ЭТОТ МЕТОД сделает тебя СТРОЙНОЙ!!! Тренер по дыханию для ПОХУДЕНИЯ Марина Корпан

В этом выпуске я встречаюсь с самым известным в России тренером по дыхательным гимнастикам Мариной Корпан.

Мы поговорили о лёгком методе стать стройной, о том, почему нужно заклеивать на ночь рот, почему люди не могут похудеть, почему задержки дыхания помогают убрать объёмы, как дыхание помогает убрать аппетит и избавляет от отёков, о том, как выйти из стресса, о вере и благодарности, отношении к деньгам и умении договориться со Вселенной!

МАРИНА КОРПАН – тренер по дыханию для похудения с 24 летней практикой, на сегодняшний день является единственным в России тренером по дыхательным гимнастикам «Бодифлекс» и «Оксизайз», аккредитованным Министерством просвещения и науки, телеведущая.

Тg:

ВК:

INST*:

YT:

Записаться на программу Марины «Как похудеть при помощи дыхания за 14 дней!»:

Ведущая – ЯНА ФОМИЧЁВА

INST*:

Tg:

Подписаться на канал “Фомичёва Daily”:

Cообщество ВК «Интервью | ФОМИЧЁВА DAILY»:

Сотрудничество: yana-donna@yandex.ru

РЕЗУЛЬТАТЫ теста от Марины Корпан:

🆘 Если Ваш результат меньше 10 – 20 секунд – у Вас лишний вес! Низкий уровень ТСКК связан с накоплением лишнего жира в теле. К тому же у Вас повышен уровень стресса.
❗20–35 секунд. Лучше, но до идеала ещё далеко! Пора начать работать над восстановлением правильного механизма дыхания.
👏 Более 45 секунд. Отлично! Но расслабляться рано!

О ЧЁМ ЭТОТ ВЫПУСК:

0:00 – тизер
0:50-знакомство
1:11 – визитка Марины Корпан
1:58 – личная история ведущей
2:47 – о дыхании для похудения
4:05 – что не дает нам худеть
5:13 – о лишнем весе, личная история Марины Корпан
7:09 – основная причина лишнего веса
08:34 – о доле мозга, отвечающей за РПП
09:43 – «дыхание напрямую влияет на то сколько ты будешь есть»
10:00 – о книге «великолепная фигура за 15 мин»
10:58 – путь Марины к похудению
13:30 – о коллонетике
14:30 – о похудении на 25 кг!
15:30 – на дыхательных гимнастиках ты не хочешь есть!
16:30 – «хочешь быть здоровым? задерживай дыхание!»
18:00 – тест на наличие лишнего веса по задержке дыхания
22:40 – об изучении дыхательных гимнастик в России
24:40 – что помогает нам худеть?
26:12 – когда расходуется жир
28:00 – о том, как работают дыхательные тренировки
29:45 – «почему я занимаюсь и не худею?»
31:15 – лайфхак! удлинняйте свой выдох!
32:07 – причина лишнего веса – стресс
32:20 – о гипервентиляции легких
34:10 – совет молодым мамам
35:09 – как выйти из стресса? о медленном дыхании
36:25 – как избавиться от отеков?
35:55 – об опыте вскрытия человека
40:35 – как выглядят легкие в реальности
42:53 – что мешает похудеть?

44:08 – история подруги Марины
47:12 – мужчины не любят таких женщин
48:58 – почему Марина не носила юбки
51:00 – о дисциплине или как договориться с собой
51:30 – включайте любимую музыку
52:00 – почему нужно делать приседания
53:30 – рецепт от плохого настроения
55:20 – о вере
56:51 – о важности благодарности
58:15 – как договориться со Вселенной?
1:00:00 – о базовых ценностях
1:02:18 – как проходить через сложные времена
1:03:14 – о выгорании и чувствительности
1:05:16 – о работе на себя
1:05:50 – о том, что помогло забеременеть
1:07:18 – как можно взаимодействовать с Мариной
1:08:12 – об опыте на ТВ
1:08:52 – о дыхании «королева пляжа»
1:11:20 – как сделать минус в объемах
1:11:56 – зачем заклеивать рот на ночь?
1:16:20 – о хейте бодифлекса
1:18:40 – как тренируются в спорте высоких достижений

1:20:24 БЛИЦ
1:26:15 – «у меня воруют всё»
1:26:34 – о переписке с Грир Чайлдерс
1:27:40 – о необходимости отпустить контроль
1:31:34 – что важнее – семья или работа?
1:32:48 – послание от Марины Корпан
1:33:55 – о деньгах

#МаринаКорпан #интервью #ЯнаФомичева
*проект Meta Platforms Inc, деятельность которой в России запрещена

source