В этом видео я расскажу почему вес возвращается после похудения и как снизить его так, чтобы результат остался навсегда. Узнаете основные причины набора веса, как избежать эффекта йо-йо и почему важно учитывать индивидуальные диетологические, психологические и медицинские факторы.
Мы также разберём, как справляться с срывами и какие шаги помогут сохранить вес после похудения.
Если вам сложно выбрать подходящую стратегию или требуется индивидуальный подход к снижению веса, записывайтесь на бесплатную консультацию в центр диетологии Анны Мелехиной — ссылка в описании.
⬇️ Запись на онлайн-консультацию ⬇️
⬇️ Подписывайтесь на мои соцсети, в которых я публикую контент, не подходящий под формат YouTube ⬇️
Инстаграм:
*Meta – запрещенная в РФ организация
Телеграм-канал:
Я – Врач-диетолог, терапевт и руководитель Центра Диетологии Анны Мелехиной
17 лет помогаю людям снижать вес и сохранять полученный результат
Работаю с причинами лишнего веса на базе доказательной медицины и поведенческой терапии
Непрерывно обучаюсь в крупнейших международных ВУЗах (Кембридж, Стенфорд и др.)
Со мной вы сможете жить в комфортном весе и есть с удовольствием!
#диетыиихпоследствия
#работаслишним весом
#снижениевесаправильно
#эффектйойо
#причинынаборавеса
#поддержаниерезультатапохудения
#какначатьхудеть
#центрдиетологии
#диетодиетолог
#диетологонлайн
source