Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай)
👉🏻 Важно! Для большего результата рекомендую заниматься в подобном поясе
Я предлагаю вам полную тренировку. Вы услышите полные треки и музыку для китайского фитнеса, а также узнаете как правильно делать упражнения для похудения живота , а также рук и всего тела. Эта корейская тренировка, вместе с корейскими упражнениями для похудения живота зарядит вас бодростью, хорошим настроением и поможет убрать живот!
Китайская Тренировка для Похудения Живота! Известная китаянка придумала танец и разместила его в ТикТок! С его помощью вы сможете похудеть в животе за очень короткое время! Данная тренировка-танец называется Kiat Jud Dai (Киат Джуд Дай)!
В видео вы увидите 3D танец для живота под известную вам песню! Повторяйте за моделью!
Попробуйте пройти полностью всю корейскую тренировку для живота длительностью 20 минут!
Вы быстро поймете как делать вирусный китайский Тик Ток танец Kiat Jud Dai!
#китайскоеупражнения #китайскаятренировка #китайскиетанцы Как убрать жир на животе! Китайский фитнес для похудения живота, включает в себя китайскую тренировку для похудения и танец для похудения живота. Он стал очень популярным и вирусным в Тик Токе, благодаря китаянке Wanyo Mori (по русски ) этот комплекс китайских упражнения Kiat Jud DaY (или Киат Джуд Дай)
Я предлагаю вам полную тренировку. Вы услышите полные треки и музыку для китайского фитнеса, а также узнаете как правильно делать упражнения для похудения живота , а также рук и всего тела. Эта корейская тренировка, вместе с корейскими упражнениями для похудения живота зарядит вас бодростью, хорошим настроением и поможет убрать живот!
Китайская Тренировка для Похудения Живота! Известная китаянка придумала танец и разместила его в ТикТок! С его помощью вы сможете похудеть в животе за очень короткое время! Данная тренировка-танец называется Kiat Jud Dai (Киат Джуд Дай)!
В видео вы увидите 3D танец для живота под известную вам песню! Повторяйте за моделью!
Попробуйте пройти полностью всю корейскую тренировку для живота длительностью 20 минут!
Вы быстро поймете как делать вирусный китайский Тик Ток танец Kiat Jud Dai!
#китайскоеупражнения #китайскаятренировка #китайскиетанцы
source
Друзья, создан резервный канал Миланы на Rutube! https://rutube.ru/channel/24841481/
Подписывайтесь, на всякий случай, чтобы не потеряться!
Мне очень грустно, что могут заблокировать!(
Девочки привет всем родила четверых деток весила 93 кг после того как начала делать зарядки похудела до 68 кг цель 60.
5 лет назад делала эти тренировки после родов, полностью восстановила себя. Сейчас сново родила, 80 кг, хочу вернуться к 59
yaw CRAZY-courtney fuller writing-but prob WORKS
Здравствуйте 🌸, всем здоровья !!! Делюсь своим опытом: стараюсь делать тренировки каждый день. Действительно – уходит лишний вес, спадает отечность, улучшается самочувствие и настроение, НО ГЛАВНОЕ – НЕ НЕ БРОСАТЬ! Комплекс упражнений ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ! РАБОТАЕТ !!! Убедилась на своём опыте, рекомендую 😊
Ertadan boshliman
Когда нужно делать эти зарядки? Утром натощак или вечером после ужина? Подскажите пожалуйста
Сегодня я начала первую тренировку 20.07.2026 мой вес 60 кг круто прям пот течет прям от души треньки
А у меня после этих тренировок так разболелась спина, и три для в ногу отдавало. Попытка заменить разработанные институтами правильных тренировок, провалилась.
Интересно, как поясница поживает после таких дерганий. Особенно с протрузией и грыжей. Никого ещё не замыкало😅
Делаю второй раз ,через день .первый день хватило только на 14 мин ))))
CẢM ƠN VÀ BIẾT ƠN
Я офлайн с тренером делала эти упражнения, первые 2 месяца вообще не получались, потом нормально, поэтому даже не знаю возможно ли так с ютубом научиться
Начинаю сегодня
Закончу в сентябре
(60 кг,рост 157.)
Супер ❤🎉
No entiendo nada de lo que dice 😢
Это кукла что делает, не могу понять, пусть они сами сделают😂😂😂😂
Сделала… думала я в лучшей форме… надо делать!
Дам совет : не бросать . Делала этот комплекс упражнений в это же время года год назад и держалась 10 дней . Живот действительно ушёл ( даже спортзал не поможет убрать живот и бока ) . Могу сказать ,что после 10 дней упражнения давались легче ( кроме последних с ногами 🤦) . Увы ,я забросила упражнения,расслабилась и вновь вижу этот живот . На этот раз начну ,чтобы не бросать и , надеюсь, поможет ,как в прошлом году . ❤
Вешу 39 за неделю 33
3 дня сделала утром до еды,сегодня забыла позавтракала
Спасибо большое ❤
Wooo hoy empeze hacer estos ejercicios Asiáticos esperando y deseando creyendo en que me ba ir bien boy q bajar de peso y moldear mi cintura cuadrada.🙏🏽🙏🏽🎧
Залипла
За 27:43 минуты минус 90 калорий. Супер🎉