ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ ПО ГАРВАРДУ – ЭТОГО ВЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛИ I НУТРИЦИОЛОГИЯ I ЗДОРОВАЯ ТАРЕЛКА

♥️ Забрать подарок от нашей Европейской Академии LIFEMED прямо сейчас –

Мы в других соц. сетях:
🌿Доктор Рыбакова:
Телеграм Доктор Рыбакова:
🌿Доктор Рыбаков:

00:00 – Вступление
2:02 – О спикере: Уолтер Уиллетт
3:47 – Исследования, изменившие клиническую практику врачей и нутрициологию
5:30 – Что такое трансжиры?
7:26 – Насыщенные жиры
9:43 – Где брать омега-3, жирные кислоты
10:35 – Источники жиров: орехи и семена
11:25 – Использовать масла полезно?
14:35 – Можно ли считать интернет надежным источником информации
16:00 – Борьба с дезинформацией
20:23 – Здоровая тарелка и здоровое питание
25:15 – Эффекты комплексного подхода к здоровью
28:18 – Трудно ли придерживаться здорового питания
30:27 – Молочные продукты в рационе, баланс кальция
32:42 – Альтернативные источники кальция
33:50 – Добавки кальция, витамин D
35:35 – Факторы, о которых должны думать люди, для снижения риска заболеваний
38:10 – Бета-каротин для снижения рака
39:25 – Влияние стресса, полноценный сон
43:35 – Как здоровое питание влияет на окружающую среду

Сайт –

Поделитесь с теми, кто вам дорог, этим видео❤️
_____

🌿Подпишись, чтобы первым узнавать самую актуальную информацию о здоровье, питании, осознанности и позитивном мышлении!

source