Сгонка веса для бойцов — как похудеть, как сбросить вес перед соревнованиями? Опыт Юстыны Грачык

БоБо в инстаграме:
Юстына Грачык в инстаграме:
Межстилевые бои (спарринги) на БоБо:
Выбор зрителей БоБо или Смотреть до конца:
Самые обсуждаемые выпуски БоБо:

***
Подпишитесь на наш второй канал “Пекло”:
Закажите рекламу на БоБо:
Поддержите любимый канал:
Как стать героем “Боевых ботаников”:
Закажите фирменную одежду БоБо:
Подписка на канал “Боевые ботаники”:

***
БоБо во ВКонтакте:
БоБо на Facebook:
БоБо в Twitter:

***
Обзоры единоборств и боевых искусств:
Все уроки героев “Боевых ботаников”:
Самооборона в уличных драках:
Физическая подготовка бойцов:
Лучшие уроки бокса на русском языке:
Уроки борьбы:
Уроки тайского бокса (муай тай):
Тренировки и уроки ММА:
Комбинации ударов руками и ногами:
Как поставить удар на снарядах:
Как защищаться от ударов:
Удары ногами для спорта и улицы:
Работа ног и передвижение на ногах:
Проект “Лучшие из лучших”:
Реалити-шоу “Встряска!”:
Реалити-шоу “Проект “Коряга”:
Тренировки с популярными блогерами:
Ударные стили единоборств:
Смешанные стили единоборств:
Восточные единоборства:
Работа с оружием и против оружия:
Здоровье, профилактика травм и их лечение:
Растяжка и гибкость:
Единоборства для детей:
Единоборства для женщин:

Выпуск снят в клубе единоборств Fox Fighting School (FFS):

Профессиональный боец ММА Юстына Грачык делится своим опытом сгонки веса перед боями. Вы узнаете, нужна ли весогонка любителям, как грамотно сбросить вес перед соревнованиями и снова набрать его после взвешивания.

“Боевые ботаники” ( — познавательно-развлекательный канал про единоборства, боевые искусства, самооборону.
Форматы выпусков БоБо — интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы.

#единоборства #боевыеискусства #диета #похудеть

source