👼 Как выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе и зарабатывать на этом? —
🌱 Как стать востребованным нутрициологом и зарабатывать от 3.000$ в месяц —
😍 Получайте от меня полезный и интересный контент в других соцсетях:
Telegram:
Instagram:
🎬 Обязательно посмотрите эти видео на моем канале:
Исключите ЭТИ 7 продуктов из рациона и начнете ХУДЕТЬ –
Похудела на 24 кг за 4 месяца без тренировок и диет –
4 привычки стройных и красивых девушек –
__________
Меня зовут Татьяна Забалуева, мне 33 года. Я практикующий международный коуч и член ассоциации инновационного института питания США и России, специализирующийся на сложных случаях коррекции веса.
Каждую неделю на канале я делюсь практическими советами как справиться с
лишним весом при помощи, только, правильного и здорового питания:
– Если вы уже попробовали много диет;
– У вас гормональный сбой;
– Ваш вес всегда возвращается обратно;
– У вас аллергия;
– Вы не можете жить без сладкого;
– Не любите спорт.
🔔 Подписывайтесь на канал и ставьте напоминание, чтобы не пропустить следующие выпуски!
#овощи #похудение #Нутрициология #ТатьянаЗабалуева #какпохудеть #жкт #питание
source

👼 Как выглядеть и чувствовать себя на 10 лет моложе и зарабатывать на этом? — https://academy-of-nutrishion.online/mk_anti_age?utm_source=youtube&utm_medium=video_factory&utm_campaign=vrednie-ovoschi-07-12-2023
🌱 Как стать востребованным нутрициологом и зарабатывать от 3.000$ в месяц — https://academy-of-nutrishion.online/mk_nutrishion_reg?utm_source=youtube&utm_medium=video_factory&utm_campaign=vrednie-ovoschi-07-12-2023
🎁 Как можно похудеть и восстановить анализы за пару недель? — https://tanya-change.online/dietolog?utm_source=youtube&utm_medium=video_factory&utm_campaign=vrednie-ovoschi-07-12-2023
Такой бред. худеют от дефицита калорий. Картофель кстати очень низкокалорийный продукт, если просто отварен или запечен. Чтобы им набрать вес его надо либо с маслом есть, либо в огромнейшее количестве
❤❤🎉🎉😅
Какие глупости
А ничего что в гречке крахмала почти вдвое больше чем в картошке? Бредятина. Лишь бы что-то выложить
Кабачки даже очень не плохой сырой в салате
Свекла, тыква, кабачок
Как можно приготовить плов без моркови?
Картофель не могу отказаться
Люблю тыкву
Огурцы,помидоры
От картохи не откажусь. Никогда, ни за что😂. Хоть убейте . Долой тортики и прочее. Картоху не трогайте😂
Добрый день, баклажан пасленновый овощ , слышала тоже не дает похудеть , это правда?
Кабачок я кладу в салат і їм сирим,дуже смачно.
А кофе можно пить обычное.
Уж если кабачок есть нельзя,то вообще зачем жить? И как жить? Тыкву тоже нельзя. Но это сезонные овощи. Капуста даёт воду меньше. Сладкого не ем, печаного тем более. Легче лечь и умереть.
От жареной картошечки с лучком не откажусь – никогда!!!😂
ожно ли есть черный, ржаной хлеб?
Благодарю!
Что выросло на огороде то и едим..а это картошка капуста моркрвь свекла кабачки баклажаны,и ничего,худеем потихоньку,ну не растут у нас пореи брокколи и пекинские капусты,а все это покупать в магазине это бешеные деньги..
всё, что перечислили трудно отказаться.
Таня, а какое у Вас образование?
А в запечёных овощах (свекла,морковь) так же остаётся крахмал?
Вы не сказали про капусту, её можно есть?
Томат содержит КРАХМАЛ.
Когда не было интернета, я легко худела на 😂 картошке
Кабачок в сыром виде… вкусняшки..ем с удовольствием
Помидор
Цукини это и есть кабачек
Цукини и кабачок это одно и тоже
Содержание крахмала в некоторых овощах ( сырых ) :
Картофель. 15 – 20
Топинамбур. 9,6
Кукуруза консервированная. 8,0
Батат. 7,3
Зелёный горошек 6,8
Бобы 6,0
Зелень петрушки. 1,2
Баклажан. 0,9
Капуста белокочанная. 0,5
Капуста краснокочанная. 0,5
Кольраби. 0,5
Редис. 0,3
Репа. 0,3
Помидоры. 0,3
Морковь. 0,2
Тыква. 0,2
Огурцы. 0,1
Сладкий перец. 0,1
Свёкла. 0,1
Лук зелёный / репчатый. 0,1
Кабачки. 0,0. ( НОЛЬ ! )
Ни от каких овощей человек
Н Е. П О Л Н Е Е Т. ! ! !
Ключевой элемент – калорийность. Она достаточно низкая, в том числе и у картофеля – около 80 ккал.
Если калорийность продукта низкая, то откуда будет набор веса ? Только если будешь есть овощи вёдрами. А у нас люди овощей едят в сутки, дай бог, в количестве 500 грамм в лучшем случае.
Люди добрые, ешьте овощи любые, какие хотите, не бойтесь за фигуру.
Правда, могут быть медицинские противопоказания, если у конкретного человека есть то или иное заболевание.
А мой любимый овощ как раз кабачок и обожаю морковь на пару.А не любимый баклажан.Не знаю почему,но от первой же ложечки,приготовленного любым способом,баклажана у меня перекрывает дыхание,появляется мгновенно чувство нехватки воздуха,сразу же появляется кашель.Больше не на какой продукт мой организм подобной реакции не даёт.
Дай Бог тебе Здоровья! Благослови тебя Господь Танюш!)))
Бла бла бла. Перечислите овощи и фрукты и пошли дальше
То юбку забудет одеть, то лифон😂не ешьте кабачок…
Трудно откащаться от свеклы
И белая фасоль очень крахмалистая.
Кроме картошки, все другие крахмалистые овощи можно есть сырыми, в салатах например.
А я думала от селедки под шубой худеют 😂
Не знаю конечно насколько прям эти овощи помешают похудеть, мне не мешали никак , ела это всё и успешно худела, даже картофель запеченый в кожуре, вот от тортов, булок и конфет точно стоит отказываться во время похудения 😊