Что делать, чтобы НЕ НАБРАТЬ вес и НЕ ненавидеть себя! Почему ПЕРЕД МЕСЯЧНЫМИ хочется съесть ВСЁ?
Здравствуйте, дорогие дамы!
Я — Меланя Маилян, врач акушер-гинеколог, специалист по ультразвуковой диагностике, эксперт в превентивной медицине и эстетической гинекологии. В своей работе я сочетаю классические медицинские подходы с современными превентивными методиками, чтобы помогать женщинам сохранять здоровье, уверенность и гармонию.
Сегодня в видео я расскажу:
– Почему перед месячными так тянет к еде, и как это связано с гормонами.
– Как перестать переедать, но при этом не страдать от запретов.
– Как правильно питаться в этот период, чтобы поддержать организм и не заедать стресс.
Не переключайтесь и досмотрите это видео до конца, чтобы узнать, как сохранить женское здоровье и найти эффективные способы решения для распространённых проблем!
На моем счету:
– Более 15 лет опыта работы в медицине;
– Уникальные результаты в эстетической и превентивной гинекологии;
– Комплексный подход к каждой пациентке для достижения максимального эффекта.
СТРУКТУРА ВИДЕО
00:00 – Вступление врача-гинеколога Маилян Мелани
00:55 – Переедание перед месячными
01:26 – Как гормоны и серотонин влияют на аппетит
01:45 – Сладкое как способ поднять настроение
02:14 – Как питаться, чтобы не тянуться к сладкому
03:00 – Как не корить себя и сохранить контроль
03:51 – Заключение врача-гинеколога Маилян Мелани
СПАСИБО ЗА ПРОСМОТР!
Берегите своё здоровье и заботьтесь о женском благополучии! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео о женском здоровье и современных методах его сохранения.
Контакты для связи:
👩⚕️ Запишитесь на консультацию: +7(903)724-02-40
📱 Подпишитесь на телеграм-канал:
📸 Я в нельзяgram:
Обратите внимание:
Материалы в данном видео носят исключительно ознакомительный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением рекомендаций. Диагноз и план лечения составляются индивидуально после очной консультации.
source
Как коротко и ясно, Спасибо 😍😍😍