Вы не поверите результату / Это легкое упражнение уберет живот за неделю!

Выпирающий живот — это не жир, а неправильная осанка и гиперлордоз.
В этом видео показываю японское упражнение, которое убирает живот и выравнивает спину всего за 5 минут в день.

Это упражнение по методу японского доктора Фукуцудзи помогает:
— визуально уменьшить живот
— исправить осанку
— снять нагрузку с поясницы
— выровнять положение таза и позвоночника

Метод разрабатывался и проверялся более 10 лет и подходит даже тем, у кого болит спина и нет времени на тренировки.

💬 Напиши в комментариях: пробовал ли ты японские методы для здоровья спины?

👉 Записаться на личную консультацию или купить готовую программу тренировок:

Подписывайся на мой Telegram, там короткие тренировки, схемы питания, лайфхаки для похудения:

00:00 — Вступление
00:20 — Почему выпирает живот
00:57 — Разминка и подготовка
01:31 — Техника выполнения упражнения
02:08 — Плюсы метода Тошики Фукуцудзи
02:38 — Противопоказания
02:55 — Итоги

#убратьживот #осанка #упражнениядома #упражнениедляспины #здоровьеспины #живот #фитнес #телопоинструкции #тренировкадома #homeworkout #fitness #backworkout

source