Есть ли жизнь после похудения? Определённо! И какая она будет зависит от того, знаете вы как сохранять вес или нет. Начнёте ли вы кататься на до боли знакомых качелях то +10/20/30 кг, то -10 кг или нет. Большинство похудений заканчивается провалом именно потому, что человек не готов морально и физически к стройной жизни. У нас банально нет даже привычек стройного человека. Есть привычки постоянно худеющего и переедающего🤦♂️
В моей программе сохранению веса посвящен отдельный урок. Потому что не достаточно правильно худеть (хотя это тоже отдельный навык), надо знать какие привычки стоит культивировать, чтобы вес не набирался. А еще надо знать себя – свои сильные и слабые стороны. Что вам даётся легко, а что с трудом?
Один из таких навыков стройного человека – быть убежденным, что мое тело классное, мой вес в норме и я довольна им. Стройность начинается в голове! Чем больше вы себя гнобите за лишний вес, я уродина, меня никто такую не полюбит и так далее, тем дальше вы будете от своего идеального веса и любви к себе.
Это тенденция занижать свои результаты очень пагубная и идёт от низкой самооценки. Отсутствия привычки хвалить себя и ценить свои достижения.
Нельзя путать плохое настроение и ощущение, что я толстый, я унылое г…. и так далее.
Хотите постройнеть? Изучайте привычки и образ жизни стройных людей, я в этом могу вам помочь. Ведите себя как стройный человек, и делайте первые шаги на пути к своей здоровой самооценке. Помните, ваша стройность начинается в голове.
.
.
.
#стройностьнавсегда #диетологмосква #диетологростовнадону #диетологмск #диетологвмоскве #диетологвростове #психологмосква #психотерапевтмосква #психологвмоскве
#ростовпсихолог #похудениемосква #похудениеростовнадону #москвадиетолог #диетологонлайн #стройнеемнапп #стройнеемвместе #стройностьбездиет #стройнаяфигураза30дней #стройнеемнавсегда #стройнеемвкусно #стройнеемклету #стройнеющаягруппа #стройнейсомной #стройнетьлегко #стройнеемправильно #стройнеемонлайн #психологиястройности #психологияпохудения #причиныожирения
source