Интервью проводит Надя Андреева
Интервью с Ионовой Лидией Основателем Клиники, диетологом Медицинского диетологического центра
“Клиника доктора Ионовой”
Тел.: (495) 649-62-49
E-mail: lidia-ionova@yandex.ru
www.welcomediet.ru
www.lidia-ionova.ru
В интервью вы узнаете:
1. У Вас уникальный подход, так как помимо диеты Вы обращаете огромное внимание на формирование новых привычек. Большинство людей до сих пор полагают, что самое главное это диета. На на практике вию, что если нет здоровых пищевых привычек, то ни одна диета долга не длиться. Почему привычки настолько важны для человека?
2. Проблема многих женщин не в том, что они не знают что есть, а в том что они заедают эмоции. Когда хорошо едят для полного праздника, когда плохо успокаивают себя едой. Как с этим бороться? Почему мы часто делаем, то что для нас плохо?
3. У нас сейчас идет война против глютена, соивых продуктов и молочного белка. В России пока все спокойно едят крупы и хлеб. Что Вы думаете по поводу глютена?
4. У нас огромную популярность особенно среди врачей функциональной медицины набирает Палео питание, то есть питание, которому следовали наши предки до появление агрикультуры: овощи, мясо, птица, немного фруктов, корнеплоды, яйца, орехи. Нет круп, бобовых, молочных продуктов и конечно сахара. Что вы думаете по поводу Палео подхода?
5. В России особенно среди приверженцев йоги много людей, которые придерживаются вегетарианства. Видите ли вы В как долгосрочный успешный подход к питанию в Российских условиях?
6. Я думаю многом женщинам било бы интересно как выглядит Ваш рацион за день?
7. Как влияет кортизол на вес и тягу к сладким и жирным продуктам?
8. С чего стоит начать если женщина хочет похудеть?
source
Спасибо!