Ссылка для регистрации на вебинар “10 хитростей для похудения” тут:
Ещё больше о похудении на моём блоге
Легкий ужин, для похудения. Что съесть на ужин, чтобы похудеть.
В этом видео делюсь простым рецептом, который поможет вам похудеть.
Это творог с мандаринами.
Идеальный ужин, для тех, кто любит кисло-молочные продукты.
С таким ужином вы легко заснете, у вас не будет тяжести в животе. Будет легкий сон.
А самое главное, если вы будете так ужинать какое-то время, то вы точно похудеете. Попробуйте и убедитесь сами.
Приятного аппетита.
Это видео Легкий ужин для похудения. Что съесть, чтобы похудеть. Елена Чудинова
Полезные видео моего канала:
Как похудеть. Правила моего похудения. Часть 1
Как правильно похудеть. Правила моего похудения часть 2
Как можно похудеть. Моя история похудения.
Как похудеть. Как продолжать худеть, когда вес остановился?
Читайте так же статью об ужине на моем блоге
Моя партнерская программа VSP Group. Подключайся!
source
Было полезно послушать, спасибо!
На ночь никакие фрукты диетологи не рекомендуют.
лена добрый день а говорят что фрукты на ужин нельзя кушать,почему ???
Домашний творог тоже делается из обезжиренного молока-обрата,так что в нем минимальное содержание жира
Молочные продукты на ночь вызывают отёчность )))
Ваш блог страница ведет на другой сайт. Как это понять ?
Скажите пожалуйста я живу за рубежом купить творог нет возможности но я его обожаю, вышла из ситуации -греческий йогурт плюс молоко получается варю творог сама, но у меня высоки холестерин и приходится использовать йогурт низкой калорийности это полезно вообще или нет, и вообще какая диета при повышенном холестерине? Мне местный диетолог вообще запретил есть мясо , можно только рыбу, мясо если один раз в месяц и все какое ваше мнение и рекомендации по диете при высоком холестерине
Лена вы такая классная!!!
Попробовала сегодня сделать)), мне ооочень понравился такой ужин и вкусный и легкий)
а если жор продолжается после творога? тогда что съесть? свиную рульку?🍗🍖🍔
леночка очень крутоооо…..
я не люблю творог , что ещё можно ?
Спасибо, обязательно попробую творог с мандаринами.
Взяла на заметку. Спасибо!
недавно полюбила творог с апельсинами на ужин, теперь жду сезон мандаринов) уверена еще вкуснее будет))
а вообще бананы можно есть ? изо них не потолсеть?
Утомила своим тарахтеньем. Мандарины это тоже быстрые углеводы.
Здравствуйте,Лена а какие ещё продукты полезны на ужин,можно побольше видео о ужине.Вечером как всегда нападает едун.И не знаешь.что делать.возникает большое чувство голода.спасибо.Вы умничка !!!
Супер!!!!!
Для меня это шикарный ужин , я последние полгода не позволяю себе ни обед ни ужин , ем только завтрак и только потом что с утра Всё лучше усваивается , а так на обед если очень приспичит морковку ем , я не знаю почему у меня такая проблема , но я съедают 300 калорий из 1200 в день , но у меня вес либо держится если повезет , либо набирается , не знаю уже что сделать , но я похудела за эти пол года на 19 кг , но дальше не могу двигаться, может подскажите почему ?
Леночка, а бананы можно бросать?
Леночка,Вы большая молодец!!!!!!!!Приятно смотреть и слушать Вас!!
мандарин углеводы))
Ахахахха это не блендер а чвакалка
Леночка, давай больше рецептов))) очень интересно)
Леночка, а что можно на ужин фрукты? Я думала лучше клетчатку (овощи сырые) и белок (белок яйца или творог). Если так, то Вы меня обрадовали)))
Еще можно бананы
Я тоже обожаю творог на ужин, говорят что на ужин он гораздо полезнее, чем на завтрак)))
рецепт оч хороший,НО это больше подходит для завтрака нежели для ужина, ужин должен быть мяско или рыба + салат
Спасибо за рецепт
Действительно легкий ужин, надо попробовать. Спасибо Елена с Рождеством вас!!!
Спасибо,замечательная идея
Легкий ужин для похудения – cупер!
Супер ужин! Можно еще киви добавлять. Я, правда, ем обезжиренный творог, но раз ты ЗА обычный, то буду есть обычный с рынка. Меня тоже терзали смутные сомнения насчет полной обезжиренности творога. Наверное, действительно, в обезжиренный какие-то бяки кладут))))
Просто и быстро. Очень хороший рецепт когда нет времени готовить