Диетологическая программа “ГАРМОНИЯ ТЕЛА” ➟
Мобильная версия в разработке, программа доступна с компьютера или ноутбука.
Мой instagram ➟
👋Всем привет!
У меня небольшое, но очень интересное предложение. Кто готов вместе со мной шаг за шагом в течении 30 дней идти к телу своей мечты?
Я уверенна такие найдутся. Мы стартуем 1 декабря и каждый из нас к 🎄новому году подарит себе идеальное тело.
Что вы получите в результате марафона ?
За месяц вы научитесь не только тренироваться, но и правильно питаться. Вы сможете составлять свой рацион не хуже чем специалист по питанию. Да, теперь Вам не нужен #диетолог! – Ну и конечно вы похудеете. В среднем, на 3-5 килограммов за #марафон. И это только начало! Знания и опыт останутся с Вами навсегда и вы сможете продолжить #похудение на столько килограммов, сколько мечтаете #сбросить!
И конечно же мне хочется выбрать победительницу или победителя в нашем марафоне, будет три места
1️⃣ место это годовая подписка на сайте Гармония тела, 2️⃣ подписка на пол года и 3️⃣ на три месяца.
Что нужно для участия в конкурсе :
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
1.Сделать фото до , с надписью на листе “Я буду худеть с Екатериной Кононовой”.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
2.Зарегистрироваться в программе «Гармония тела» и оплатить доступ к программе на месяц.
Стоимость месячного абонемента 199 рублей.
❗К сожалению мобильная версии пока в разработке и доступ к программе возможен только с компьютера или ноутбука. Поэтому подготовьтесь к началу марафона.
Инструкция по оплате доступа ➟
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
3. Сделать фото после с надписью “Я в гармонии со своим телом”
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🏆Победителя выберем вместе с помощью ❤️голосования.
#теломечты#марафон#конкурс#трансформация#преображение#перезагрузка#худеемвместе#худеемдома#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой#явгармониисосвоимтелом
source

А сколько лет вам и есть ли дети?
Екатерина, скажите, а программу индивидуальных тренировок и питания вы больше не составляете?
)
Давайте здесь. И отвлекаться никуда не надо!.
Здравствуйте. Если не оплачено в Гармонии тела, значит я не смогу посмотреть, Ваш, рацион питания???
Екатерина, помогите! Как мне определять сколько примерно грамм я съем без весов?
Помогите, пожалуйста))
У меня очень большие икры, при том, что ляжки не очень большие. И ноги в конечном итоге виглядят не очень… Посоветуйте упражнения доя устранения этой проблемы
Это гениальная идея ! Спасибо за то , что вы делаете !!!!!
Дурацкий сайт, данные не соответствуют реальности. Так в сырой морковке вообще не витамина А. Да и вообще набрать минимум каллорий нереально, надо жрать без перерыва. Мне показал прогноз – сбросить 5 кг за 8 месяцев. Пока получается 3-5 кг в неделю, так что дизлайк) Не хейтерю, а пытаюсь указать на недостатки, на которыми стоит поработать.
Здравствуйте.Давно слежу за вашими тренировками.Часто занимаюсь вместе с вами.Большое спасибо за ваш труд.Я уже оплатила Диетологическую программу "ГАРМОНИЯ ТЕЛА"-вот только не поняла где выкладывать фото "до" и "после"????
да-да-да…отличное предложение! Участвую!!!
Я с вами)
Это только исключительно в инстаграмме?
а ваши видео в инстаграме смогут увидеть те, кто не оплатит подписку? я бы хотела не участвуя в марафоне делать эти трепировки
+1)
а можно ведь с самостоятельным правильным питанием?
Сколько это в долларах? А то российские рубли мне ни о чем не говорят.
Я хочуууууу очень. но у меня нет ни компьютера ни ноутбука
Супер!!!
здоровские новости!!!! я как раз в свете недавних событий (смена работы) вынуждена была оставить тренировки… отличный повод их возобновить! Катя, я вас обожаю! 😉
А можно в ютюб или в вк? Меня в инстаграм нет ….😞😔
А можно кушать кукурузу во время похудения скажите пожалуйста?
Ноут умер, но новых тренировок очень жду!
Здравствуйте, а другие соц сети? Если не хочется аккаунт инстаграме только ради этого заводить.
уже начала ) делаю упражнения Революция тела) идея с марафоном очень хорошая, особенно если кто-то искал толчек. Ваш марафон поможет. Удачи девченкам в марафоне))
Екатерина посоветуйте видео на вашем канале которые за минимальный срок помогут сделать живот плоским. Может быть в какой то поочередности нужно выполнять упражнения.?!
Катя, Вы такая умница! ❤️ очень хорошая идея с марафоном по похудению к Новому году! Каждый сможет сделать себе подарок на Новый год – сбросить лишние килограммы!!!! Главное – быть очень хорошо замотивированным. Как только будут появляться результаты работы, сразу наступит окрыленность и гордость за себя!!!! Всем удачи!! 👍
Умничка,ждём!
Урааа, я с вами. Спасибо. Сейчас как раз через день делаю полюбившуюся вашу треньку – Сушим бедра и ягодицы
Я буду учавствовать
Юхууу,Катюша,я с вами!!!Так как Вы мой тренер и мотиватор уже больше двух лет!!!
Екатерина, а где ссылки??
Фоткаться конечно не буду, но я точно с вами, а питание в Инстаграмм будет на 3 дня? Совершенно нет времени обдумывать, и кормящей сколько коллорий нужно добавить? Думаю 400 хватит? Плиз питание на каждый день, что вы будете кушать