Дефицит калорий НЕ работает! Как я похудела на 26 КГ за 4 месяца?



✅ Как похудеть до – 9 КГ и восстановить здоровье с помощью нутрициологии →Бесплатный мастер-класс, если вы уже перепробовали всё — и ничего не сработало»
👉 Записаться на мастер-класс

🎓 Консультация по обучению в моей Международной Академии NAN
👉 Записаться на консультацию

📲 Мой закрытый Telegram-канал с советами и разбором вопросов из видео
👉 Присоединиться

🌿 Добро пожаловать на канал Татьяны Забалуевой — эксперта в нутрициологии, автора Академии NAN и уникальной программы похудения без подсчёта калорий, спорта и голодовок.
📌 Здесь вы найдёте:
• Методики похудения, которые работают даже в сложных случаях;
• Разбор гормональных сбоев, инсулинорезистентности и метаболических нарушений;
• Советы по питанию, энергии и восстановлению здоровья;
• Истории учеников, которые меняют тело и жизнь.

🔍 Подписывайтесь, если:
• Вы перепробовали диеты, но вес возвращается;
• У вас гормональные нарушения или хроническая усталость;
• Вы хотите сохранить молодость и здоровье;
• Ищете научно обоснованные советы по питанию и wellness.

🔔 Подписывайтесь на канал и ставьте напоминание, чтобы не пропустить следующие выпуски!

#Похудение
#КакПохудеть
#ДефицитКалорий
#ЖенскоеЗдоровье
#ТатьянаЗабалуева

source

36 Comments

  1. ✅ Бесплатный мастер-класс «Как стать востребованным нутрициологом

    и иметь прибыль от 3.000 $ в месяц» → https://mk.nan.education/nutritionist?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=tanya_change

    🎁 Бесплатная консультация по питанию и обучению → https://clck.ru/3A8nXv

    🔵 Больше полезного и интересного контента в моем Telegram → https://t.me/+smHhZ99k3Ns3NjAx

  2. У меня сменный график работы, сон не стабильный, но я всё равно хорошо худею при дефиците калорий и регулярных тренировках

  3. Я готовлю сама и ем дома, поэтому я всегда знаю, сколько чего я съела. Я замороченный человек, мне это на изи 😂

  4. Это видео очень похож на мультик "кунг-фу панда". В конце становится явным ,что никакого секретного ингредиента нету.

  5. Неправда. За ночь мы теряем влагу. Попробуйте в холодное время года лечь спать в веранде без двойных стекол на окнах – вы удивитесь, какие утром будут запотевшие стекла – это Вы надышали!😅 Такое впечатление, что за ночь выдыхается не 200, а все 1000 граммов воды😂

  6. Можно с первых минут предупредить,что если хотите похудеть как Я, то запишитесь на мой платный курс!!🤦‍♀️ А не морочить людям голову!!😏

  7. Сколько их развелось специалистов?! В итоге бла, бла, бла… Одно и то же , а где конкретика? У всех разное здоровье , возраст… Так что не умничайте!

  8. Я на строгом подсчете кбжу уже месяц, вес стоит , хоть я увеличиваю калорийность, хоть уменьшаю (все гормоны в норме). Если ем свою расчетную норму хороших углеводов, то внешне в зеркале кабанею 🤷‍♀️
    Руки опускаются

  9. Татьяна, запишите, пожалуйста, 🙏🙏🙏 видео о том, что происходит, когда мы едим на ночь. О том, как это вредно. Чтобы это стало стимулом перестать это делать.

  10. Танечка,ты умница красавица. С тобой не заболуешь😂. Согласна со всем,о чем ты говоришь. Спасибо тебе.

  11. А как же люди которые от стресса худеют? Получается не у всех так работает, как вы говорите, просто интересно получается что не у всех так организм влияет на стресс? Да и вообще кто стресс заедает, а кто то теряет апетит. Все мы разные…

  12. Сначала не поняла про какую плату идёт речь, потом дошло, что речь про платО:) Жаль, не было сказано почему, собственно, мы в это плато входим.
    Татьяна, очень нравится слушать Ваши уроки. Всё доступно и понятно. Спасибо за ценную информацию.

  13. И где ваш секрет??? Отписываюсь уже не первый раз, бесят такие видео с громкими названиями, смотришь слушаешь слушаешь, а я итоге вместо того, что хотел услышать, слышишь приглашение на мастер классы какие-то, на которых будешь опять слушать много много воды.

  14. В своё время пробовал диету "базилио", это блогер с Москвы. Суть диеты, это каждые три часа жрать. Я реально скинул вес, но достало смотреть на часи и все время думать о жратве.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©2026 Cantinho do Vídeo WordPress Video Theme by WPEnjoy