ЖИР УХОДИТ не по дням, а по ЧАСАМ!/ Пошаговая инструкция которая работает

🌐Приходите на марафон «Подвижные суставы
и здоровая спина»
🌐Сайт клиники:
📅 Запишитесь на бесплатную первичную консультацию невролога или ортопеда в клинике доктора Длина!
📍 Москва, ул. Гиляровского, 51 (м. Проспект мира)
Как записаться — выбирайте удобный способ:
📞 Позвоните нам: +7 (495) 845-03-05
💬 Напишите в мессенджер:
MAX:
Telegram:

Всем привет! С вами Сергей Длин.

Почему живот выпирает даже при нормальном весе? Почему пресс не помогает убрать живот? Как убрать выпирающий живот в домашних условиях? Что такое передний наклон таза и как он влияет на живот? Если вы хоть раз задавали себе эти вопросы, это видео для вас. Потому что большинство людей ищут решение не там — и продолжают качать пресс который физически не может сработать пока не устранена причина.

В этом видео объясняю почему выпирающий живот это в первую очередь проблема мышц спины а не пресса и не питания. Рассказываю как хроническое напряжение поясницы заставляет пресс рефлекторно расслабляться — и почему это происходит у 75-85% людей которые много сидят. Показываю три упражнения которые работают с причиной а не с симптомом. И объясняю почему один и тот же механизм приводит одновременно к выпирающему животу и боли в коленях.

Досмотрите до конца, там история пациентки у которой через две недели одновременно ушёл живот и перестали болеть колени — и почему это не совпадение.

Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь я рассказываю как работает тело с возрастом и что конкретно можно делать чтобы оно оставалось здоровым как можно дольше.

✍️ Напишите в комментариях, почувствовали ли разницу сразу или через несколько дней?

Исследование Herrington 2011 года, опубликованное в журнале Manual Therapy, измерило положение таза у 120 здоровых людей — 65 мужчин и 55 женщин. У 85% мужчин и 75% женщин был выявлен передний наклон таза – .

#клиникадокторадлина #доктордлин #сергейдлин #здоровье #выпирающийживот #пресс #поясница #упражнения #зож #долголетие

E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: martirosova@doctordlin.ru

Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
Рекомендации индивидуальны. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

ТАЙМКОДЫ
00:00 — Почему живот выпирает даже без лишнего веса
01:31 — Почему качать пресс бесполезно?
02:55 — Упражнения

source