Пищевые привычки являются причиной лишнего веса и ожирения. Вы можете решить, что причина, почему вес стоит на месте – это замедленный обмен веществ. Или же вовсе решить, что правильное питание для похудения не работает. Однако вы можете и не подозревать, что изменив пищевое поведение, вы сможете похудеть без диет и пп, и не поправляться в будущем.
Здоровый образ жизни – это не просто полезный завтрак для похудения, не только пп и бжу – это пищевые привычки, которые вы меняете шаг за шагом. Пользуйтесь всеми инструментами, которые я вам даю, ведите дневник похудения, проведите подсчет калорий всего, что едите в течение дня, нутрициология вам в помощь. И тогда вы сами сможете составить свое индивидуальное правильное питание для похудения. У вас никогда не будет стоять вопрос: почему я не худею на правильном питании, почему я худею медленно, как не поправляться, вы будете знать, что делать чтобы похудеть. Главное помнить про осознанное, интуитивное питание без необдуманных запретов и обязательную физическую активность. Тогда и ожирение вам не грозит.
Скачать приложение для подсчета Калорий и БЖУ Zelen для iOs, и лишний вес не задержится с вами на долго👉🏻
запись на консультацию через соц.сети :
инстаграм
Фейсбук
Смотрите другие видео про здоровое питание для похудения и для набора веса. Рекомендую 🔝
Сытный УЖИН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ за 5 минут
Как похудеть на 10 кг без диет
ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ для похудения
ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ Как считать калории для похудения
Сбалансированное питание для похудения
ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПЛАН ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
#нутрициолог #АннаПолещук
source
Zdrastvuite,možete skazac gde Vi učilis na nutriciologa?
Женщина😢 ну это же кошмар, у вас давно нарушение пищевого поведения (возможно,не рпп, но нпп точно) и вы свято верите,что его нет😂
Не имея квалификации в клинической психологии и психиатрии записывать такие видео, говоря о рпп просто недопустимо, ибо информацию вы даёте ложную.
Я работаю с рпп 15 лет. И знаю, что вот такой "невинный подсчет ккал" людей, имеющих повышенный уровень тревожности,дисморфобию, окр и прочие расстройства психики – просто за неделю введёт в триггер рпп.
Более того, для самообразования, возможно вам будет полезно почитать исследования,видео хотя бы посмотреть о том, почему подсчёт ккал занятие бесполезное.
Всех благ❤
кето диета модна, поэтому вы сделали блог про "вред" кето диеты, чтобы тупо зарабатывать на просмотрах и сбивать с толку эмоционально нестабильных и разочаровавшихся в себе людей. только вы не забывайте, что если кто то, наслушается вас, и не станет применять кето в борьбе над диабетом, то вас постигнет бумеранг, в виде неизлечимой болезни. вспомните меня.
Как вовремя я Вас нашла. Буду изучать Ваш канал и разбираться. Спасибо. Но смотрю что нет новых видео… Вы ещё консультируете?
А нутрициологом как становятся? Это сразу после лечфака ординатура? Или это вообще образование микробиология? Расскажите, пожалуйста, какой образовательный путь пройден Вами?