Сегодня я буду работать над прессом. Это будет жиросжигающая высокоинтенсивная интервальная тренировка. В настоящее время я нацелен сжечь жир внизу живота. Поэтому на протяжении всего сегодняшнего высокоинтенсивного интервального тренинга я буду включать упражнения, в которых акцент направлен на сжигание жира в этой области.
Так что, ребята, давайте сразу приступать!
👉 Официальная группа Крис Хериа ВК:
👉 Мы в Telegram:
👉 Мы в Instagram :
👉 Мы в WhatsApp –
👉 Наш чат в YouTube:
👉 ПОДПИШИСЬ ツ :
👉 Мы в ВК:
👉 Сотрудничество и реклама:
👉 Наш магазин:
👉 Ссылка на видео:
👉 Наши друзья VK –
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #крисхериа #крисхериавлог #thenx
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO – Ваш фитнес гид в мире спорта!!!
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko –
Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App:
ANDROID App:
THENX MUSIC:
SHOP THENX APPAREL:
======================================
МУЗЫКА:
======================================
Thenx – The Chosen.mp3
Jupe – Hurry 2.0.mp3
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL – CHRIS HERIA:
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL – OFFICIALTHENX:
source
Это Вэнсы у него?
А сколько дней делать и отыхать
Дайте программу
Ну и бред )от таких тренировок вообще жир не горит ,не то что внизу живота )
Внизу живота жир уходил последним ,там на жировых клетках очень много бетта рецепторов (отвечающих за накопление)и очень мало альфа рецепторов (отвечающих за выпуск жирных кислот из клетки)Так же надо помнить про инсулин который блокирует жиросжигание (жирок в низу живота холодный -значит кровообращение блокировано инсулином и жир даже если выйдет то кровь его не вынесет до места сжигания и он вернётся обратно)
Что следует из всего этого :
Жир внизу живота горит только от :
– дефицит ккал
– кардио на голодный желудок пока инсулин не заблокировал жиросжигание в низу живота
это что? я просто рекламу посмотрел?
Химик с болшой буквой
Благодарю, супер!
Одна я здесь для того , чтобы разглядеть тату на Крисе и послушать в конце каждого сета – фух! Крису – респект, но реально тот, кто озабочен избытком жира на животе эти упражнения не осилит…почти все….это для продвинутых, у кого и так почти нет жира
Жир убирается по всему телу. Крч нельзя в одном месте сжечь жир
Человек весит максимум 60кг, какой там жир внизу живота ? Покажи 100кг без жира .
Крис: буду сжигать жир внизу живота
Жир внизу живота такой: так меня там нет
Что он сделал со своей шеей, придурок
2:42
Прикол в том что пресс весь работает просто внизу его тяжелее накачать и сжечь жир
Голос из ютуб-канала "На связи"
4:09
Это просто сжигание колории
Парень по ходу не вкурсе , что жир локально не сжигается лол)). Или знает, но держит своих подписчиков за идиотов которые платят ему бабки в его фитнес проге на тел. Срорее всего второй вариант))
А какой перерыв между этими упражнениями? Или всё делать подряд без пауз?
Тренировка 2:47, не дякуюте
твою мать, за 2 минуты 4 рекламы, ребят, идите с такими роликами того… тренируйтесь…
Какой жир он у себя сжигает непонятно
Круто
Супер тренировки, молодец! Кстати у меня на канале есть более эффективных способов,которых нет в этом видео! Жду Вас на Канале!
2:36 – начало
Вауууу это класный тренировка!!👏👏👊
С@ка пол видео рекламы,диз и нах этого блогера
ты шо охерел? я хотел глянуть как жирок скинуть а тут программа для тех кто уже качек, если такое делать не подготовленному челу то подохнет на месте и возможно в прямом смысле….
Топ
Отдельно жир нигде не сожжешь … идиотизм
Сколько примерно калорий сжигается во время подобных тренировок?
Сколько примерно калорий сжигается во время подобных тренировок ?
Добрый день! Бесплатная консультация психолога по вопросам тревоги, панических атак, неврозов, ВСД, фобий, страхов, депрессивных состояний, апатии, хронической усталости. На основе метода когнитивно-поведенческой терапии. Звонок/WhatsApp/Viber/Telegram +7(906)-407-33-86. Александр
Блин из каждого утюга орут, что только снижение калорийности позволит растопить жир, и тут на тебе…
А нужна ли диета для сжигания жира?