❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ⚠️БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ❗️ ⚠️БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ❗️ДИЕТА, ГОРМОНЫ И СНИЖЕНИЕ ВЕСА.
👩⚕️Разберём вопросы:
🔴 ФАСТ-ФУД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ❗️ ТОП-3 ФАСТ-ФУД БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.
🔴 КАКИЕ БЛЮДА ИЗ КАФЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ
✅ КАК НЕ СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И ХУДЕТЬ
👩⚕️Прямой эфир с ответами на вопросы и разбором анализов. ❤️
👉 ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ🔥, ПРИВЕСТИ В НОРМУ ПИТАНИЕ и СНИЗИТЬ ВЕС поможет МАРАФОН – ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГООБМЕНА “преображение”:
✅ ВКУСНОЕ МЕНЮ,
✅ уроки о том, как ВОССТАНОВИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, КАК ВОССТАНОВИТЬ ФУНКЦИЮ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ,
✅ уроки о здоровом питании и о ВИТАМИНах ДЛЯ ЭНЕРГИИ,
✅ ГИМНАСТИКА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И УВЕЛИЧЕНИЯ ЭНЕРГИИ ждут Вас В МАРАФОНЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ.
👩⚕️Старт 1 августа 2026!
👉 РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА МАРАФОН по ссылке
👩⚕️СНИЗИМ ВЕС И ВЕРНЕМ ЭНЕРГИЮ🔥 ВМЕСТЕ❗️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Моя группа ВК
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап, Мах (Мария).
📌 Через сайт 📌
Через моего ассистента ____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
source
Когда планируется следующий МАРАФОН?
Вы от скромности не умрёте,диабет уже вылечили
Диеты меня уже утомили, постоянные ограничения только стресс вызывают. А вот с Семальтарой стало намного легче. Никакого постоянного голода и мучительного подсчета калорий, просто придерживаюсь правильного питания, и вес, наконец, начал уходить!
Ретратрутид! И калории считать не надо.
Велгия помогла мне полюбить прогулки. Раньше я постоянно хотела есть и быстро возвращалась домой, теперь гуляю долго и с удовольствием.
Не получится без подсчёта кбжу, надо хотя бы в начале разобраться сколь чего надо свой приход и расход, и в скольких грамах сколько и чего, я первый раз когда взвесила все по отдельности узнала сколько чего, в шоке была, без этих знаний никак не худела и ничего не понимала, как разобралась , процесс пошел.
Ольга Михайловна, подскажите пожалуйста,на каком мастер классе,можно узнать как снизить ТТГ?У меня ТТГ 3,2,врач говорит ,что норма до 4 и ничего не назначает,в щетовидке узел
Добрый день, Ольга Михайловна. Вес никак не уходит. Возраст 42, вес 70. Ттг 1.12, т4 – 1.05, т3 – 3.1, кортизол кровь – 16.6, гликированый гемоглобин – 5.1, инсулин – 11.7. холестерин повышен, половые гормоны в референсных значениях. С чем может быть связано?
Жир в сыре даёт сытость
Жира на завтрак 1г на кг веса. При весе 90 кг замолотить 90г жиров – вы не пролезете ни в какие двери через месяц. Это почти пачка 100 г масла.
Единственно верное решение и провереное эскпериментами – баланс калорий. Если траты больше, чем поступления – вы будете худеть. Тело сжигает примерно 2000 ккл на поддержание своей жизни. Если чуть меньше, начинается худение, Если очень большая разницав балансе в сторону снижения – начинается экономия жира и замедляется худение.
Но знаю точно, что сокращение калорий в диете сокращает вес. На себе проверил.
Был эсперимент: ученый жрал пиццу, сладости, газировки сладкие, мороженное, сосиски, чипсы и пр. "мусорную" еду. И худел. Но он соблюдал тщательно режим калорий потребляемых продуктов и все пропускал через весы.
Диетологи говорят по другому. Клетчатка есть водорастворимая и неводосратсворимая. Нужна водорастворимая в кол-ве 30 г в сутки. Во всех травах такой клетчатки по неск грамм на 100 грамм продукта-травы. Наберите себе 100 гр травы – вы почуствуете себя коровой на откорме.
Спасибо большое!🌺
Другими словами это питание это лёгкое Кето
Супер информация огромное спасибо!!!❤
Как всегда чётко и ясно. Спасибо вам огромное Ольга Михайловна ❤❤❤.
❤можно ли на ужин печёнку говяжию с пюрешкой картофельной в 18.30 ужин и больше не хочется есть после такого ужина,но чай хочется я пью сейчас иван чай(кипрей)
Как же всё интересно как и всегда🙏🤩♥️
А вот вам, доктор, худеть больше не нужно, явно!!!
Никак.
💋💋💋🌹
Спасибо Вам за Информацию🙏✌️
Как без ограничений, да никак… не похудеешь вовсе 😮