-55КГ! МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЕНЬ #13 ХИТРОСТИ Для ПОХУДЕНИЯ / как похудеть мария мироневич
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»
**************************************************************************
Для коммерческих запросов: marymironevich@gmail.com
ИНСТАГРАМ:
СТАТЬ СПОНСОРОМ:
МОЕ ПЕРВОЕ ВИДЕО 2019 (трейлер):
МЕТОД МИРОНЕВИЧ:
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
Как и с чего начать худеть:
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ:
Истории Похудения По МЕТОДУ МИРОНЕВИЧ:
Как РАЗОГНАТЬ МЕТАБОЛИЗМ:
5 ПРАВИЛ ПОХУДЕНИЯ:
5 ШАГОВ К ПОХУДЕНИЮ:
ОШИБКИ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
ПОЧЕМУ МОЯ КОЖА НЕ ОБВИСЛА:
ПОЧЕМУ СТОИТ ВЕС:
Дневник питания:
Питание и меню:
Как ПОХУДЕТЬ:
Рецепты при похудении:
Отчетные дни:
Психология:
Разбор диет:
СПОРТ:
Рецепт Томатного Соуса:
Рецепт Супа для Похудения:
Рецепт Венских Вафель:
Мы теперь можем общаться в ВК
Инстаграм
Почему не работает подсчет КБЖУ
Питьевой режим
Ответ подписчикам
Сладкое при похудении
Эффект чайного пакетика
Соус вместо майонеза
Что я ем и худею
Моя физическая активность
Рецепт хлеба
ПЕРЕКУСЫ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
Срывы
Топ 5 лайфхаков на праздники
—————————————————————————————————————–
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #марафонпохудения #какпохудетьмариямироневич
source
МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ 👍ЛАЙК))
Сообщество в VIBER Вступайте в сообщество Мария Мироневич в Viber
https://clck.ru/MVMxz
Спасибо, Маша. Ты мне очень помогаешь своими видио не сдаваться, не унывать, продолжать бороться за свое здоровье. ❤❤❤
Мария, как научиться не передать?
Спасибо, – было очень полезно это прослушать!
Мария, я с удовольствием смотрю все ваши видео, вы всё правильно и доступно объясняете, вы молодец!!! Я с вами не давно, научилась вкусно и правильно питаться и соблюдать режим приёма питания.Вес стоит- организм наверно в шоке. С питьём воды пока проблемы, норма воды пока в меня не влезает.Но я продолжаю!!!!!
Мария здравствуйте.Какая же ты умничка.Как же ты быстро и вкусно готовиш я пробовала твои блюда мне очень понравилось .И начала худеть но хватило силы воли Отдельно готовить мужу и себе и всё бросила Но вы молодец какая вы стала красивая .Я вами горжусь.
Мария ,в одном из видео вы рассказали о тушёной капусте с перловкой. Скиньте, пожалуйста,ссылку. Потеряла
Мария у меня обвисшая кожа помагите мне пожалуйста
Научилась пить достаточное количество воды, наладила режим работы и сна. 😉
Маша, мне психолог когда-то говорила, что лучше поменьше употреблять частицу "НЕ" в своих аффирмациях. То есть, лучше себе говорить не "я НЕ хочу есть", а "Я СЫТА ". ну, или похожее утверждение, главное, чтобы не было отрицательной частицы НЕ. Ну, это просто ремарка )) Всегда интересно слушать Вас – нормального человека, а не каких-то "звезд" с видом всезнаек ))
А я с вами уже почти год!
С 85 кг похудела до 70 кг и держу этот вес. Так привыкла уже к такому питанию.Отлично себя чувствую, стала просто красоткой!Влезу в любую вещь, все отлично смотрится. Это так здорово! Всем желаю похудеть, верить в себя, это оказывается так легко!
Как можно договориться об индивидуальном сопровождении ?
Маша ви чудовий мотиватор!!! З задоволенням постійно вас дивлюсь
Супер ,Мария наша зажигалочка.
Мария.я смотрю видио в ютубе.лишний вес 3 кг.но это благодаря правильному питанию и постоя нной борьбы.воду пила давно.это привычка уже 10 лет.что я получила от тебя .это понятие .что практически все можно есть .особенно.фрукты.гу конечно.без вредных продуктов.взяла на вооружение неск.рецептов твоих .особенно нравится ыпечка из творога и овсянки.могу есть .хоть каждое утро.вес пока играет .то уберу кг .то наем кг.но .все .что ты говоришь и показываешь .это реально логично и я надеюсь .что в конце концов .я сброшу эти несчастные 3 кг.спасибо.за другое мирровозрение в еде и спасибо.что ты стараешься всем помочь
Машенька добрый день!!
СПОСИБО ЗА МОРОФОН!
МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ ТВОЯ ИНФОРМАЦИЯ Я МЕСЯЦ ПРОШЛЫЙ ПОЧТИ СЪЕХАЛА С ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ А ТВОЙ МОРОФОН СНОВА МЕНЯ ПОСТАВИЛ В НУЖНОЕ РУСЛО И Я ОЧЕНЬ РАДА СПОСИБО ТЕБЕ ЗА ТВОЙ ТРУД😍😍😍😍😘😘😘😘👏👏👏👍👍👍💓💋🌷🌹
Спасибо вам, Маша, ваша мотивация супер!!!
Я за время марафона научилась пить воду, но пока немного меньше нормы. Ставлю рядом или на видное место. Хочу купить красивый прозрачный бокал. Две недели не ем покупной кондитерки-это тоже результат марафона. Перекусы пока случаются😊
Девочки!!!! Сорвалась и уже месяц не могу вернуться к нормальному питанию. Прошу поддержки. muraveva797@gmail.com
Мариша доченька вы умничка!!!👍👍👍💓💓💓
Мирия мы живем в селе из мяса у нас практически свинина и гуси я стараюсь у меня 20 кг лишнего веса у мужа 20 недостаток что делать кстати с вами с марта похудела на 12 кг
Машенька, я заметила на днях за собой такую вещь…
Я не могла без сладкого и дня, сейчас же я лучше овощной салат лучше заточу…. раньше думала, как бы менее калорийную кондитерку найти….)))а сейчас большая миска салата до поолнейшего насыщения и довольнаяяяяя….)))
Спасибо большое тебе за все ❤️💃
К сожалению у нас фрукты и ягоды по цене дороже мяса.
Мария, с вами с начала марафона, стала пить достаточно воды, кожа выглядит лучше, составляю меню на неделю по вашим рецептам и советам, это действительно классно!!!экономит время и бюджет, очень рада что нашла вас, вы супер!!! Большое ВАМ спасибо!!!
Мария, спасибо вам, ваши советы бесценны!!!!! 😘😘😘
Маша вы супер !!!!!!! Смотрю вас с января и меняюсь . Похудела на 10кг .вы мне очень помогаете .
Ура! В пятницу кончается БРИЛИАНТОВАЯ РУКА! Я рада за тебя Машенька! Будь здорова. Береги себя. А я учу себя пить побольше воды – больше литра уже. Упорно продолжаю дальше.
Мария, спасибо за ваши советы, смотрю с нетерпением каждый день и соглашаюсь на все 100% с вами. Скорейшего вам выздоравления .
🙏♥️😘🌺
Машенька , привет! Я очень за тебя рада. Жду не дождусь, увидеть тебя без гипса. Ты меня научила пить воду и ложиться спать в 23. 00. Иногда, правда, сбиваюсь с этого режима и ложусь в 23. 30. Но это тоже большое достижение для меня. Так как раньше я ложилась спать в 1-2ночи. Дай бог тебе здоровья, милая девочка! И с нетерпением жду пятницы, чтобы увидеть тебя без регистрации гипса.
Добрый вечер, всем всем всем, я с вами недавно, научилась пить норму, а иногда и больше нормы воды и она действительно вкусная… Спасибо вам за такой классный и главное бесплатный марафон.
Мария огромное вам Спасибо! Благодаря вашему опыту и советам я приучила себя пить воду, есть три раза, и два перекуса фруктами. Я наконец то разобралась с собой и теперь четко знаю как добиться успеха в снижении веса. Машенька а вам крепкого здоровья и всей вашей семье!❤️❤️❤️
Маша,спасибо Вам за ваш труд,я привыкла пить воду🙌👏
Здравствуйте Мария. Как вы относитесь к интервальному голоданию 16/8? Расскажите пожалуйста,мне интересно ваше мнение. Вы умничка😚😚😚😚
Я две недели на таком питании, срывов не было, минус 2 кг., если становится тяжко, смотрю ваши видео, все равно какие, все помогают, спасибо огромное!!!😍
благодарю Машенька
Добрый вечер, Мария
А можно ли на перекус изюм? Вы не разу о нем не упомянули!
Уважаемая Мария! Пожалуйста, дайте свое видение питания на отдыхе. В поездке, из того, что можно купить или заказать в ресторанах на курорте. В рамках Вашего метода. С благодарностью, Юлия
Я переживаю, правильно ли я всё делаю. Раньше когда я худела, у меня всегда было чувство голода, дикого голода, а сейчас это чувство практически отсутствует. И я вот думаю, может что то не так я делаю, или порции здоровеные, и похудела на 7 кг вроде как. Скажите это нормально?
Мария выздоравливай , всего хорошего и жду новых выпусков
Здравствуйте Мария.Я с Вами с 25 июня.Мой вес был 110 кг.На данный момент минус 3 кг(пока,надеюсь).Что поменялось в моей жизни? Я ужинаю до 20.00,и больше на кухню не нагой до завтрака!Что самое главное,мне и не хочется.Научилась пить водичку,выпиваю 3,3 литра.Вообщем пока всё удаётся и всё хорошо.Кааак я рада,что мне попался Ваш канал на глаза.Скажу честно,сначала я Вас просто смотрела и слушала,затем поняла,что мне Ваш метод ,возможно,подходит,вообщем,я с Вами )) Кстати,сегодня приготовила суп с фасолью и рисом,по-Вашему рецепту,без картошки,муж остался довольным от обеда)).
💯👌❤
Маша здравствуйте! У меня вес пока! стоит на месте, но я не теряю надежды. Появилась легкость! Вода идет на ура! Главное отеков нет таких как раньше, чему я очень рада, наверное это из-за питания. Спасибо вам , очень рада что нечаянно зашла к вам на страничку, каждый день жду вас 💓💓