✅ Регистрируйтесь на бесплатный вебинар “Питание жизни” по ссылке:
Доктор Шишонин – автор методики, которая позволит Вам забыть про гипертонию,
кандидат медицинских наук, 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей. Сегодня вы узнаете секрет питания от Доктора Шишонина для похудения:
4:30 – Ешьте на ночь салат
6:00 – Почему не надо есть суп
7:25 – Убрать из рациона сладости и мучное
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Полезные ссылки:
✔ Мои видео фильмы👉
✔ Запись на обследование в клинику 👉
Telegram-канал 👉
RUTUBE 👉
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉
Одноклассники 👉
Яндекс.Дзен 👉
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.
#шишонин #здоровье #питание
source
✅ Регистрируйтесь на бесплатный вебинар "Питание жизни" по ссылке: http://120×80.ru/pitanie409
А воду тоже не пить?
А почему от жидкого надо отказаться, супы
Четко по делу
Спасибо большое, Александр Юрьевич!
Вот никак не могу понять, почему ВСЕЕЕЕ доктора говорят, что исключить из продуктов??? А что ВКЛЮЧИТЬ???? Ну объясните пожалуйста особо одарённому человеку, что кушать, какие блюда??? Ем очень мало, вопрос что кушать, чтоб хватило пенсии???
Доктор вы лучший👍
У меня даже книга есть"Диета на супах". А вы говорите суп не надо есть это самая полезная и легкая еда. Там и белки и клетчатка и углеводы.
Пословица,.Пей вода,еж вода не будеш жирным ,никогда😂
❤
А мёд можно есть?
Уважаемый Александр Юрьевич, благодарю за ваши советы,на данный момент избавилась от повышенного давления,пытаюсь бороться с лишним весом,обязательно последую Вашим советам, ещё раз спасибо!
Спасибо большое! Все понятно и просто для восприятия. Будем пользоваться, низкий поклон за Ваши труды
Для меня нормальная скорость❤
Супер спасибо ❤
ЭТО ВЕЛИКИЙ ДОКТОР❤❤❤
ЭТО ВОИН ЗДОРОВЬЯ❤❤❤
Дорогой доктор, как я с вами полностью согласна: супы никогда не любила и не ем, не насыщалась ими никогда, меня не понимало мое окружение, но я не согласились с ними и правильно сделала.
Сладкие продукты точно не надо есть, углеводы притягивают воду, ходила отёкшая, как слон.
Салаты из овощей – это ТОП.
Вопрос: какая крупа полезна?
Спасибо, Вас всегда интересно слушать,
Привет из Риги спасибо вам огромное.Удачи вам. 😊
А как насчёт гречки?
А хлеб…😊бутерброд 😅
А как украинский борщ
После ужина с салатом,надо ночевать в туалете
Совсем не хочу пить, конфеты ем каждый день с кофе 2-3 штуки…. Пошла делать тазик салата…
Сколько же воды нужно выпивать ы течении дня?
Балерина Плицецкая советовала одну диету"меньше жрать" ,а не тазиками.
А если по жкх нельзя не есть суп,то что тогда?
Для всех ,кто не может отказаться от сладкого. Пейте простой чай с сахаром,хоть 5-6ложек. Это можно и не помешает похудению. Но не сладкий кофе. Вреден сахар добавленный,а не чистый. У чистого сахара гликемический индекс почти как у овсянки.!
Абсолютно согласна, все нужно постепенно делать и менять , особенно если в голове диссонанс и люди верят что можно есть все в любых количествах, а лучше сначала хотя бы урезать порции по чуть чуть и скажем ели одну шиколадку в день, а теперь сьели 2/3 или половину и так во всем , а потом постепенно все вредное сильно уменьшаем. По мне главное убрать сладкие напитки, это самое вредное. Если сильно хочеться сладкого можно в начале заменить на сладкие протеиновые батончики
Супы не есть ,я балдею Нобель дорогой ,может и воздухом не дышать??
И швец и жнец и на дуде игрец. Всё, что не любит доктор-срочно исключить. 😮
Овощи вечером, побольше воды, есть один раз. Меньше каш. Тазик овощей!
Благодарю.❤
Наверное вхожу в 10 % исключающих эти правила, месяц блюду советы не ем супы, исключила сладкое , все зерновые + вода. + упражнения для шеи , ужин в 18 "голые" овощи Вес 98 , в основном бёдра, руки и попа Подскажите если кому удалось подобное преодолеть , т как?
На восьмой десяток с16лет все худею
Не могу без мясо
Все мы это знаем
Спасибо доктор
Как Вы правильно говорите. Я не ем месяц сладкого отказалась,а сейчас и не тянет и вес стал снижаться потихоньку,я рада если вес уходит где то 1 кг в месяц,так надо,а не 10 кг за неделю. Спасибо Вам доктор за советы!!! здоровья Вам!!!
Полный бред исключить углеводы , макароны, картофель, бурый рис , да даде овсянку с гречкой. Никто не продержится на тазике овощного салата без майонеза мяса и картошки, на помидое и огурцах, откуда чтолько подписчиков у такого "доктора"
Извини конечно…Но…Ничего интересного.
Суп из курицы с морковкой, картошкой – очень даже полезен, особенно в осенне-зимний период, но будет ещё полезней бульон варить с добавлением имбиря (и в конце лавровый лист), добавить в тарелку перец чили 🌶️, чёрный (молотый в мельнице) перец, сырой чеснок, укроп, (или петрушку), зелёный лук и оливковое масло и можно даже добавить ложку яблочного уксуса! И отличный суп, можно есть даже при похудении… а есть супы для похудения, в них добавляют капусту (не доваривая), как и стебли сельдерея!!! И борщ тоже ещё никому не навредил, если его не переваривать.
Не слушай
Да немного затягивает, хотелось бы поживее😅😅