Лови 2 НОВЫЕ БЕСПЛАТНЫЕ полноценные тренировки ОМОЛОЖЕНИЯ👇:
1️⃣ Базовая тренировка молодости
2️⃣ Мощная лифтинг-тренировка
ТАЙМ-КОДЫ
0:00 Как подтянуть дряблые руки после 50: видимый результат за 10 дней
0:25 Упражнение #1: «Упор» для быстрой подтяжки рук
1:15 Упражнение #2: «Веретено» для упругости трицепса
2:20 Упражнение #3: «Прямой угол» против дряблости
3:00 Упражнение #4: «Ножницы» для красивых рук
3:40 Упражнение #5: «Куриные лапки» – убираем обвисшую кожу
4:56 Упражнение #6: «Вертолёт лопатками» – вы будете идеальны в открытом платье
5:49 Упражнение #7: «Стульчик» для подтяжки внутренней части рук
6:52 Готовим не только лицо, но и тело. Как получить бесплатные тренировки молодости
8:03 Упражнение #8: Массаж для вывода лишней жидкости и упругой кожи рук
Смотрите это видео на других языках 👇
Английский:
Смотрите мои видео о стройности и омоложении 👇
Это невероятно! Остеопатия уменьшает грыжи в 2 раза всего за 7 шагов!
Мечта сбылась! Начала есть в 2 раза больше и стала стройнее. Мои 5 секретов.
Разработан четкий алгоритм ОТ СТАРЕНИЯ. Гарантия омоложения на 10 лет.
Утренний ЭКСПРЕСС-массаж мгновенно подтянул лицо! Невероятно!
Экспресс-массаж АНТИ-ДРЯБЛОСТЬ заменил круговую подтяжку! Вакуумная баночка вместо хирурга
Режущий массаж остановил старение!
ШЕЯ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 10 МИНУТ. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
Массаж мячиком против морщин и дряблости кожи
Секретный сжигатель жира в твоем теле
В 55 морщин меньше, чем в 30. Мой опыт инъекций и самомассажа
Есть в любой аптеке! От морщин, пигментации и прыщей.
Дряблая Кожа ШЕИ СТАНЕТ УПРУГОЙ за 7 МИНУТ в день. Эффективный массаж ДОМА от ДРЯБЛОСТИ КОЖИ
ПЛАСТИК МАССАЖ ВМЕСТО ПЛАСТИКИ. КАК ЭФФЕКТИВНО ПОДТЯНУТЬ ОВАЛ ЛИЦА и УБРАТЬ ОТЕКИ.
МОЩНЫЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ МАССАЖ ЛИЦА. Точечные ВОСТОЧНЫЕ техники делают КОЖУ УПРУГОЙ.
БРЫЛИ УЙДУТ за 12 МИНУТ. Эффективный массаж от БРЫЛЕЙ дома
ЭТО ВОЛШЕБНОЕ упражнение убирает ВТОРОЙ ПОДБОРОДОК и 50% МОРЩИН на ЛИЦЕ и ШЕЕ!
Минус 10 лет после массажа палкой! Полная замена массажиста!
Массаж №1 от БРЫЛЕЙ для ЛЕНИВЫХ с ПРОБКОЙ в домашних условиях.
МЕШКИ под ГЛАЗАМИ И НОСОСЛЕЗНАЯ БОРОЗДА ушли за 9 МИНУТ. Экспресс- массаж уберет ГРЫЖИ дома.
НАВИСШИЕ ВЕКИ ПОДТЯНУТСЯ на 12 см за 10 МИНУТ. Экспресс массаж – замена БЛЕФАРОПЛАСТИКИ дома.
Жир растаял за 10 дней без спорта и диет! Массаж ДОМА с МГНОВЕННЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ
ДЕЛАЙ эти 5 МОЩНЫХ приемов, и ТВОИ ВОЛОСЫ будут расти в 2 раза БЫСТРЕЕ.
3 упражнения от МОРЩИН, которые я бы хотела начать делать раньше!
Домашняя БЕЗОПАСНАЯ МЕЗОТЕРАПИЯ без ИНЪЕКЦИЙ за 10 минут. Щипковый МАССАЖ на КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
Всё Супер🎉, мне очень понравилось❤
Спасибо ,отличные упражнения Израиль
Мне 54 всего, но мои руки и ноги болят и мне больно делать упражнения. Заниматься нужно было начинать раньше, пока не начались боли.
Как приятно смотреть на здоровое, легко движущееся тело, а не сутулое и шаркающее. Спасибо вам за мотивацию!
Thank You .❤👍
БЛАГОДАРЮ!!!!❤❤❤❤❤
❤ Благодарю Вас за упражнения классно! ❤ ❤ ❤ ❤ ❤Таджикистан.
Благодарю за полезные и доступные упражнения для
пожилых людей.❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо!!! ❤
Молодец👍
Благодарю , за прекрасные упражнения ❤ и за гимнастику для лица. Вы невероятная красотка !
Thanks
Большое спасибо заставили шевелиться❤❤
Таня, я много, очень много просматривала тренеров в Youtube, все были хороши, но ни к одной из них не захотелось присоединиться.
А вас я увидела с чашкой кофе(упражнения для рук) и сразу, без всяких "но", захотела с вами тренироваться.
Да, я ленивая(инертная), но все равно по тихоньку "улучшаюсь".
Вижу, как вы тренируетесь(уважение мое к вам), кстати, спасибо, что натолкнули меня к MG TAURINE, мне подошел.
Спасибо за ваш позитив.!
Иирина, Киев.
А если руки уже провисли ,что это даст?помогут эти упражнения убрать или не ухудшить состояние?кто нибудь имеет опыт,до и после ?
Красотка 😍❤
Подписка❤❤❤
Супер 👍👍
Большое ❤❤❤ спасибо ❤❤❤
Отличные упражнения!
1) straight on side + fold
2) rotate , turn
3) up down right angle ,
4) cissor
5) waving back fore arm only
6) airplane , rotate the shoulder and joint , turn
7) chair : seat on the edge, cling your fingers on chair , legs at 90 degrees, lower your body up and down .
8) use other hand to twist the arm from elbow to arm pit , then clap on it , change hand , do for many time as you wish .
Thank you , I can not wait to see your tip on wrinkle neck .thank
Интересно ?
Ирина служит в полиции , мозгов не хватило , спрятаться где – нибудь поблизости , а ночью уйти , она попёрлась на дорогу , зная что они на колёсах ))))
На 60 лет выглядит нормально
Thanks for sharing these exercises with us. You did a fantastic job. ❤
Танюша, упражнения ,"Остановят старость",пришли в интернет,. Спасибо большое!
Никакие упражнения вам не помогут , если у вас исчезает мышечная ткань ( мышцы )
Сначала разберитесь , это мышцы которые в гипотонусе или проблема сложнее )))
ВЫ, НАСТОЯЩИЙ СУПЕР ТРЕНЕР!!!❤
Спасибо огромное, дай Боже вам здоровья!!!❤
Спасибо, в закладках "спорт"