Подписывайтесь, пожалуйста, на новый канал “Алексей Ворон ЗОЖ” корокие видео, о здоровье для тех, кто не успевает смотреть часовые подкасты
Ждём вас 22 ИЮНЯ в новом сезоне лучшего оздоровительного курса на земле🌎«ПГ Марафон»🏆 (актуальную дату старта нового сезона проверяйте в описании самого последнего видео на канале)
Более 8000 выпускников из более чем 50 стран и безукоризненный авторитет за 7 лет проведения нашего проекта говорят сами за себя, когда речь идет, о том кому доверить свое здоровье! Вместе мы не просто худеем, а набираемся знаний, учимся вкусно и полезно готовить👨🍳Алексей Ворон лично консультирует всех участников в наших чатах🤓и все 3 недели нашего курса мы каждый день поддерживаем друг друга в уникальных закрытых прямых эфирах, дружно работаем над вашим омоложением и здоровьем👌🏻заряжаемся витаминами и энергией на годы вперед!
Еще одной уникальной частью нашего курса является закаливание вместе с супругой Алексея Дарьей и проведение супер полезных детоксов по очистке организма и выводу токсинов! Азарта каждому дню прибавляют уникальные челленджи, которые точно не дадут скучать! И конечно по желанию можно сдать анализы крови и гормонов для досконального разбора состояния своего здоровья.
Просим вас отправлять заявки для участия на почту pgmarafon@gmail.com
В письме-заявке пожалуйста укажите:
1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Профиль Instagram (если есть)
6) Номер Telegram, имя профиля
Стоимость участия в 21-дневном курсе «ПГ Марафон» составляет 289€ (для повторного участия – 279€ )
🙏🏻Отзывы о ПГ Марафоне
🏆 Результаты участников
Инстаграм Алексея Ворона
Инстаграм Дарьи – супруги Алексея daryalizogubova
👩🏻🍳Телеграм Дарьи с рецептами
Телеграм-канал Алексея Ворона
📊 В среднем участники «ПГ Марафона» показывают от -5 до -9кг. и даже есть -13кг. за 21 день активной работы.
Что входит в программу нашего оздоровительного курса:
✅Похудение и оздоровление с умом⚖️
✅Омоложение и регенерация всего тела🤩
✅Вывод токсинов из организма🍏
✅Учимся вместе вкусно и полезно готовить
✅Потрясающие, пошаговые видео рецепты для всей семьи как на каждый день, так и на праздничный стол👩🏻🍳
✅Индивидуальные консультации лично с Алексеем Вороном по всем вопросам здоровья🤓
✅Профессиональный, детальный разбор анализов крови (по желанию) и рекомендации по улучшению здоровья 🔬
✅Закаливание вместе с Дарьей, тоже конечно же, по желанию❄️
✅Очень увлекательные соревнования на каждую неделю🔥
✅Домашние фитнес комплексы для любого уровня подготовки с Дарьей🏃🏻♀️
✅Тренировочные комплексы с Алексеем для зала, для тех, кто имеет больше опыта💪🏻
✅Просто крутая атмосфера и дружеская поддержка всех наших участников🙏🏻
✅ Как закрепить результаты после окончания проекта📈
✅И ещё очень много другого!
21 день вместе😄
🔴все это на платформе закрытого Телеграм профиля доступ к которому получают только участники «ПГ Марафона»
Безусловно важнейшим дополнением будут ежедневные прямые эфиры с подробными ответами на вопросы участников «ПГ Марафона» и зарядом мощной мотивации и поддержки на целый день!
💯 Также будет просто хорошее общение в дополнительном закрытом чате только для участников Марафона с поддержкой 24/7
➕Все эти знания наши Марафонцы в последствии продолжают успешно практиковать самостоятельно укрепляя своё здоровье и что самое прекрасное помогают своим близким становиться здоровее уже вне рамок проекта.
Огромное спасибо за ваше доверие и внимание🙏🏻
source

Всю жизнь боролась с лишним весом. Он у меня с 5 лет. Мне и в 20 нельзя было нажираться. Но позволяла себе, конечно, а потом худела. В это же время узнала про голодание по книгам Брэгга и Шелдона. Вот этим методом и худела. Много раз в жизни.
Так вот, последний раз я худела в 46 лет. Да точно так же, как и в 20. В любом случае ограничения.
Но зато я добилась 56 кг при росте 163, помолодела, мне давали на вид 28-30 лет, я записалась на танцы на пилоне, и просто кайфовала от своего тела.
Алексей, Благодарю Вас за помощь людям
Лекции хорошие Но можно попить воды и не чавкать
❤❤❤
Спасибо Вам за труд и щедрость ❤
Благодарю вас за лекции!!!
Твоё тело хочет работать с тобой в одной команде. Это ТЫ делаешь не правильные выборы. Похудение начинается с печени.
1. Не мешай печени и за 90 дней она восстановится сама
2. Калорийный дефицит 🔥
3. Убирай лекарства
4. Убирай сладкое
5. Никаких чит милов
6. Лучшее жиросжигание это на голоде кардионагрузка, на дороже скорость 5 угол 5 минимум час
7.Удобная обувь на высокой подошве (4см),мягкая вспененая подошва. Для суставов должно быть мягко
8. Дисциплина
А если пост , как же без углеводов, что есть на посте , даже думаю питаться один раз, справлюсь ..
Доброе утро!У меня поднимается давление,если сутки не ем!Что делать?
Благодарю, Алексей за советы!❤
Главное их начать внедрять.
Мне за 67,я на кето была 8 месяцев ,сейчас нарушаю и это мне не нравится,после НГ сяду опять. Входила в кето трудно неделю ,то веко опухнет,то голос на 1 день пропадал ,то одна губа опухла,то другая,всё проходило за один день- супрастин таблетка. Ещё я и гипертоник,2 стента, один инфаркт. Вес 96.7 . На кето похудела на 25 кг за 3-4 месяца,можно сказать лежа,худела зимой с января 2024 года.зимой на кухне 2-3 часа и всё ,ну,там снег убирали,начала приседать,отжиматься от стола. Зато какая жизнь пошла ! Узи показало ч/з 8 месяцев что гепатоза нет,ногти на ногах не могла нагнуться подстричь из-за живота,сейчас в лёгкую ,на веках ксантома или как её там зовут растворилась,,давление, как у космонавта,вот только пульс повышен,но ищем причину.,алкоголь я не принимаю около 20 лет. Летом наряжалась в вещи,которые с этикетками пролежали,были малы. Единственный минус на кето
обвис живот,кожа на лице дряблая стала,но я не обращаю на эти мелочи внимания ( муж итак любит),зато сердцу не надо обрабатывать две туши,а всего похудевшую одну. Посадила пол села на кето :пощу ролики Алексея в группу в телеграмме,учит он,они переходят на его канал. Многие говорят про марафон,копят деньги. Так что смотрите Алексея и не бойтесь,кроме пользы его ролики ничего не несут,возраст вам не помехамой пример.Спасибо дорогой.
49 лет, переменопауза, рост веса, давления, бессоница, что то происходит просто нереальное. 2 раз хочу зайти в Кето, 2, 3 дня и срыв… Не могу понять, почему? Ведь я человек с силой воли и дисциплиной, но в этот раз 😢… срываюсь на сладкое, конфеты, может жиров не хватает или белка? Почему так тяжело. Надо срочно снижать вес 😢
Благодарю 🙏 ❤
Алексей вы мой кумир!!! Каждое ваше слово на вес золота👌🙏
Бла-бла-бла….
Много текста ни о чем…
Зашла по рекомендации, но только зря убила время
Доброй день . Ваши видно сподвигли на 21 км
Пробежал 16.33 и все понял не тяну .
На следующий день собрался мыслями и сделал 21 км✊🏻😊
Дошел до дома еле еле .
Утром болели ноги очень .
По сути я не готовился . Просто я всегда хожу пешком . По городу. Городок небольшой . Лес рядом . Мне повезло
Мечтаю о городе где есть море , набережная ……
Не ел 72 часа . Самое тяжкое это сон . Не мог уснуть .
За неделю скинул 2 кг .
Но вот 1 раз в день очень тяжело теперь…. Может это по началу ????
Мне 45 , рост 182, вес 80
Спасибо, Алесей,, огромное ❤. Катаюсь на велосипеде, стараюсь форму держать.
Благодаря, Вашим рекомендациям ❤
Спасибо за ценную информацию!!!! Огромная ценность!
Спасибо Алёша 🎉🎉🎉❤❤❤ЛУЧШИЙ
Одесса связь нормалек
Очень продуктивные и доходчивые внушения на тему здоровья!
👍
❤❤❤ Покорнейше благодарю !!!
Алексей бомба выпуск.от души просто 💪👍
Спасибо большое за полезную информацию, каждый день с Вами. ❤❤
Благодарю за информацию 👍
Алексей, не облегчивать,а облегчать и Быстро только кошки мышей ловят!😊
🙏🙏🙏
как в старые добрые времена!
Здравствуйте, уважаемый доктор!
Возможно ли вылечить эссенциальный тремор?
Спасибо за Ваш труд
Вы меня замотивировали на бег.До сегодня я полтора года ходила по часу на голодный желудок под ваши видео.Сегодня бежала на пульсе 180(мне 40) под ваше видео😊Все получилось!Поэтому я сегодня горю от счастья🎉
Спасибо за отличное видео❤❤❤
Кофе єто вреднейший напиток человека ! Гроб поджелуточной железьі .
А если бьі тьі жил в рашке , в деревне , на родине своей , то у тебя б и вьішки такой бьі не бьіло 😂! Тем более такой машиньі ! 😂 За то бьіл бьі деревянньій туалет 😂
А мне всегда было легко похудеть,но и поправиться тоже,только после 65 труднее😂
Благодарю за путь к здоровью!
💪💪💪Спасибо за эфир
Алексей, благодарю за полезный эфир!!!❤❤❤
Вы лучшие❤❤❤❤❤❤
Спасибо вам Алексей,за этот эфир
Алексей благодарю Вас. Мне 55, рост 170, вес 70. Я с Вами лет семь.❤
44 минуты слушаю …так и не услышала "КАК похудеть в 40, 50 +. Один звиздёж и реклама курса
Спасибо Алексей за полезную информацию.
Добрый день Алексей!
Очень рада,что пару дней назад впервые увидела одно из Ваших полезных,жизненно важных видео!Очень грамотно, доступно! Благодарю Вас за огромное желание помочь, привить правильные привычки, дисциплину — это очень важно!
Уверена, что именно с Вами я всему научусь,достигну цели!
Благодарю Вас!
Добрый день , подскажите. у меня обнаружили опестархоз пила кору осины и лисички и другие травы . .достаточно это
Не найк
А найки
Алексей, что вы скажете о сахарной диете. Все вейчас к ней призывают .
Благодарю. ❤Найдем и 1OG коли чë😅