ВРАЧИ СОЛГАЛИ: ПОЧЕМУ «здоровое питание» ВАС УБИВАЕТ? (Жир, часть 2)
В первой части мы сорвали маску с обезжиренных продуктов. Во второй части мы покажем вам лица тех, кто стоит за этим обманом. Это расследование глобального заговора против вашего здоровья.
Мы погрузимся в архивы и секретные документы, чтобы показать, как сахарная индустрия в середине XX века подкупила ученых, чтобы переложить вину за болезни сердца с сахара на жиры. Вы увидите, как эта ложь стала официальной диетической доктриной и привела к мировой эпидемии ожирения и диабета.
Внутри этого расследования:
Имена, документы, факты: кто и сколько заплатил за то, чтобы вы боялись сливочного масла и ели сахар.
Маркетинговые уловки: как надписи «диетический», «healthy» и «низкокалорийный» заставляют вас покупать яд.
Скрытая правда о растительных маслах: почему они гораздо опаснее, чем вы думали.
Возвращение к истокам: как питание наших предков (кето и карнивор) может стать спасением в современном мире.
Правда может быть шокирующей, но она освобождает. Настало время узнать, кто и как зарабатывает на том, что вы болеете. Распространите это видео, чтобы остановить сахарный заговор.
#кетодиета #карнивор #карнивордиета #кетоз #диетологи #кето
source
Мое сообщество КЕТО-КАРНИВОР в ТГ 👉 http://t.me/carnivoretg
♥️🌅БлагоДарю! Хочу поделиться своим творчеством с вами, в знак благодарности за ваш труд😎.
Поэма "Путь моей Души" это отрывок из 11частей, есть продолжение.
….
Я уважаю твой выбор, частица моя и чтобы это всё воплотить тебе придётся немного в иллюзии жизни пожить.
– Я дарую тебе свободу собственной воли, ты уже почти индивид.
– все свершение твои, отныне и впредь, собственной волей, ты наделишь.
– иллюзии мерность воспрещено, принудить тебя, против собственной воли пойти.
– это основа основ, Свобода воли твоей. Кто переступит границу твоей души, принудит заставить, воли лишит, наказание их ждёт впереди.
Самый строгий судья поступков своих, это Ты. Высших мирах никто не осудит тебя, только Ты, вернувшись сюда, вспомнишь все прошлые жизни свои.
Вернётся память, иллюзии оковы падут, душа пробудится, вспомнит всё, наш с тобой разговор и цели твои, ради чего ты отправился в путь.
Помни – самый строгий судья это ты. Ты будешь вершить судьбы свои на Земле. Ответчик, Судья, это всё ты, назначаешь себе приговор, коль иллюзия в тебе побудила печаль и беды ты сотворил, нарушил Завет, свободой воли чужой ты пренебрёг, погибель назначил ей, чужую душу тела и жизни лишил, играя лишь роль.
Какой ты вынесешь себе приговор, коль так поступил с той душой. Совести муки терзают тебя, Ты знаешь теперь, что та душа, частица моя, такая же как и ты, спустилась туда познать Свет и Огонь бытия.
Никто не осудит тебя, только ты сам должен решить, какой выберешь путь.
Ты сам все решил – Отдать больше чем взял, вот твое искупление. Дорога мерцает вдали, вот ты собираешь мысли свои, чтобы всё воплотить, запомнить хоть что-то, урок жизнь принять, отправиться в путь, мечты воплощать.
А если твой путь прошёл во служение другим, ты чувствовал сердцем, что должен творить, чужие души преобразить, дать им надежду и веру в себя, пройти этот путь, познать Свет и Огонь Бытия.
Пройдя жизни Круг вернёшься ко мне, чтоб обсудить, что дальше делать тебе.
Мне так приятно, частица моя, что ты помнишь меня🌅🍀
Поэма "Путь моей Души" это отрывок из 11частей, есть продолжение.
Когда эта "ученая" говорит о не рафинированном подсолнечном масле и называет его серой грязной жижей, возникает вопрос, видела ли она когда нибудь это масло? И о чем она тогда разглагольствует вообще?
Пожалуйста, выложите ссылку не этот фильм в оригинале без дубляжа. Спасибо.
У кого СРК, исключите клетчатку и овощи, фрукты, сама этой клетчаткой заработала СРК
Я с детства любила костный мозг из костей коровы, я была маленькая, основывалась на инстинктах. От овощей много выхода, как зашло, так и вышло. Отхожее место не самое лучшее место для времяпрепровождения
Кето диета записана в Библии и создана нашим Творцом.
Ученые тут ни при чем.
1.каждый день, если Вам 35+ или диета или плохое питание можно принимать: витамин d3+k2 4000, ундевит(11 витам, B все,А,С,E,P), магний(цитрат напр) 400 мг, омега3 2 г, гинко билоба 80 мг
2.еда, 3 раза в день, лучше есть в одно и тоже время, без перекусов, за 2 часа до сна не есть, хорошо прожевывать еду 30 раз. не отвлекаться на телефон или телевизор
3.измерить 1 рвз количество калорий, жиров, белков, клетчатки в вашем рационе, должно быть 1500-80-80-30 в день или похоже, часто не добирается белок и клетчатка
4.стакан теплой воды утром перед едой(запускает работу жкт)
5.стул желательно раз в день, если нет, увеличить клетчатку(овощи, зелень, фрукты). это самый правильный детокс. Хорошая работа жкт это самое важное
6.исключить алкоголь, курение, сахар, мучное (булки, бел хлеб)
7.в течении дня пить гарячую воду, стимулирует выделение желчи(для усвоения жиров)
8.следить за содержанием сахара и соли в продуктах, часто бывает неявное содержание (соки, йогурты, колбасы, сосиски например)
9.хотя бы раз в день ферментированный продукт (напр ложка кваш капуста, это пробиотики)
10.требуется проверить нету ли паразитов в тонком кишечнике или профилактика раз в пол года(из-за этого дефициты витам и минер)
11.желательно ложиться спать в 22, а просыпаться в 6 и выходные и будни, хороший сон очень важен
12.раз в пол года анализы, следить за железо, витамины b1, b6, b9, b12, d3, cахар, цинк, холестерин, щитовидная, инвазия, особено вегетарианцам
13.желательно каждый час легкую разминку, например приседания(это для сосудов)
14.10 мин в день глубокое дыхание, животом(движение диафрагмы) 8с вдох, 8с задержка, 8с выдох, 8с задержка
15.перед сном поднимать на 10 мин ноги выше головы(также помог при варикозе)
16.длинные прогулки 2-3 часа хотя бы раз в неделю (движение лимфы)
17.если нужно справиться с депрессией можно пить 5-htp
18.если работа за компьютером и ухудшается зрение, то каждый час упражнение "кровяной насос" кровь к голове увеличивает (также помог при варикозе)
19.сделать это образом жизни, а не временное средство. через год 2 вы достигните результата, потому что диеты могут сильно разбалансировать и путать человека
20.мужчинам после 40 обязательно каждые пол года пропивать простамол уно(природные компоненты)
21.есть природные бады: шрот розторопши(печень), лляное масло(омега3), чеснок(алицин), грецкий орех(мозг), тыкв семечки(либидо), подсолнуха семечки(вит b9)
22.эти рекомендации помогут снизить вес, улучшить психоэмоциональное состояние, предотвратить сердечные и аутоиммунные болезни, продлить активную жизнь(в настоящее время речь идет уже о 120 годах, если все делать правильно и следить)
дневная потребность витаминов: С 80 мг, А 800 мкг, B1 1 мг, B2 1 мг, B3 15 мг, B5 5 мг, B6 1.5 мг, B9 200 мкг, B12 2.4 мкг, E 15 мг
ундевит состав: С 75 мг, А 1.8 мг, B1 2 мг, B2 2 мг, B3 20 мг, B5 3 мг, B6 3 мг, B9 70 мкг, B12 2 мкг, E 10 мг
дневная потребность минералов: цинк 10 мг, магний 400 мг, йод 150 мкг, калий 3 г, селен 50 мкг, железо 20 мг, кальций 1 г
рекоменд количество в день: сахара 25 г, соль 5 г, холестерин 300 мг
например схема питания: на завтрак вар яйцо, гречка, бутерброд с черн хлебом и сыром, грец орех, тыквен семечки, на обед картофель со шкуркой, куриная грудка или свиная печень (раз в неделю) или слабосоленая сельдь, грец орех, семечки подсолнуха на ужин творог со сметаной, грец орех, яблоко. Вместе 1500 калорий, 75 г белка, 80 г жиров и норма по витаминамминералам.
1 яйцо
холестерин 180 мг, селен 15 мкг, жиры 5 г, белки 6 г, витамин А 80 мкг, D, B2, B5, B7, B9, B12 1 мкг, E, холин 150 мг, железо 1 мг, 70 калорий, кальций, цинк, йод
творог 100 г
магний, кальций 100 мг, жиры 7 г, белки 17 г, витамины А 80 мкг, В2 0.2 мг, B12 1 мкг, 150 калорий, калий 150 мг, казеин
куриная грудка 100 г
калий 250 мг, магний, цинк, жиры 3 г, белки 25 г, витамины B3 12 мг, B6 0.5 мг, B12, B2, 150 калорий, селен 25 мкг, железо
свиная печень 100 г
белки 18 г, жиры 5 г, витамин А 8 мг (дн нор), B12 25 мкг (ден нор), B9 250 мкг, B2 2 мг (дн нор), B3 5 мг, B6, B5, железо 15 мг, цинк 5 мг, медь 400 мкг, селен 40 мкг (дн нор), калий, 130 калорий
слабосоленая сельдь 100 г
белки 18 г, жиры 16 г, омега3 2 г (дн нор), витамин D 25 мкг, B12 10 мкг (дн нор), A 300 мкг, натрий 3 г, селен 40 мкг (дн нор), йод 50 мкг, 200 калорий, кальций
грецкий орех 30 г
медь 0.5 мг, магний 45 мг, цинк, витамин E, B6, B9, B1, B2, B3, жиры 20 г, белок 2 г, омега3 3 г(дн нор), омега6 10 г, клетчатка, калий 125 мг, 200 калорий
вареная гречка 100 г
магний 50 мг, калий 100 мг, железо, цинк, медь, белки 4 г, жиры 1 г, витамин B1, В2, B3, B5, B6, B9, цинк, железо 1.5 мг, углеводы 20 г, 110 калорий, клетчатка 2 г
1 вареная картофелина с кожурой(лучше красная)
белки 2 г, углеводы 25 г, клетчатка 3 г, витамин С 15 мг, B6 0.5 мг, B1, B2, B3, B9, калий 600 мг, магний, железо 1 мг, медь, 110 калорий
тыквенные семечки 30 г
160 калорий, белки 8 г, жиры 14 г, клетчатка 2 г, омега3, омега6, углеводы 5 г, магний 160 мг, цинг 3 мг, железо 2 г, медь 0.5 мг, калий 240 мг, витамин Е 2 мг, B9 30 мг, аргинин, фитостеролы
льняное масло 5 г (чайная ложка)
витамины E, омега-3 3 г (дн нор), жиры 5 г, омега6 1 г, омега9 1 г, фитоэстрогены, 45 калорий
сметана 50 г
жиры 10 г, белки, витамин A 100 мкг, D, В2, B12, B9, кальций, калий, магний, 100 калорий
сливочное масло 5 г
жиры 4 г, витамин А 130 мкг, D, E, 35 калорий, холестерин 10 мг, кальций, бутерат
твердый сыр 10 г
витамин А 60 мкг, D, B12, кальций 80 мг, цинк, белок 3 г, жиры 3 г, 45 калорий
черный хлеб 30 г (ломтик)
витамин Е, B1, B3, B5, калий 80 мг, магний, железо, белки 2 г, жиры 1 г, углеводы 15 г, клетчатка 2 г, 70 калорий
семена подсолнечника 30 г
белки 5 г, жиры 14 г, витамин Е 10 мг, B9 60 мкг, B3, B6, калий 180 мг, железо, цинк, селен 17 мкг, магний 100 мг, 170 калорий
Получается всем рулят — ДЕНЬГИ 😮. Это зло .
Красавчик!
В нашем теле 1% углеводов. Всего, если это кого то также вдохновит…
Спасибо ❤❤❤
"Роль Гарварда в истории питания печальна…" – звучит красиво, как начало сонета.
👍
Очень сумбурное видео. Обовсём и ниочем.
Как только убираю углеводы сразу прихожу в форму уходит живот, отёчность, увеличивается инергия
Холли Берри,акторка на кето!😂