➤МАРАФОН TGYM
НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня:
➤Инстаграмма: Дима:
НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке –
——————————————————————————————————–
TGYM – лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом – просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.
source
Отвратительно! После операции это ужасно тупые и сложные упражнения!
Очень нравится музыкальное сопровождение и классная тренировка для восстановления после родов , почувствовала мышцы 😍
Классная лёгкая тренировка для тех, кто никак не может начать.
А у меня осложнение после кс , эндометрит воспаление матки ((((( 😢когда теперь заниматся начать
Благодарю было полезно❤
У меня прошло 6.5 месяцев после родов. Мне тяжело было делать тренировку. Особенно выпады. Возможно, это подходит больше для тех, кто несколько раз в неделю ходил в спортзал до родов 🤷♀️
Да уж. Отовсюду с врачом с врачом. Что делать, если врачу доверия ноль, компетенция врача отсутствует, работают на конвеер, как с мясом, лишь бы не за что не отвечать.
Здравствуйте, через какое время после кесарево можно заниматься уже силовыми тренировками?
Супер 🎉благодарю кайфанула с вами
По вам не скажешь, что у вас была кесерово?
ЗДРАВСТВУЙТЕ, А ТРЕНИРОВАТЬСЯ НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК ИЛИ НА СЫТЫЙ?
Дякую!!! Супер!!
Я після кр, минуло 4 місяці)) і дуже Вам дякую за відео!!!!❤
Танечка, спасибо огромное за твой труд! 🎉❤
У меня прошло 5 месяцев после родов кс
И я в себе никак не находила сил начать тренироваться
Наконец то ! Это была моя первая домашняя тренировочка
Спасибо большое! Просто супер ! Мне очень понравилось. Тренировка легкая , но зато дала толчек и веру в себя ❤️🫶🏽
Я обещаю себе работать над собой и заниматься по чуть чуть каждый день 🙏🏻
Сколько эта тренировка сжигает калорий?
Круто конечно, я только рада и восхищаюсь вами ❤ но у меня уже 10-я неделя после кесарева, а я до сих пор не могу норм двигаться, даже со стула не могу встать, не то чтоб заниматься 😢
Спасибо! Переболела очередной раз ковидом. Уже 2 недели прошло. Была сильная слабость. Рекомендую после болезни начинать именно с такой лёгкой тренировки. Что я и делаю😊
Здравствуйте. Через какое время после кесорево можно делать?
Можно заниматься босиком или лучше в кроссовках? Почему в кроссовках?
Как часто нужно провдить эту тренировку?
У меня ноги оттекли что сделать? можете посоветовать?могу ли я сделать эти тренировки мне сегодня 10день после кс
Здравствуйте подскажите пожалуйста а по сколько раз делать приседания со стулом
Девочки, удалось благодаря этим занятиям немного похудеть?
Яка ти молодець ❤ вже займаєшся
Когда уже можно заниматься спортом после кесрево? Почти уже 4 месяца прошло после кесрево, 3 кесрево интервал было 2 года
Спасибо большое вам! Я смогла привести себя в форму, благодаря вашим видео ❤
Скажите может ли пройти, если после кесарева прошло 8 месяцев 😬
Сколько по времени займёт делать такие упражнения на протяжении времени ,месецов?Чтобы восстановится.
Возможно глупый вопрос: а сколько кругов надо делать? Спасибо огромное за тренировку хорошая очень тренировка