Сегодня готовим вкусный ужин для похудения! Приготовить этот вкусный ужин очень легко! Ведь такой простой и быстрый рецепт готовится из самых простых продуктов!
Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»
МОЙ ИНСТАГРАМ
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
✅ Ужин для похудения
Овощи вкуснее чем мясо
перец сладкий – 1 шт
баклажан – 1 шт
кабачок – 1 шт
томат – 1 шт
сметана – 2 ст.л.
чеснок – 3 зубчика (по вкусу)
масло растительное – 2 ст.л.
соль, перец по вкусу
зелень по вкусу
Выход 2 – 4 порции
!!! САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПЛЕЙЛИСТЫ !!!
➤ВЫПЕЧКА Простые и Вкусные Рецепты
➤РЕЦЕПТЫ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ
➤ЗАВТРАКИ ПРОСТЫЕ И ВКУСНЫЕ
➤САЛАТЫ Простые и Вкусные Рецепты
➤ОБЕД Простые и Вкусные Рецепты
➤УЖИН Простые и вкусные рецепты
➤ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ
#ужин #рецепты #вкусно #рецептдляпохудения #вкусноипросто #рецепт #чтоприготовить #дляпохудения #простойужин #быстрыйрецепт #мариямироневич #мариямироневичрецепты
source
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ МАРИИ МИРОНЕВИЧ «Стройность навсегда!» https://mironevich.com/y_intensiv?utm_source=youtube&utm_medium=int-club
МОЙ ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/p/ByAtnyTA-sO/?igshid=1ev7m414jkvte
❤ спасибо большое!
Я хочу похудеть на овощах
А можно баклажан перцем заменить? Мне его девать некуда😅
Благодарю 🙏 Приготовила 😊 Завтра буду кушать ❤❤❤
Огонь! Приготовлю.
За 15 минут у меня все овощи сырые 🤔
Машенька огромное спасибо за рецепт ❤ Вкуснота… Советую всем приготовить
Мария спасибо большое за такой вкусный рецепт.
Божечки! Это невероятно вкусно! Уже третий раз за неделю готовлю. Когда не было баклажанов, обходилась только кабачком. Всё равно бомбическая вкуснятина! И быстро! И просто! Восторг!!!! Дорогая Маша! Огромная тебе благодарность за этот рецепт! И за все остальные твои рецепты! И за результаты твои и других женщин! Невероятное вдохновение! Здоровья и процветания тебе и всей твоей семье!
А ещё можно добавить грибы 🤤🤤🤤
Мария молодец! У тебя все блюда очень вкусные! Я с тобой уже 4 года. У меня сахарный диабет 2 типа. Я похудела на 30кг.🤗💋
Мария, спасибо ❤
❤❤
А птицу можно добавить?
Очень простой и полезный рецепт. Взял на перо!
Очень вкусное блюдо – восторг!! Боюсь, я опять переела, так всё вкусно! У меня сборная порция на ужин вместе с пикшей (самая вкусная рыба семейства тресковых) и булгуром (70 грамм отварного) получилась 400 грамм. Плюс я ещё съела 100 грамм квашеной капусты и свежий огурец. Сытно получилось! Может быть и многовато, но зато желудок перед сном молчал и не жаловался на жизнь, что его не кормят. 😁
Машенька! Спасибо тебе огромное за прекрасные рецепты я по ним готовлю и с удовольствием делись с друзьями. Ещё не встретилось неудачного рецепта и все очень довольны! Благодарим тебя Машенька и за то что за 4 месяца я похудела на 13кг.спасибо!!!!
Спасибо большое Вам
Спасиба Мария. Супер бомба ретцепт.❤❤
Супер!👍🌟🌟🌟🌟🌟Сама много раз не один год делаю и всех вокруг научила!)) Отличный рецепт👍Собственно, как и большинство у Марии – легко, практично и быстро!👍Спасибо!❤
ТОЛЬКО ЧТО ПРИГОТОВИЛА, ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!!! У МЕНЯ НИКОГДА НЕ ПОЛУЧАЛИСЬ КАБАЧКИ И БАКЛАЖАНЫ ВКУСНО, НО ЭТО ПРОСТО ОБЪЕДЕНИЕ!!!
Машенька,спасиьо за такой рецепт без лука,я его не людлю.
Здраствуйте так очень мне нравится ваши ретцепты спасибо вам большое 👍👍👍
Обожаю овощи🧡
Сделала, но добавила репчатый лук. И правда рецепт замечательный и мяса совсем не хочеться, съела на ужин за милую душу.
Спасибо Мария, уже готовлю третий раз, супер
Спасибо большое.
У меня сметана свернулась🥺