, зачастую это следствие проблем с внутренними органами. Они могут быть не в порядке, а наша “жировая подушка” скрывает эти проблемы. Поэтому тренировки и походы в спортзал могут не принести никаких результатов!

Чтобы справиться с первопричинами, узнать своё тело лучше и понять – почему мы на самом деле толстеем и как правильно убирать жир с живота: об этом я и записал ролик! Смотрите его внимательно и до конца.

В этом ролике мы поговорим:
– Почему на самом деле у нас растёт живот?
– Как начать худеть ещё до посещения спортзала?
– Покажу секретную практику как работать со своим телом

🔴 Наш телеграм-канал
Публикуем видеоуроки по массажу, способы самодиагностики и упражнения для самооздоровлению. 100% авторский контент

Таймкоды:
00:00 – Живот худеет в самую последнюю очередь
01:09 – Как правильно худеть?
01:37 – Пупочное кольцо
03:30 – Смещение прямой мышцы живота
05:18 – Точки крепления мышц живота

#жир #живот #похудение #станиславчерноног

source

39 Comments

  1. Док. Спасибо. Смотрю 30 июля 2026. Вопрос. А если пупочная грыжа. Сильно разошлась мышца живота. Вываливается большое кольцо .

  2. Видела у доктора видео с массажем живота. Дела не часто. Помогает снять вздутие или отёк. Но помогает. Проходит тяжесть, которая постоянно мучает меня после сидячей работ. Занимаюсь дома кардио нагрузками.Но живот постоянно надутый к вечеру после работы.

  3. Я купила в фиксе за три копейки массажер – скалка! В душе на мокрое тело – так раскатывает тело! В том числе и живот… Не хуже массажиста…

  4. Я сделала мини диету, которую увидела на канале доктора Берга, 5 дней еда только сардины потри банке в день. Немного ушёл жир с живота и стало намного легче выполнять эти упражнения, до диеты не могла ухватить живот, чтобы потянуть вниз и вверх. А сегодня получилось, живот горит, супер вдохновляющее ощущение.

  5. Чтобы видео выглядело естетичней, даме лучше чуть привести себя в аккуратный вид. 😮

  6. Все интересно, и хорошо, что показывают реальных людей с реальными телами, а не супермоделей с неправдоподобными животами.

  7. Спасибо Вам, очень люблю смотреть ваши полезные ролики. Живот убрать не получается после 2ух операций, швы после которых защиты очень криво. Уже 10 лет прошло, но досих пор ощущаю онемение вдоль шва.

  8. Можно паралельно работать с верхней частью ног и бедрами? (тоже лишние кг). Посоветуйте упражнения или техники. Заранее спасибо

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy