Волшебный пендаль – 2 «1 этап» (1 неделя). Бесплатный марафон похудения на 4 месяца.



Я приветствую вас на второй части марафона «Волшебный пендаль-2»
И у нас «Начало»

На этом марафоне мы:
* Сделаем свое лучшее тело за 4 месяца.
* Мы похудеем и постройнеем.
* Мы станем сильнее и моложе.
* Мы изменим свой образ жизни и жизнь к лучшему.
* Мы научимся основным правилам рационального питания
* Помолодеем на 5-10 лет без операций.
* Мы будем общаться, дружить и заряжаться со такими же как мы.
* Мы вместе будем проходить этот сложный но увлекательный путь.

Марафон, правила, комментарии и результаты – все это у нас находиться в телеграмм канале. Подписывайтесь и начинайте вместе с нами 💪🏻

Марафон бесплатный.
Но если вы цените мою работу и вам очень хочется поддержать меня и отблагодарить, вы можете сделать это в виде донатов:

Сбер ВП-2:
Т-банк ВП-2:

Все средства от этого марафона пойдут на дополнительное оборудование для съемки (штатив, лампа и микрофон) и на подарок для меня ( летом я потеряла в бассейне кольцо, и мне очень нужно кольцо, если получится, то первым делом из ваших донатов куплю себе это кольцо как подарок от девочек s-fit)

Ну а мы начинаем 💪🏻
Всем удачи и сил дойти до конца.

source

❤️ КАК ПОХУДЕТЬ В 40+❓ ВОЗРАСТ И ГОРМОНЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова

🔥 10 мин ЖИРОСЖИГАЮЩЕЙ ходьбы Тай-Чи для 50+: минус жир на животе, спине и боках!

Выпирает Живот? Это не Жир! Передний Наклон Таза #shorts

Утренняя ТРЕНИРОВКА Стоя на ВСЁ ТЕЛО за 10 минут | Сделай утром для Бодрого Дня!

УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( ДЛЯ ДОМА )

#РационПитания на 1400 Ккал / Как Похудеть После 30 и 40 лет / Бесплатный Марафон Похудения

Как ускорить свой метаболизм | Разгоняем обмен веществ для быстрого похудения ?!

Не худеющие в дефиците калорий… #здоровье #рационпп #похудение #фитнес #диета

ШАГИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И СТРОЙНОСТИ | 1000 ШАГОВ ЗА 10 МИНУТ И -1 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

Секреты СЖИГАНИЯ жира. Как УЛУЧШИТЬ Обмен веществ. Как ускорить метаболизм жиров Как снизить инсулин

33 Comments

  1. Начала заниматься с 7 октября + урегулировала немного питание. Рост 172 см, вес изначальный 87,1 кг🫣+ замеры сделала
    Буду писать каждую неделю результат👌🏻

  2. Света, спасибо Вам большое. Началась школа. Как всегда времени нет) делаю тренировку в парке, пока жду дочь с доп занятий. Приятное с полезным. Хотела заново пройти пендель 1, а тут как будто для меня второй подоспел❤❤❤

  3. Спасибо, Света! Первое занятие было очень тяжело 🥲 но с каждым разом все легче. Тело благодарное, оно откликается когда мы о нем заботимся♥️

  4. Спасибо за тренировку!) после вп 1 она далась не так просто, как хотелось бы 😂 но это говорит лишь о том, что есть, чего укреплять))

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy